Die Ernährung des Mondes

Aber woher wissen Sie, wann sich diese Phasen ändern? Schauen Sie einfach in den Kalender. Es wird angenommen, dass es, da es die Gezeiten beeinflusst, unseren Körper, der zu 65 % aus Wasser besteht, beeinträchtigen könnte, aber dieser Mythos muss entlarvt werden. Es wird nur so genannt, weil die Änderung der Mondphase zum Vorwand wird, um unsere Ernährung zu kontrollieren.

In den ersten 24 Stunden (Neu- oder Vollmond) sollten Sie nur Wasser (natriumarm) oder Fruchtsaft sowie Obst- und Gemüse-Smoothies und Smoothies trinken; der Körper würde sich von Giftstoffen reinigen und Sie können bis zu 6 kg Wasser verlieren. Fasten lässt zwar abnehmen, ist aber absolut ungesund und daher nicht zu empfehlen, auch weil das Fehlen von Nahrung unseren Körper stressen kann, also muss dies berücksichtigt werden.

Nach dem Vollmond kommt der abnehmende (das Licht ist spärlich) in dieser Phase beginnt die Reinigungsperiode für den menschlichen Körper und der Mond hilft bei der Entgiftung und dem Ausscheiden von überschüssigem Wasser in unserem Körper. Der Appetit lässt nach und es fällt leichter, das richtige Gewicht zu halten. Es wird empfohlen, täglich etwa 8 Gläser Wasser zu trinken und sich ausgewogen mit fester Nahrung zu ernähren.

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Wenn der Neumond ankommt, ist das Licht verschwunden, aber der Mondeinfluss ist größer. Von diesem Moment an ist es am besten, 24 Stunden lang keine feste Nahrung zu sich zu nehmen, sondern grünen Tee, Salbei oder höchstens einen Salat auf Löwenzahnbasis zu trinken.

In der letzten Phase, der Mondsichel, wird das Verlangen nach Nahrung verstärkt, um bei Vollmond den maximalen Höhepunkt zu erreichen. Hier müssen Sie streng mit sich selbst sein und aufhören zu essen, sobald Sie sich satt fühlen. Vermeiden Sie Süßigkeiten und Fette, Mahlzeiten nach 18 Uhr und warten Sie mit dem Essen am nächsten Morgen. Sie können zwischen 15:00 und 17:00 Uhr mehr Flüssigkeit zu sich nehmen, um sich satt zu fühlen.

Der Zweck der Monddiät ist die Erholung von Magen, Leber und Darm. Das Ergebnis ist vorübergehend und hängt nur mit dem Verlust von überschüssiger Flüssigkeit, der Entgiftung des Körpers, der Beseitigung von Giftstoffen und der Regeneration des Körpers zusammen. Es wird nicht für diejenigen empfohlen, die an niedrigem Blutdruck leiden. Um die Praktikabilität dieser Diät zu finden, ist es ratsam, einen Wochentag zu wählen, an dem Sie den entschlackenden Diättag bevorzugen.

Abschließend sei Vorsicht geboten: Mit der Monddiät geht nur Wasser verloren und kein Fett, so dass der Bauch entleert und der Körper gereinigt wird.

Moon Purifying Herbal Tea 3 Tassen: 1 Teelöffel Löwenzahnwurzel 1 Teelöffel Klettenwurzel 1 Teelöffel Ingwerwurzel 1 Teelöffel Fenchelsamen 1 Teelöffel Brennnessel 1 Teelöffel Rotklee Kräuter mit 3 Tassen Wasser bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen außer Brennnesselklee, abdecken und bei schwacher Hitze 15 Minuten kochen lassen. Vom Herd nehmen, Brennnesselklee dazugeben und 10 Minuten zudecken.
Diuretikum Tee des Mondes 2 Teelöffel getrocknete Petersilie 1 Tasse Wasser Kochen Sie eine Tasse Wasser in einem Topf, fügen Sie die getrocknete Petersilie hinzu, decken Sie sie ab und lassen Sie sie ca. 5 Minuten ziehen. Mit einem Sieb filtern.