Routine: wie man damit umgeht und jeden Tag zu etwas Besonderem macht
Sie haben einen besonderen Urlaub verbracht und die Lust, wiederzukommen, war gleich Null. Aber lassen Sie sich nicht von dem, was die Briten "Post-Vacation-Blues" nennen, abschrecken - es warten neue Herausforderungen, die die kommende Saison zu etwas ganz Besonderem machen! Dann wollen Sie die Vorteile der wohlverdienten Sommerpause zunichte machen? Wir sind hier, um Sie aufzuhalten und greifen dazu auf einige kleine, große Vorschläge zurück.
Fangen wir damit an, Kollegen neidisch zu machen: Kehren wir mit Nägeln zu ihnen zurück, um zu schreien!
1. Erstellen Sie eine Checkliste
Die Rückkehr aus dem Urlaub bedeutet für die meisten von uns die Rückkehr zur Arbeit. Ob leidenschaftlicher Job oder nicht, nach einer Zeit der absoluten Entspannung wieder an die Arbeit zu kommen, kostet Anstrengung. Wie reagiert man? Aufgegebene Notizen. Aufräumen und wegwerfen von allem, was überflüssig ist, hilft Ihnen, auf dem richtigen Fuß von vorne zu beginnen!
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2. Setze dir neue Ziele
Wie so oft haben Sie während dieser Ferien unzählige Anregungen erhalten und viele neue Ideen geschätzt, die aus den absurdesten Diskussionen mit Ihren Freunden oder Ihrer Familie entstanden sind. Worauf wartest du denn? Die Zeit, sie in die Tat umzusetzen, ist gekommen! Solange der Enthusiasmus noch so lebendig ist, nutzen Sie die Gelegenheit, um eine Liste der Projekte zu erstellen, die Ihnen während des Sommers in den Sinn gekommen sind und die Sie wirklich gerne machen würden. Wenn sie sie einfach auf Papier schreiben, fühlen sie sich näher!
3. Verbringe deine Freizeit draußen
Um sich an den Alltag zu gewöhnen, ist es ideal, die Dinge schrittweise zu tun. Wie? Jedes Wochenende außerhalb der Stadt verbringen oder Freizeit zur freien Verfügung haben. Alles, was Sie tun müssen, sind kleine Ausflüge außerhalb der Stadt, ohne übermäßige finanzielle oder organisatorische bleib einfach in der Stadt, gönne dir wenigstens ein paar lange Spaziergänge, um in Bewegung zu bleiben Mit diesen Tricks fühlst du dich ein bisschen mehr im Urlaub und der Übergang zum täglichen Engagement wird weniger eindeutig und weniger traumatisch.
Sie brauchen nie so viel Urlaub, wie wenn Sie gerade zurückgekommen sind. Ann Landers
4. Pflegen Sie Ihre Hobbys
Um das ganze Jahr wie im Urlaub zu verbringen, legen Sie Ihre Leidenschaften nie beiseite. Vielleicht haben Sie Glück und sind in seinen Job verliebt. Aber die Arbeit ist wie die Familie und alle täglichen Aktivitäten immer noch eine Verpflichtung und oft auch ein Stressfaktor. Deshalb ist es wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und seine Hobbies zu pflegen, um sich nie zu langweilen und vor allem rundum zufrieden zu sein.
5. Geh in die Küche
Die Hitze wird immer erträglicher, sodass Sie keine Ausreden mehr haben, sich vom Herd fernzuhalten! Behalten Sie die gute Angewohnheit bei, wir hoffen, dass Sie am Strand viel Obst essen, das bequem mit ins Büro genommen werden kann und voller Vitamine ist, die die Stimmung heben, aber vergessen Sie nicht Ihre Lunchbox! Mahlzeit gibt Ihnen die Kraft, die Sie brauchen, um alles zu vollenden und den Tag Schritt für Schritt friedlich zu leben.
Wer es wirklich übertreiben will, bereitet mit einigen Sommerrezepten ein Abendessen oder einen Aperitif für Freunde zu, die man schon länger nicht mehr gesehen hat“!
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6. Pass auf dich auf
So lange wie möglich bräunen kann ein guter Weg sein, um deine Stimmung aufrechtzuerhalten. Verwenden Sie daher die richtigen Cremes sowohl für diesen Zweck als auch für die Rehydrierung der Haut, die lange Zeit der Sonne ausgesetzt war. Dann gehen Sie zu den Haaren über, die nach Sonne und Salz sicherlich einen Schnitt und eine schöne Pflegepackung brauchen!
Versuchen Sie auch, jeden Morgen mindestens 15 Minuten früher aufzustehen, um sich Yoga zu gönnen oder einfach nur ein längeres Frühstück zu genießen. Eine "sorgfältige Beauty-Routine hilft Ihnen, gelassener in den Tag zu starten!"
7. Beziehungen pflegen
Sie kennen den Satz, mit dem man nach Jahren ohne Neuigkeiten zu neuen Bekanntschaften aus dem Urlaub oder Freunden, die man in diesem Ferienort gefunden hat, sagt: "Bleiben wir in Kontakt". In 99% der Fälle passiert das nicht, aber warum nicht ernsthaft? Das Gefühl oder die Organisation, etwas Zeit miteinander zu verbringen, wird Ihnen helfen, die guten Zeiten, die Sie gerade verbracht haben, noch einmal zu erleben und die Routine, zu der Sie zurückkehren, ein wenig anders zu gestalten.
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8. Denke positiv
Denken Sie daran: Die Realität um Sie herum ist das Spiegelbild Ihrer Gedanken. Was folgt daraus? Wenn Sie sich bei Ihrer Rückkehr davon überzeugen, dass alles schief läuft, nur weil Sie keinen Sand mehr unter den Füßen haben, wird sich die Situation auf keinen Fall ändern und Sie müssen sich ängstlich, melancholisch und nervös halten! auf das, was du tust. bietet die neue Saison: neue Projekte, kühlere Abende, die Gesellschaft von Freunden, die man schon lange nicht mehr gesehen hat.“ Und wenn es in Ihrem Alltag etwas gibt, das einfach nicht funktioniert, auf das Sie auf keinen Fall mehr zurück wollten, ist es vielleicht an der Zeit, etwas zu ändern:
Anstatt von Ihrem nächsten Urlaub zu träumen, sollten Sie vielleicht ein Leben wählen, dem Sie nicht entfliehen müssen. Seth Godin
