Wie man einen Ex vergisst: 7 Tipps für die Rückkehr ins Leben nach dem Ende einer Beziehung
Es ist vorbei: Ob Ihre Beziehung einvernehmlich oder plötzlich endete, ob sie gut endete, indem Sie sich in die Augen sahen und sich entschieden, Freunde zu bleiben, oder ob sie sehr schlecht endete, vielleicht mit einem Verrat, eine Trennung ist nie einfach, besonders wenn Sie es nicht sind .Sie, zwischen den beiden, die super überzeugt sind, dass das Schließen wirklich die beste Wahl für Sie ist. Wahrscheinlich werden Sie innerhalb weniger Monate feststellen, dass der, auf den Sie gesetzt haben, nicht der richtige Partner für Sie war: aber bis dahin mischen sich Schmerz, Leid, Verwirrung mit dem unvermeidlichen Wunsch, sich wieder mit Ihrem Ex zu verbinden. Und genau das müssen Sie nicht tun.
Wie du gesagt hast? Freunde bleiben? Es kann sein, aber sicher nicht sofort! Am Ende einer Geschichte gibt es so viele Gründe, nicht mit Ihrem Ex in Kontakt zu bleiben. Der erste ist zweifellos, dass Sie sich auf sich selbst konzentrieren müssen!
Ziel: Den Ex vergessen
Es scheint leicht zu sagen, aber Nostalgie ist immer um die Ecke. Es ist nicht leicht, die Person zu vergessen, mit der Sie tausend Projekte gemacht und so viele schöne Zeiten geteilt haben. Es besteht auch die nicht zu verhüllte Gefahr, es zu idealisieren und all die Mängel beiseite zu legen, die Sie in der gemeinsamen Zeit regelmäßig wütend gemacht haben. Den Ex zu vergessen mit diesen sieben Tipps wird nicht nur einfacher, sondern auch schneller: Wir gehen gemeinsam durch die verschiedenen Momente der Wut, des Schmerzes und der Tränen bis zu Deiner vollständigen Wiedergeburt. Dann, wenn Sie immer noch Lust haben, eine Beziehung der Zuneigung und Freundschaft mit Ihrem Ex wiederzuentdecken, aber nur, wenn Sie wirklich aus dieser Geschichte heraus sind. Sind Sie bereit? Straße!
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Entfernung: Vermeiden Sie unbedingt, diesen Mann zu sehen
Wenn es diesmal wirklich vorbei ist, täuschen wir uns nicht. Ihren Ex zu sehen wird nur die Funktion haben, den Moment, in dem Sie merken, dass Sie ihn vergessen haben, viel langsamer zu machen. Ihn nicht zu sehen bedeutet nur, keinen Termin zu vereinbaren, sondern auch, Orte zu vermeiden, an die Ihr Ex normalerweise geht (komm schon, du kennst sie!). Denken Sie daran, dass es bedeutet, jedes Mal einen Schritt zurückzutreten und all die kleinen Fortschritte zu löschen, die Sie regelmäßig machen. Seine Anwesenheit beunruhigt und deprimiert Sie und hindert Sie auch daran, nach vorne zu schauen und Ihr neues Leben zu leben. Wenn Sie ihn beiläufig treffen, beschränken Sie sich auf ein kurzes Hallo, stellen Sie keine persönlichen Fragen, damit ich nicht stundenlang über seine Antworten nachdenken muss, sondern einfach weitergehen. Wenn Sie hingegen mit Ihrem Ex in einer Situation leben, die Sie praktisch jeden Tag zwingt, sich zu sehen, wenn Sie es wirklich vergessen wollen, müssen Sie diese Situation ändern, auch auf Kosten eines Jobwechsels, oder Städte. Ihr Leben und Ihr Wohlbefinden sind wichtiger als die alten Pläne!
Kein Kontakt: Alles ist gültig, SMS, E-Mails, soziale Netzwerke und sogar WhatsApp
Es ist nutzlos, es nicht zu sehen, wenn du nicht aufhörst, es zu fühlen. Nie heißt nie. Soziale Netzwerke machen dies besonders schwer, indem sie dich ständig mit neuen Freundschaften und Bildern der Abende ohne dich von deinem Ex füttern. Das alles brauchst du nicht! Wenn Ihnen die Idee, die Brücken vollständig zu durchtrennen, Angst macht, denken Sie, dass es sich um eine vorübergehende Strategie handelt. Wenn dich diese Geschichte nicht mehr verletzt, kehrt dein Ex vielleicht sogar in den Kreis deiner virtuellen Freundschaften zurück, aber jetzt haben wir ein ehrgeiziges Ziel: DI-MEN-TI-CAR-LO!
Daher keine Anrufe, keine Nachrichten, keine SMS, keine Kontakte in sozialen Netzwerken oder aus einer App: Das Ziel ist nicht zu verschwinden, mysteriös zu sein oder sie dazu zu bringen, dich zu vermissen. Im Mittelpunkt stehen Sie, Ihr Schmerz für das Ende der Beziehung und Ihr Wunsch, voranzukommen (der momentan knapp ist, aber kommen wird!). Bitten Sie auch Ihre Freunde um Hilfe, stellen Sie sicher, dass Sie sich mit gemeinsamen Freunden treffen, wenn er nicht in der Nähe ist, vermeiden Sie es, über ihn zu sprechen und stellen Sie sicher, dass Ihnen niemand von Ihrem Ex erzählt. Sie sind kein Paar mehr: Sagen Sie es herum! Folgen Sie ihm nicht mehr in allen sozialen Netzwerken: Wenn Sie auf Facebook und Instagram zu viele virtuelle Freundschaften gemeinsam haben, nutzen Sie die Gelegenheit, sich eine schöne Detox-Zeit von den sozialen Netzwerken zu gönnen und sich dem realen Leben zu widmen. Sie können ihn auch für eine Weile am Telefon blockieren: Wenn Sie seinen Kontakt blockieren, können Sie sicher sein, dass er es nicht ist, wenn Ihr Telefon klingelt. Es scheint eine Kleinigkeit zu sein, aber Sie wussten, wie sehr es hilft!
Wie man auch Erinnerungen schneidet
Wenn du tausend Dinge in der Nähe hast, die dich an ihn erinnern, wird es schwer, ihn zu vergessen: Also nimm alle Gegenstände, Geschenke und persönlichen Gegenstände und alles andere, was dich an ihn erinnert, und wirf sie weg. Okay, alles wegzuwerfen mag wie eine extreme Entscheidung erscheinen, und du kannst deinem Ex genauso gut kleine Alltagsgegenstände zurückgeben, die er zurückgelassen hat. Wenn das Problem kleine Geschenke, Fotos oder Briefe sind und Sie nicht einmal davon hören möchten, dass Sie alles wegwerfen, bewahren Sie alles in einer Schachtel auf und versprechen Sie, diese Schachtel nicht zu öffnen, bis es Ihnen gut geht lächle mit Zärtlichkeit, weine nicht verzweifelt! Das Entfernen aller Gegenstände der Vergangenheit aus Ihrem Blickfeld ist auch ein kleines symbolisches Ritual, das einen neuen Kurs in Ihrem Leben einleitet: Von nun an schauen Sie nach vorne!
Tu nicht so, als ob es dir gleich gut geht
Es hat keinen Sinn, seine wahren Gefühle zu verschleiern und sich in das wilde Nachtleben zu stürzen, indem man so tut, als hätte man seinen Ex blitzschnell vergessen. Die Gefühle würden bei der ersten Gelegenheit wieder ans Licht kommen und du würdest leiden wie beim ersten Mal. Diesen Schmerz zu überwinden bedeutet, ihm zunächst ins Gesicht zu sehen und ihn zu leben, wenn man ihn braucht, zu weinen, wenn man Lust dazu hat, sich mit einem Freund auszutoben, wenn man rationalisieren muss, was passiert ist. Danach wird alles einfacher, aber jetzt geben Sie sich die Zeit, die Sie brauchen. Isolieren Sie sich in der Zwischenzeit nicht - Ihre Familie und Freunde, die Sie gut kennen, um sich zu haben, wird Ihnen helfen, sich geliebt zu fühlen. Auf sie ist immer Verlass: Eine Umarmung wirkt manchmal Wunder!
Nimm dir Zeit
Wenn du tagsüber viel Freizeit hast, ist es einfacher, Erinnerungen loszulassen und an deinen Ex zu denken. Um schneller zu vergessen, füllen Sie Ihre Agenda mit Verpflichtungen. Stimulieren Sie Ihre Fantasie, indem Sie sich auf neue Erfahrungen einlassen. Wenn Sie sich nicht bereit fühlen, ins gesellschaftliche Leben zurückzukehren und nicht ausgehen und Spaß haben möchten, der einer entspannenden Aktivität gewidmet ist, finden Sie ein neues Hobby oder eine neue Sportart, die Sie wieder auflädt und Sie fit macht. Setzen Sie sich ein kurzes Ziel, das Sie in ein oder zwei Monaten erreichen möchten: das Erlernen einer neuen Sprache, das Erlernen einer Freiwilligenarbeit oder das Entdecken aller Vorteile von Yoga für Ihren Körper. Es hängt alles davon ab, was Sie mögen und tun möchten!
Neues Leben, neues Aussehen
Sei schön, wirklich schön. Ein kleiner Einkauf mit Freunden zur Aufmunterung, ein neuer Haarschnitt, um das neue Leben willkommen zu heißen und dann jeden Tag auf sich selbst aufzupassen, Cremes, Schönheitsmasken, gepflegtes Make-up. Wenn Sie sich selbst gut sehen, fühlen Sie sich besser. Sich selbst zu lieben hilft dir, dich auf dich selbst zu konzentrieren und deine Wunden zu heilen. Gehe mit erhobenem Kopf aus dem Haus und genieße das Gefühl der Freiheit, das du verloren geglaubt hast. Es gibt eine sehr wichtige Person, die all deine Liebe braucht: und das bist du!
Nagel treibt Nagel: es funktioniert fast immer
Fühlen Sie sich nicht bereit für eine neue Geschichte? Es ist normal, aber niemand bittet Sie jetzt, sich zu verloben. Was Sie brauchen, ist ein wenig Leichtigkeit. Wenn Sie also mit jemandem abhängen oder neue Leute kennenlernen möchten, tun Sie dies ohne Probleme. Denn ein zwangloses Treffen belohnt Ihr Selbstwertgefühl, gibt Ihnen das Gefühl, schön und begehrt zu sein, und lässt Sie unweigerlich auch aufhören, Ihren Ex zu idealisieren. Auch das Schlafen mit jemand anderem kann dir helfen, weil es neue Emotionen in dir entfacht und neue schöne Erinnerungen weckt: Vorausgesetzt jedoch, du glaubst nicht sofort deinen Traummann gefunden zu haben, sei offensichtlich enttäuscht und suche verzweifelt nach deinem Ex !
