Autoentwöhnung: Hier sind die Vor- und Nachteile für das Baby
Im Vergleich zu früher hat sich heute viel in Bezug auf die Selbstentwöhnung geändert. Die Natürlichkeit, mit der das Kind beginnt, selbst andere Geschmacksrichtungen und andere Texturen zu verlangen, vermeidet potenzielle Traumata, die bei einer erzwungenen Entwöhnung auftreten können.
Die Schönheit einer vom Kind selbst geprägten Entwöhnung betrifft vor allem die Gelassenheit, mit der es den Übergang erlebt, gerade weil es selbst den richtigen Moment wählt, um dem Stillen zu entkommen und den Moment der Babynahrung gelassen zu erleben.
Bevor wir das Thema Selbstentwöhnung fortsetzen und vertiefen, überlassen wir das Wort dem Experten zum Thema Ernährung für Kinder.
Entwöhnung und Selbstentwöhnung: Was ist der Unterschied?
In der Vergangenheit hat der Kinderarzt den Eltern nach Erreichen des 5. oder 6. Lebensmonats eine detaillierte Tabelle über die Nahrungsmittel gegeben, die dem Kind ab diesem Zeitpunkt in Form von Babynahrung, Brühe oder Püree gegeben werden konnten.
Karotten, Kartoffeln, Zucchini, Reiscreme, ein Teelöffel Öl und einer Parmesankäse und nach und nach wurden im Laufe der Monate immer mehr Zutaten hinzugefügt, um den Körper nach und nach an die neue Ernährung zu gewöhnen und das Risiko von Allergien zu vermeiden.
Heute ist dieser Glaube weitestgehend überwunden: Es ist nicht der Moment der Entwöhnung, der zukünftige Allergien beim Kind auslöst, also ist es kein Problem, ihm alle Lebensmittel, die Erwachsene essen, nach seinen Wünschen schmecken zu lassen, mit der einzigen Sorgfalt, dass sie werden auf kleine Portionen reduziert.
Genau dies ist der Übergang von der klassischen Entwöhnung wie früher zur Selbstentwöhnung, die auf die Signale des Babys reagiert und als Ergänzungsfütterung nach Bedarf bezeichnet wird.
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Was sind die Vorteile der Selbstentwöhnung?
Beim Auto-Weaning werden die Wünsche und Bedürfnisse des Kindes in den Mittelpunkt gestellt, alle Signale, die das Kind sendet, werden berücksichtigt, ohne es zu zwingen.Die meisten Eltern beobachten, etwa 8 oder 9 Lebensmonate, immer eine Kuriosität wächst in Richtung der Nahrung, die Erwachsene konsumieren, warum also dem Kleinen die Entdeckung neuer Texturen vorenthalten?
Auf diese Weise wird der Moment des Essens für alle interessanter und für das Kind sehr lehrreich, da es ihn auf die Wertschätzung von Aromen, Geschmacksrichtungen und Texturen vorbereitet, die es auch im Erwachsenenalter lieben kann, ohne sich immer daran zu gewöhnen weicher und zarter Geschmack von Babynahrung.
Bedenken Sie auch, dass der Zeitpunkt des Übergangs von der Muttermilch auf die erste feste Nahrung absolut natürlich ist, da er im richtigen Moment gefühlt und erlebt wird, wenn sich Ihr Kind spontan bereit fühlt, neue Nahrungsmittel zu probieren.
Stellen Sie jedoch sicher, dass das Kind den Extrusionsreflex verloren hat, also die Geste des Ausstreckens der Zunge, wenn der Mund stimuliert wird, dass es weiß, wie man aufrecht sitzt und dass es von den Gesten der Erwachsenen am Tisch angezogen wird.
Diese Hinweise können Sie bei der Selbstentwöhnung beruhigen und Sie wissen lassen, dass Ihr Baby bereit ist, mit einer festen Nahrung in Kontakt zu treten.
Da Milch in dieser Phase immer noch das Hauptnahrungsmittel ist, werden Feststoffe zu einem ergänzenden Nahrungsmittel, das Ihrem Kind hilft, Aromen, Nahrungsmittel zu erkennen, Gerüche und Texturen zu variieren.
Die Vorteile der Selbstentwöhnung wirken sich auch positiv auf die Familie aus, die sich gesünder ernährt, da sie die gleichen Lebensmittel wie das Kind isst, dabei aber ihre Entscheidungen und ihren Geschmack respektiert und ihr Sättigungsgefühl und ihren Abfall berücksichtigt.
Um die ersten Annäherungen an andere Lebensmittel zu erleichtern, können Sie das Essen zerkleinern, indem Sie die ersten Kauvorgänge erleichtern, das Kind zum Mund führen lassen, was es mit den Händen aufnehmen kann, um auch seine motorischen und kauenden Fähigkeiten zu entwickeln.
Die Selbstentwöhnung hilft Ihrem Baby zu lernen, dass die Nahrung durch das Füllen des Bauches befriedigt, so dass es nach und nach immer mehr Feststoffe benötigt und langsam und ganz natürlich den Milchbedarf senkt.
Entwöhnung: Mit welchen Nahrungsmitteln soll man beginnen
Wenn Sie sich als Mutter fragen, mit welchen Lebensmitteln Sie am besten mit der Entwöhnung beginnen können, wissen Sie, dass es keine sehr genaue Liste gibt, gerade weil das Kind, wie gesagt, eine große Wahlfreiheit hat.
Sie können entscheiden, ob Sie Hülsenfrüchte, Nudeln mit Tomatensauce, gebackenen Fisch oder das Fruchtfleisch von Hähnchenschenkel probieren möchten. Grünes Licht auch für Gewürze: Denn wenn wir bedenken, dass in anderen Ländern wie Indien Kinder mit sehr scharfen Speisen ohne gesundheitliches Risiko entwöhnt werden, sollten wir unseren Kindern die Möglichkeit nehmen, Chili, Pfeffer, Kreuzkümmel oder Paprika zu probieren ?
Wir wissen, dass gerade bei einem heranwachsenden Kind, das alle Sinne entwickelt, eine große Neugier auf Neues besteht. Die Konsistenz von Apfel- oder Gemüsepüree interessiert ihn viel weniger als jede feste Nahrung.
Wenn die Muttermilch zur Neige geht, ist eines der ersten Dinge, die Babys brauchen, Eisen, das bekanntlich in Obst- und Gemüsepürees nicht enthalten ist. Nehmen Sie daher Fleisch und Fisch in Ihre Ernährung auf und im Allgemeinen proteinhaltige Lebensmittel wie Hülsenfrüchte oder Eier.
Unterscheidet sich die Selbstentwöhnung von der Ernährung für Erwachsene?
Es gibt erhebliche Unterschiede zwischen einer klassischen Ernährung für einen Erwachsenen und einer Ernährung, die für ein Kind im Wachstum geeignet ist, ein Beispiel ist die Fettmenge: Das Kind braucht eine größere Zufuhr, während die Zufuhr von proteinhaltigen Lebensmitteln geringer sein muss.
Alle Kinderärzte, die die Selbstentwöhnung befürworten, raten natürlich, die normalen Familiengewohnheiten am Tisch nicht zu stören: Ein paar kleine Vorsichtsmaßnahmen werden ausreichen, um sich gemeinsam und in jedem Alter gesund ernähren zu können.
Was den Kinderarzt betrifft, ist es gut, ihn über die verschiedenen Entwicklungen in der Selbstentwöhnung auf dem Laufenden zu halten: Der Dialog zwischen den Eltern und dem Kinderarzt, der ihre Kinder begleitet, ist für einen reibungslosen Ablauf unerlässlich.
Entwöhnung: Vorsicht vor diesen Lebensmitteln
Wir haben bisher gesagt, dass es den Kindern und Eltern die freie Wahl gibt, die Kleinen verschiedene Lebensmittel probieren zu lassen und vor allem, auf die sie neugierig sind. Einige Lebensmittel sollten jedoch aus offensichtlichen Gründen ausgeschlossen werden. Mal sehen, was sie sind.
- Einfachzucker
- Honig
- Alkohol
- industrielle Lebensmittel (Snacks, kohlensäurehaltige Getränke)
- vorverpackte frittierte Lebensmittel (ja stattdessen zum guten Frittieren in kleinen Mengen)
Dem Salz wollen wir ein eigenes Kapitel widmen: Manche meinen, dass man nicht alle Babynahrung salzen sollte, um den Geschmack nicht zu verändern und das Kind nicht an den salzigen Geschmack zu gewöhnen Salz nicht dämonisieren, mit l " die einzige Empfehlung ist, es bei jeder Zubereitung zu begrenzen, damit es der ganzen Familie zugute kommt.
Die Risiken der ergänzenden Ernährung auf Abruf
Die Selbstentwöhnung birgt angesichts ihrer vielen Vorteile die einzige Gefahr, den idealen Zeitpunkt zu verwechseln, um das Kind mit anderen Nahrungsmitteln experimentieren zu lassen, wenn es physiologisch noch nicht ganz fertig ist.
Um diesen möglichen Fehler nicht zu begehen, verlassen Sie sich auf den Rat Ihres Kinderarztes, bewerten Sie selbst, ob Ihr Kind ohne fremde Hilfe sitzen kann, und stellen Sie sicher, dass es den Lingualreflex verloren hat, der stattdessen für das Stillen und das Ausdrücken unentbehrlich ist ausdrücklicher Wunsch, andere Arten von Speisen zu probieren.
Da sein Geschmack Gestalt annimmt und seine Entscheidungen nicht mehr von einfacher Neugier, sondern von echtem Geschmack bestimmt werden, können Sie die Selbstentwöhnungsphase für beendet betrachten.
