Liebesenttäuschung: 7 Tipps, um sie zu überwinden
"Es ist besser, geliebt und verloren zu haben, als nie geliebt zu haben."
Alfred Tennyson
Im Leben gibt es leider viele Enttäuschungen. Bei der Arbeit, im Umfeld von Freundschaften und Liebe ist da keine Ausnahme. Dieses ebenso schöne wie komplexe Gefühl bringt starke Emotionen, wundervolle Momente und unvergessliche Empfindungen, aber auch Enttäuschungen mit sich. Eine Enttäuschung der Liebe kann man aus den unterschiedlichsten Gründen erleben: vom Verrat über die Unvereinbarkeit von Werten, Charakter und Zukunftszielen bis hin zu einem unerwiderten Gefühl. Oder wir sind einfach enttäuscht, weil wir erkennen, dass die Person, die wir an unserer Seite hatten, in Wirklichkeit nicht die Richtige war. Was auch immer die Motivation ist, eine Enttäuschung in der Liebe tut weh, und sogar sehr. Es gibt sogar diejenigen, die es mit dem Schmerz vergleichen, den ein Trauerfall erlebt.
Es ist nicht einfach, aus diesen Monaten der Traurigkeit herauszukommen, aber mit einigen Vorsichtsmaßnahmen kann es jeder schaffen. Wir empfehlen Ihnen, diese 7 Schritte zu befolgen, um wieder glücklich zu sein und wieder Ja zur Liebe zu sagen. Denken Sie auf diesem Weg der "Wiedergeburt" daran, dass es nicht schlecht ist, Ihre Emotionen zu zeigen, im Gegenteil. Lassen Sie es raus, weinen Sie und werfen Sie die Traurigkeit weg Sie helfen, Schmerzen zu exorzieren und sich mit der Realität abzufinden.
1. Lass die andere Person gehen
"Und dass hunderttausend enttäuscht wurden, verringert das den Schmerz derer, die enttäuscht sind?"
Cesare Pavese
Was auch immer der Grund für die Beendigung Ihrer Beziehung war, vielleicht sogar über Jahre hinweg, der erste Ratschlag, den wir Ihnen geben, ist, Ihren Partner gehen zu lassen. Wenn die Liebe vorbei ist, ist das Zusammensein für euch beide ein Schmerz, abgesehen von der Tatsache, dass es für euch zu einer echten Besessenheit werden könnte, zu versuchen, sie zurückzugewinnen oder eine andere Lösung zu finden. Dann müssen Sie es in Zukunft möglicherweise nicht mehr sehen. Sobald Sie die anfängliche Enttäuschung und den Schmerz überwunden haben, können Sie sich auch in weniger hasserfüllten und nachtragenden Begriffen klären, aber jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt. Versuchen Sie, die Leute zu vergessen und loszulassen, die sich für Sie als falsch herausgestellt haben.
2. Lass deine Emotionen los
"Enttäuschungen in der Liebe, sogar Verrat und Verlassenheit, dienen der Seele in dem Moment, in dem sie wie Tragödien in unserem Leben erscheinen. Die Seele ist teils in der Zeit und teils in der Ewigkeit. Wir sollten uns an den Teil erinnern, der in der Ewigkeit wohnt, wenn wir Verzweiflung für den Teil des Lebens empfinden“.
Thomas Moore
Das Vergessen des Partners ist nicht nur aufgrund der Anstrengung nicht einfach, sondern auch ein äußerst schmerzhafter Akt. Hier, inmitten des Leidens, könnten Sie wählen, alle möglichen Emotionen zu blockieren, Ihr Leben wie gewohnt fortzusetzen und so zu tun, als wären Sie glücklich. Diese Entscheidung wird jedoch nur das Unvermeidliche hinauszögern: Auszulassen und die ganze Traurigkeit einer Enttäuschung in der Liebe wegzuwerfen sind zwei grundlegende Handlungen, wenn man besser werden möchte. Also, lass dich gehen: weine, lass deine Tränen raus, habe keine Angst davor, Traurigkeit ins Auge zu sehen und gib dir alle Zeit, die du brauchst, um deine Beziehung zu beenden. Tatsächlich gibt es keine bestimmte Frist, um aus einer Enttäuschung in der Liebe herauszukommen. Es kann ein paar Wochen oder auch ein paar Monate dauern. Es gibt keine Eile, respektiere deine Zeiten, um zu versuchen, dich wieder gut zu fühlen.
3. Beteiligen Sie sich an Freizeitaktivitäten
„Enttäuschung ist für eine edle Seele, was kaltes Wasser für glühendes Metall ist; es stärkt, intensiviert, aber zerstört nie ».
Eliza Tabor Stephenson
Nach dem Loslassen der Tränen und des Schmerzes ist es an der Zeit, die Bühne zu erreichen, in der Sie wieder auf sich selbst aufpassen sollten. Was auch immer Ihre Hobbys sind, jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um sie auszuüben. Ein Buch in der Ruhe Ihres Zuhauses zu lesen, zu malen, Heimwerken zu machen oder ein Instrument zu spielen sind alles Aktivitäten, die Ihren Geist beschäftigen und Sie von dem schmerzhaften Liebesschmerz ablenken, genau das, was Sie brauchen.
Dann empfehlen wir Ihnen, Ihre Hobbys zu begleiten oder sich ein paar Stunden Entspannung beim Musikhören zu gönnen. Tatsächlich hat Musik eine therapeutische Rolle in Momenten der Traurigkeit und hilft, sich zu entspannen. Wir empfehlen Ihnen, sich jedes Musikgenre anzuhören, einschließlich der melancholischsten Balladen. Es mag kontraproduktiv erscheinen, aber Liebeslieder zu hören, die über Enttäuschungen sprechen, kann dein "Leitfaden" sein und deine Geschichte aus einer "anderen Perspektive" sehen.
4. Sport treiben
"Ich weiß immer noch nicht, ob es mir weh tut oder mich stärker macht."
Anonym
Körperliche Aktivität stellt einen hervorragenden Verbündeten gegen eine Liebesenttäuschung dar. Sport erhöht die Endorphine und setzt Adrenalin im Körper frei. Diese chemische Substanz des Organismus und diese Hormone helfen, Schmerz und Traurigkeit zu besiegen und geben einem neuen Fluss von Energie und Positivität Platz.Es gibt diejenigen, die Sportarten bevorzugen, in denen sie Wut und Frustration wie Boxen, Laufen oder Krafttraining auslassen können im Fitnessstudio. Stattdessen bevorzugen andere Aktivitäten, die körperliche und geistige Bewegung kombinieren, perfekt um Körper und Geist zu entspannen. Ob Yoga, Pilates oder Meditation. Welche Sportart Sie auch wählen, Sie werden bald die wohltuenden Auswirkungen auf Ihre Stimmung und auch auf Ihre Linie bemerken.
5. Beginne etwas Neues
"In zwanzig Jahren werden Sie nicht enttäuscht sein von den Dingen, die Sie getan haben, sondern von denen, die Sie nicht getan haben".
Mark Twain
Innerhalb eines Paares ist es normal, dass Gewohnheiten und ein Alltag etabliert sind, zusammen zu sein bedeutet auch, Kompromisse mit dem Partner zu akzeptieren und vielleicht etwas zugunsten des anderen aufgeben zu müssen. Nach einer Liebesenttäuschung verschwindet all dies, es steht dir frei, mit der bisherigen Routine teilweise zu brechen und alles aufzugeben. Dafür etwas Neues zu beginnen Zeit, sie in die Tat umzusetzen.
Dann können Sie sich von der Vergangenheit verabschieden, indem Sie das Innere des Hauses revolutionieren: Es gibt nichts Schlimmeres, als in Ihr Zuhause zurückzukehren und eine Umgebung zu finden, die Sie in jeder Hinsicht an Ihren ehemaligen Partner erinnern. Packe, zumindest für die ersten Monate, seine Sachen weg und lass alle Spuren von ihm verschwinden. Auf diese Weise können Sie von kleinen Änderungen, wie dem Austausch von Kissen oder verschiedenen Accessoires, bis hin zu wesentlichen Änderungen wie der Änderung der Anordnung der Möbel oder der Farbe des Interieurs beginnen.
6. Umgebe dich mit Freunden
„Ich muss klarstellen, ich muss erklären.
Bist du okay, wenn wir uns um neun treffen?
Wo sind wir?
In deiner Enttäuschung oder in meiner?"
Fabrizio Caramagna
Wie in allen schwierigen Momenten brauchen wir auch zur Überwindung einer Liebesenttäuschung Freunde und die Menschen, die uns am Herzen liegen. Während Ihres ersten Gesprächs ist es normal, dass Sie nur über die Beendigung Ihrer Beziehung oder die Entstehung Ihrer Beziehung sprechen möchten Krise, aber versuche nicht, diese Themen zum einzigen Grund zu machen, mit deinen Freunden zu sprechen. Hab keine Angst, ihre Meinung zu deiner Geschichte zu akzeptieren, aber versuche auch, dich von ihnen ablenken zu lassen und lache dich selbst in Wenn es auf den ersten Blick scheint Es fällt Ihnen schwer, sich der Freude, die Sie umgibt, hinzugeben, Sie werden sehen, dass es Ihnen nach kurzer Zeit natürlich erscheint und Sie die Freude am offenen Lächeln wiederentdecken.
7. Verzeihen
«Hoffen heißt Enttäuschung riskieren. Aber dem Risiko muss man sich stellen, denn das größte Risiko im Leben besteht darin, niemals zu riskieren».
Anonym
Sie haben die erste Phase durchgemacht, die schmerzhafteste, und die zweite, in der Sie festgestellt haben, dass Sie mit Ihrem Leben weitermachen können. Um dieses Kapitel Ihrer Geschichte endgültig abzuschließen und dem durch Enttäuschung verursachten Schmerz ein Ende zu setzen, müssen Sie jedoch wissen, wie man vergibt. Dieser Schritt mag einfach erscheinen, erfordert aber in Wirklichkeit viel Kraft. Konflikte, Leid und Wut beiseite zu legen ist unerlässlich, denn nur so sind Sie bereit für einen neuen Lebensabschnitt Es führt nie zu etwas!Wenn Sie sicher sind, dass es Ihnen besser geht, suchen Sie die Konfrontation mit Ihrem Ex-Partner, fragen Sie ihn, wie es ihm geht, verstehen Sie seine Perspektive und legen Sie beide Ihren Hass für immer ab. Jetzt können Sie sagen, dass Sie wirklich aus Ihrer Enttäuschung der Liebe herausgekommen sind.
Wenn Sie denken, dass es unmöglich ist, eine Enttäuschung in der Liebe glücklich zu lösen, beweisen diese Stars das Gegenteil. In dieser Galerie haben wir alle Prominenten zusammengebracht, die mit ihrem Ex-Partner befreundet geblieben sind!
