Glauben Sie wirklich, dass Zitrusfrüchte bei regelmäßiger Einnahme durch das enthaltene Vitamin C Erkältungen vorbeugen? Kommen Sie und erfahren Sie mehr!
Heutzutage ist der falsche Glaube, dass Zitrusfrüchte, wenn sie regelmäßig eingenommen werden, diese Art von Beschwerden verhindern würden, immer weiter verbreitet, insbesondere im Internet. Ihr Geheimnis liegt in der hohen Konzentration von Vitamin C, das eine wirksame Vorbeugung gegen Erkältungen bewirkt.
Um mehr zu erfahren und die Wahrheit zu einem kontroversen Thema herauszufinden, hat unsere Botschafterin Carla Medda von Der Baumwollturm hat beschlossen, das Internet auf der Suche nach dem Ursprung dieses falschen Mythos zu durchforsten. Aus seinen zahlreichen Recherchen ging hervor, dass es viele online veröffentlichte Studien zu diesem Thema mit kontroversen Ergebnissen gibt. Eine erste Quelle aus den 1970er Jahren hilft uns, die Ursprünge des falschen Mythos zu erklären; Dies ist das Buch des Nobelpreisträgers Linus Pauling, in dem die wundersamen Eigenschaften von Vitamin C bei der Vorbeugung von Erkältungen enthüllt werden.
Auf der anderen Seite, nach den Ergebnissen einer neueren Studie aus dem Jahr 2007, würde Vitamin C bei nicht gestressten Personen, die eine angemessene Ernährung einhalten, nicht helfen, Erkältungen vorzubeugen; bei gestressten Menschen sowie bei Sportlern hingegen würde die Einnahme von Vitamin C helfen, Erkältungen um 50 % zu vermeiden.
Um Licht in den umstrittenen falschen Mythos zu bringen und die Wahrheit herauszufinden, beschloss unsere Botschafterin Carla Medda, die Meinung eines Experten einzuholen und sich auf seine klärenden Erklärungen zu verlassen. So wandte sie sich an Dr. Michelangelo Giampietro, einen auf Sportmedizin und Lebensmittelwissenschaft spezialisierten Chirurgen, der bestätigte, dass die Theorie von Zitrusfrüchten auf eine bloße Metropolenlegende ohne Fundament reduziert wird.
Tatsächlich gibt es laut dem Experten derzeit keine wissenschaftlichen Belege, die die präventive und/oder therapeutische Wirkung von Ascorbinsäure (Vitamin C) bei Erkältungen und Grippe belegen könnten.
Nach Ansicht des Arztes kann jedoch ohne Zweifel argumentiert werden, dass eine richtige, ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie regelmäßige körperliche Aktivität eine gültige Unterstützung bei der Prävention zahlreicher Erkrankungen darstellen. Sind Sie neugierig, mehr zu erfahren? Klicken Sie hier, um die detaillierte Antwort des Experten zu lesen und die Gründe zu verstehen, die den falschen Mythos zerstreuen.
