Lemme-Diät: Diejenigen, die es ausprobiert haben, sagen uns ihr Zeugnis. (Und was für ein Zeugnis!)

Wir hören mittlerweile viel über die Lemme-Diät, aber oft haben wir eine „vage und ungenaue Vorstellung von dieser Ernährungsphilosophie, die viele denken, dass sie nur auf dem ausschließlichen Verzehr von Kohlenhydraten und Proteinen basiert. Wir haben einen Follower um Meinungen gebeten der Diät des Dr Anfang. Nachfolgend finden Sie das Zeugnis eines Benutzers, Stefano Mannino, CTO eines "in der Computerwelt tätigen Unternehmens", der seit einigen Monaten die Diät von Dr. Lemme verfolgt: von der Skizze der ersten und zweiten Phase bis zu den Prinzipien die steht, bis hin zu den Beispielen von Menüs und den leckersten Rezepten, von denen man sich inspirieren lassen kann. Hier finden Sie Informationen und Kurioses zur aktuellen Food-Philosophie, die von VIPs und Persönlichkeiten aus der Unterhaltungswelt sehr geschätzt wird.
Bevor Sie beginnen, geben wir Ihnen einige wichtige und besonders nützliche Tipps, wenn Sie demnächst mit einer Diät beginnen:

Sehen wir uns nun an, wie die Erfahrung von Stefano Mannino verlaufen ist.

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1. Was hat Sie dazu bewogen, sich für die Lemme-Diät zu entscheiden? Und wie haben Sie es herausgefunden?

Vor Jahren hatte ich von Dr. Lemme, aber was mich veranlasste, einen Termin mit ihm zu vereinbaren, war, ihn im Fernsehen als Gast bei einer Episode von Sunday Live zu sehen.Ich habe immer mit Gewicht gekämpft, aber an diesem Nachmittag war ich sehr verzweifelt, weil Fettleibigkeit ein Problem zu sein schien, von dem ich würde nie aussteigen, denn jede Diät, die ich befolgte, hatte mich immer dazu gebracht, Gewicht zu verlieren und dann unaufhaltsam alles mit Zinsen zurückzukaufen. Als ich diesen etwas skurrilen Mann im Fernsehen sah, der von allen bestritten wurde, der aber konkrete Ergebnisse brachte, dachte ich: "Was habe ich zu verlieren? was er sagt, könnte wahr sein und es könnte mich wirklich aus diesem Tunnel herausholen.“ Also checkte ich am nächsten Tag seine Website und ein paar Tage später rief ich seine Sekretärin an, um einen Termin zu vereinbaren.

2. Seit wann befolgen Sie diese Art von Diät? Was sind die wichtigsten Vorteile, die Sie daraus gezogen haben? Was ist mit irgendwelchen Nachteilen, auf die Sie gestoßen sind?

Es ist falsch, über Ernährung zu sprechen, die von Dr. Lemme ist eine Ernährungsphilosophie. Ich verfolge diese Philosophie seit dem 11. Juli. Es ist ein Weg, der aus 2 Phasen besteht, der ersten Phase zur Gewichtsreduktion und der zweiten Phase zur Ernährungserziehung, um nicht an Gewicht zuzunehmen und ein Ernährungsberater zu werden. Meine Phase 1 dauerte 6 Monate, in denen ich 27 kg abgenommen habe, heute bin ich seit etwa einem Monat in Phase 2 und lerne, wie ich mich frei ernähren kann, was ich will, was ich mag, ohne zuzunehmen.

Die Hauptvorteile, die ich aus dieser Philosophie gezogen habe, sind:
- der Verlust von 27 Kg
- Abnehmen, indem die Haut gestrafft wird, ohne die Haut zu erschlaffen
- meinen Muskeltonus verbessert zu haben (ohne Sport zu treiben)
- an den richtigen Stellen verloren gehen (hauptsächlich Hüften und Bauch)
- Blutdruckregulation (ich hatte Bluthochdruck, heute bin ich 115/70)
- Regularisierung des Darms
- Regularisierung des Schlafes
- perfekte Bluttests (Gesamtcholesterin sank von 250 auf 189)
- mehr Energien
- ein allgemeines Wohlbefinden
- Ich brauchte keine Medikamente mehr und ... es wird ein Zufall sein, aber diesen Winter hatte ich nicht einmal eine kleine Erkältung.

Nachteile? Niemand! Natürlich musste ich am Anfang einige meiner Gewohnheiten ändern, aber nach der ersten Woche war ich bereits an meine neuen Essgewohnheiten gewöhnt.

3. Haben Sie in der Vergangenheit andere Diäten befolgt? Wenn ja, was sind die Hauptunterschiede, die Sie im Vergleich zur Lemme-Diät festgestellt haben?

Ich traf die erste Ernährungsberaterin, als ich 10 war, und seitdem habe ich eine „unendliche Diät“ befolgt. Der Unterschied zwischen der Ernährungsphilosophie und den anderen Diäten besteht darin, dass alle Diäten, die ich befolgt habe – von den traditionellsten bis zu den seltsamsten – real und ihre Diäten von Entbehrung, das heißt, sie zielen auf Abnehmen aufgrund von „Mangelernährung“ ab: Das Abnehmen wird also durch eine geringere Menge an Nährstoffen induziert und der Körper ist daher gezwungen, auf die Fettreserven zurückzugreifen, um zu überleben. Unterernährung" führt unweigerlich zu einem allgemeinen körperlichen und seelischen Leiden, das teilweise durch die Folgen der Gewichtsabnahme kompensiert wird, aber auf Dauer schwer zu ertragen ist. Auch wenn man es schafft, dieser Diät auf den Grund zu gehen Typ ist es dann unmöglich, das Gewicht nicht wiederzuerlangen.Die Ernährungsphilosophie ist eine andere.Die Gewichtsabnahme wird nicht durch Unterernährung verursacht, sie wird nicht durch das Leiden unseres Organismus verursacht, sondern durch die bi Lebensmittelchemiker. Nach der Ernährungsphilosophie essen wir reichlich und vor allem schmackhafte und sättigende Lebensmittel und sind daher psychisch zufriedener. Auch während der Abnehmphase leidet man nicht, aber man nimmt ab, indem man viel isst.

4. Können Sie uns das typische Menü Ihres Tages nennen?

Es ist schwierig, von einem "typischen Menü" zu sprechen, da bei der Ernährungsphilosophie jeder Tag anders ist, es ist nicht wie bei allen Diäten, die man sieht, wo man eine Tasse teilentrahmte Milch mit zwei Zwieback zum Frühstück isst, Salat für Mittagessen und Bresaola und Gemüsesuppe zum Abendessen (Sie können sich nicht vorstellen, wie oft ich so mit traditioneller Ernährung gegessen habe).

Mit der Ernährungsphilosophie von Dr. Lemme, jeder Tag ist neu; jeden tag sind wir aufgerufen, unsere kreativität zusammen mit den von dr. Lemme, um mit Geschmack und Zufriedenheit zu essen und sich mit Essen zu heilen.

Mehr als ein typisches Menü kann ich Ihnen sagen, was ich gestern gegessen habe:
- Frühstück: ein schönes Stück Pizza
- Mittagessen: Tagliatelle mit Sahne und Lachs
- Abendessen: Seezunge in Butter mit einer Beilage aus sautierten Sojasprossen

Mein heutiges Menü beinhaltet stattdessen:
- Frühstück: Eis
- Mittagessen: Zucchini gefüllt mit Fleisch
- Abendessen: Rinderrouladen gefüllt mit Wolfsbarsch

Natürlich sind diese Gerichte keine Industrieprodukte voller Konservierungsstoffe oder Lebensmittelzusatzstoffe, sondern von mir nach den Lehren des Arztes zubereitete Gerichte, mit Ausnahme der Pizza, die ich direkt im Labor von Dr. Lemme.

5. Welchen Rat möchten Sie einer Person geben, die sich dieser Art von Diät nähert?

Wer sich der Lemme Food Philosophy nähert, dem empfehle ich zunächst das neue Buch von Dr. Lemme "The Slimming Revolution", wo Sie neben vielen Erklärungen auch das Menü finden, um eine Woche des ersten Phasenpfads auszuprobieren. Dann empfehle ich Ihnen, nach der Lektüre des Buches, alle Anweisungen von Dr. Lemme strikt zu befolgen, seine sehr aufschlussreichen Seminare zu befolgen und an den Kochkursen der Akademie für Ernährungsphilosophie teilzunehmen, in denen das Kochen zur Gewichtsreduktion und um sich selbst zu heilen mit Nahrung.

6. Wie hat sich Ihr Leben seit dieser Diät verändert?

Seit ich der Ernährungsphilosophie verfolge, geht es mir sowohl physisch als auch psychisch gut, aber vor allem erlebe ich Essen als Freude und nicht mehr als Feind.

7. Was halten Sie von Dr. Lemmes Medienpräsenz?

Ich denke Dr. Lemme kämpft einen wichtigen Kampf, um zu verstehen, wie falsche Konzepte in der traditionellen Medizin existieren und wie die vielen wirtschaftlichen Interessen des Systems die Medizin dazu bringen, Protokolle anzunehmen, die darauf abzielen, mehr und mehr zahlende Patienten als gesunde Menschen zu haben. Der dr. Lemme entblößt sich viel und in der Ich-Perspektive. Ich bin dankbar für diese Darstellung, denn sonst hätte ich ihn wahrscheinlich nie gekannt. Die Mittel, die er für eine so wichtige Botschaft verwendet, auch wenn sie unkonventionell sein mögen, ermöglichen es ihm, eine große Anzahl von Menschen zu erreichen, all jene Menschen, die "Sklaven" des Systems sind und die sicherlich nie eine Abhandlung über Lebensmittelbiochemie kaufen würden.
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8. Gab es angesichts der eher vulkanischen Natur von Doktor Lemme jemals kleine Meinungsverschiedenheiten mit ihm? Wie sieht es außerhalb des Wohnzimmers von Canale 5 aus?

Obwohl es einen vulkanischen Charakter hat, ist Dr. Lemme ist ein professioneller und ehrlicher Mensch. Natürlich habe ich auch mal "Beast!" als ich gestand, nach einem Betrug zugenommen zu haben, aber ich war nicht beleidigt, im Gegenteil, nachdem wir viel gelacht hatten, war ich tatsächlich in die Irre gegangen und hatte die richtigen Konsequenzen gezogen. Ich habe immer gedacht, dass Dr. Lemme konnte nicht nur die Lebensmittelbiochemie anwenden, sondern auch Menschen dazu anregen, sich zu lieben. Als er mich beim ersten Interview "fett" nannte und mir sagte, ich hätte einen Stierhals, konnte ich es ihm sicherlich nicht verdenken, aber diese Sache brachte mich in den folgenden Monaten zum Nachdenken und ließ mich die Ergebnisse, die ich erzielte, schätzen. Also ich würde sagen, dass Dr. Lemme, außerhalb des Wohnzimmers von Canale 5, präsentiert sich als großer Profi, der seine Kadetten nicht nur kümmert, sondern erzieht und anweist, damit sie unabhängig voneinander werden und gesund bleiben.