Aromatherapie und Gesundheit: Finden Sie heraus, welche ätherischen Öle Ihnen helfen können, auf sich selbst aufzupassen
Der Mensch reagiert sehr sensibel auf die Empfindungen, die er erlebt: Kopfschmerzen, Schwellungen oder Verdauungsstörungen sind oft eher auf Ihre Sinne und Emotionen als auf eine Krankheit zurückzuführen.
Eine natürliche Kur wie die Aromatherapie mit Hilfe eines Diffusors für ätherische Öle kann ein großer Verbündeter bei der Bekämpfung dieser Faktoren sein.
Wir präsentieren unseren entspanntesten Ratgeber: Wir haben für Sie die besten ätherischen Öle für die Aromatherapie für unter 20 € getestet
Siehe auch: alle ätherischen Öle, die für zu Hause nützlich sind
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Stress und Schlaflosigkeit
Stress ist eine echte Geißel unserer Generation und ständig eine unserer größten Sorgen: Schlaflosigkeit, Migräne, Müdigkeit und schwache Immunität sind einige der schwerwiegenden Folgen von angesammeltem Stress.Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihren Körper ein wenig zu entschleunigen und unbeschwerter zu sein, empfehlen wir Yoga, kurze Meditationen und aromatische Behandlungen wie diese:
Ätherisches Lavendelöl
Es hat eine entspannende Eigenschaft, die hilft, Gedanken zu beruhigen und Schlaflosigkeit zu bekämpfen.Wir bieten Ihnen dieses 100% vegane und tierversuchsfreie ätherische Lavendelöl von Naissance
Bei Amazon für 14,49 € kaufenÄtherisches Kamillenöl
Kamille ist gleichbedeutend mit Ruhe. Seine entspannenden und entzündungshemmenden Eigenschaften können Wunder für die Schlafqualität bewirken.
Bei Amazon für 20,09 € kaufenÄtherisches Jasminöl
Jasmin wird für diejenigen empfohlen, die einen guten Schlaf brauchen: Seine entspannende Eigenschaft hilft, die Muskeln zu dehnen und das Nervensystem zu entspannen. Jasmin ist auch nützlich bei der Behandlung von Dermatitis und Menstruationsschmerzen.
Bei Amazon für 18,35 € kaufenAllergien und Erkältungen
Allergien und Erkältungen können wie ein Unwohlsein erscheinen, das Sie nicht kontrollieren können, aber wissen Sie, dass dies nicht der Fall ist.Es gibt verschiedene Arten von ätherischen Ölen, die helfen, Ihre Atemwege zu entzünden und zu reinigen, damit Ihre Nächte friedlicher und entspannender werden .
Ätherisches Minzöl
Ätherisches Minzöl hat antihistaminische und fluidisierende Eigenschaften, die helfen können, den typischen Reizungen von Allergien entgegenzuwirken und das Co-Management zu reduzieren. Das Einatmen von Minze reduziert die Schleimproduktion und lindert allergische Reaktionen wie geschwollene Augen, Niesen und Husten.
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Ätherisches Thymianöl
Thymianöl ist entzündungshemmend, verflüssigend und ein natürliches Antibiotikum. Daher kann es verwendet werden, um die Auswirkungen von Allergien, Erkältungen und anderen Atemwegsproblemen zu reduzieren. Wenn es nachts mit einem Aromadiffusor und einem elektrischen Luftbefeuchter verwendet wird, kann die Schleim- und Schleimproduktion reduziert werden.
Bei Amazon für 9,90 € kaufenÄtherisches Zitronenöl
Das frische und entzündungshemmende ätherische Zitronenöl hilft bei Verstopfungen durch Allergien und Erkältungen, reinigt die Atemwege und hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu eliminieren und hat eine schützende Wirkung, die das Immunsystem stärkt.
Bei Amazon für 14,99 € kaufenAllgemeine Schmerzen und Müdigkeit
Rückenschmerzen, Migräne, Bauchschmerzen sind einige der vielen Probleme, die Aromatherapie bekämpfen kann. Oft reagiert unser Körper bei Überreizung oder Stress mit weit verbreiteten Schmerzen. Indem Sie auf Ihre Sinne achten, können Sie wieder friedlich einschlafen.
Ätherisches Arnikaöl
Arnika ist ein Heilkraut, das häufig zur Behandlung von Muskeltraumata und Knochenschmerzen verwendet wird. Eine Woche Daueranwendung mit Hilfe eines Diffusors oder durch direktes Auftragen des Öls auf die entzündete Stelle reicht aus, um eine deutliche Verbesserung wahrzunehmen.
Bei Amazon für 5,90 € kaufenÄtherisches Pfefferminzöl
Diese Minze hat eine etwas andere Eigenschaft als die anderen: Ihre entzündungshemmende und krampflösende Wirkung ist nützlich bei der Behandlung von schwerer Migräne, Bauchschmerzen und Knochenschmerzen.
Bei Amazon für 14,90 € kaufenÄtherisches Kiefernöl
Kiefer ist nützlich bei der Behandlung von akuten und chronischen Kopfschmerzen, Gelenkarthrose und Arthritis. Es hat eine regenerierende Wirkung, die bei der Behandlung von Knochenerkrankungen hilft.
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