Coca Cola in der Schwangerschaft: Wirkt es der Übelkeit der ersten Monate wirklich entgegen?
Ob Sie während der Schwangerschaft Coca Cola trinken können oder nicht, stellen sich viele Frauen und werdende Mütter. Was wir Ihnen sagen können ist, dass es nicht ganz verboten ist, aber Sie müssen vorsichtig sein. Sein Verbrauch sollte im Allgemeinen begrenzt werden, wir erklären die Hauptgründe in diesem Artikel. Bevor Sie fortfahren, sehen Sie sich das Video unten an, um andere Lebensmittel zu entdecken, auf die Sie während der Schwangerschaft achten sollten.
Können Sie Cola trinken, wenn Sie schwanger sind?
Coca Cola hat uralte Ursprünge, da es ursprünglich als alkoholisches Getränk mit aufregender Wirkung geboren wurde, aber heute ist das, was wir alle kennen, ein kohlensäurehaltiges und alkoholfreies Getränk mit einer charakteristischen dunklen Farbe Es ist bekannt, dass kohlensäurehaltige Getränke während der Schwangerschaft nicht wirklich als ungesund bezeichnet: Oft reich an Zucker und Farbstoffen, sollte man besser darauf verzichten, zumal alles, was wir einnehmen, auch beim Fötus ankommt.
Die Schwangerschaft ist die beste Zeit, um Ihre Essgewohnheiten zu überprüfen, angefangen bei Alkohol, dessen Konsum unbedingt eingestellt werden muss, bis hin zu kohlensäurehaltigen Getränken wie Coca Cola. Aber ist es wirklich schlimm, während der Schwangerschaft betrunken zu sein? Es ist sicherlich nicht gesund, aber der sporadische Verzehr kleiner Mengen ist möglich.
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Gründe, Coca Cola in der Schwangerschaft zu vermeiden
Ein scheinbar harmloses kohlensäurehaltiges Getränk wie Cola kann während der Schwangerschaft aus den Gründen, die wir unten berichten, tatsächlich gefährlich sein. Zu viel Alkoholkonsum, insbesondere während der neunmonatigen Schwangerschaft, birgt verschiedene Risiken, aber das bedeutendste davon ist die erhöhte Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt, die aus einer kürzlich durchgeführten Studie zu diesem Thema hervorgeht.
Darüber hinaus sind kohlensäurehaltige Getränke in den meisten Fällen extrem zuckerreich und werden daher insbesondere von werdenden Müttern gemieden, um den Ausbruch eines Schwangerschaftsdiabetes mit allen damit verbundenen Folgen zu vermeiden.
Zucker und künstliche Süßstoffe wie z Aspartam Und Phenylalanin, die oft in großen Mengen in Erfrischungsgetränken wie Coca Cola enthalten sind, verursachen gesundheitliche Probleme, betreffen das Herz-Kreislauf-System und gefährden den gesamten Fortbestand der Schwangerschaft.
Das Trinken von Coca Cola während der Schwangerschaft muss ein kleines Vergnügen bleiben, das man sporadisch genießen kann, ohne jemals zur Gewohnheit zu werden, um jegliche Art von Problemen im Zusammenhang mit der Gesundheit von Mutter und Baby zu vermeiden.
Infolge des wirklich überhöhten Zuckergehalts in Erfrischungsgetränken wie Cola und mehr ist es sehr leicht, an Gewicht zuzunehmen und Sie werden sehr Schwierigkeiten haben, die Pfunde zu verlieren.
Aber könnte Zero Cola eine sinnvolle Alternative für Mütter sein, die einfach nicht anders können, als sich ab und zu ein Glas zu gönnen? Die Antwort ist mehr oder weniger die gleiche wie bei der klassischen Cola, also ja, aber in Maßen.
Beide Coca Cola-Varianten enthalten unter anderem Koffein, das während der Schwangerschaft zu vermeiden ist, da es Stress für den Fötus verursacht und die Aufnahme von Kalzium, das für die Knochenbildung unerlässlich ist, verringert.
Coca Cola in der Schwangerschaft: Hilft es gegen Übelkeit in der Schwangerschaft?
Der Glaube, Coca Cola sei gut für werdende Mütter bei Schwangerschaftsübelkeit oder Magensäure, ist immer weit verbreitet. Doch wo ist die Wahrheit: Tatsächlich hätte Coca Cola aufgrund ihres sauren pH-Wertes eine gewisse Verdauungsfunktion und könnte helfen, die auch bei Schwangeren typische Magenschwere zu lindern. In jedem Fall könnte ein übermäßiger Verzehr die Produktion von Magensäure anregen und somit Magenschmerzen, Übersäuerung und gastroösophagealen Reflux verschlimmern.
Kurz gesagt, die Tatsache, dass Coca Cola Sie verdaulich macht, ist sehr subjektiv. Die Verwendung von Coca Cola während der Schwangerschaft ist ein Mittel, das vermieden werden sollte.
Schwangerschaftsübelkeit hingegen wird durch ein Hormon (Choriongonadotropin) und einigen biologischen Faktoren, aber es ist ein Abwehrmechanismus für den Fötus, da einige Studien gezeigt haben, dass Frauen, die darunter leiden, im ersten Trimester ein geringeres Risiko für einen Schwangerschaftsabbruch haben.
In all diesen Fällen ist die Wirkung von Coca Cola absolut subjektiv zu betrachten: Wenn es bei jemandem funktioniert hat, die Übelkeit durch Cola zu stoppen, funktioniert es nicht unbedingt bei jedem und in einigen Fällen kann sich die Situation sogar verschlimmern.
Wir erlauben uns eine nüchterne Beratung: Säfte und Fruchtsäfte ohne Zuckerzusatz sind viel effektiver.
Kontraindikationen im Zusammenhang mit der Einnahme von Coca Cola während der Schwangerschaft
Neben der Gewichtszunahme und den Folgen für Mutter und Kind gibt es weitere Kontraindikationen im Zusammenhang mit dem Konsum kohlensäurehaltiger Getränke, die deutlicher zutage treten. Hier sind einige Beispiele.
- Kohlensäurehaltige und zuckerhaltige Getränke sind oft sauer, was den Zahnschmelz unserer Zähne schädigt und sie auf Dauer gelber macht. Aus diesem Grund empfehlen Zahnärzte nicht, sich unmittelbar nach dem Trinken von Cola oder Kaffee die Zähne zu putzen, gerade weil Sie riskieren, den bereits durch die Säure getesteten Zahnschmelz weiter zu verdünnen.
- Langfristig erhöht ein übermäßiger Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit.Studien haben gezeigt, dass der Konsum dieser Getränke in engem Zusammenhang mit Übergewicht und Fettleibigkeit steht und für Kinder besonders riskant ist.
Coca Cola in der Schwangerschaft: häufig gestellte Fragen
Ist Cola aufgrund seiner Nährwerte und Kalorien ein empfehlenswertes Nahrungsmittel während der Schwangerschaft?
Coca Cola enthält viel Zucker und Farbstoffe, die sowohl für den Körper der Schwangeren als auch für alle anderen nicht gut sind. Coca Cola Zero hat, auch wenn der Name schon sagt, null Kalorien, bedeutet aber nicht, dass es keine für Mutter und Kind schädlichen Substanzen enthält, darunter auch Koffein mit aufregender Wirkung.
Ist leichte Coca Cola während der Schwangerschaft vorzuziehen?
Die Light Cola enthält wie die Classic- und Zero-Versionen künstliche Süßstoffe, die nicht gut für den Körper sind und auf die man während der gesamten 9-monatigen Schwangerschaft achten sollte. Darüber hinaus enthält es genau wie die beiden oben genannten Varianten auch Koffein, eine Substanz, von der die werdende Mutter mindestens bis zur Geburt fernbleiben sollte.
Andere kohlensäurehaltige Getränke in der Schwangerschaft: Welche sind erlaubt?
Alle Arten von kohlensäurehaltigen Getränken (Orangenlimonade, Chinotto, Limonade usw.) werden während der Schwangerschaft nicht empfohlen, dies bedeutet jedoch nicht, dass Frauen nicht sehr sporadisch eine kleine Menge konsumieren können. Eine Laune auszulassen schadet nicht, wichtig ist, den Konsum nicht zu überschreiten und dies ist eine Regel, die für das Wohlbefinden der ganzen Familie gelten sollte.
