Die Frau, die isst, ist glücklicher, und der Grund dafür liegt tiefer als erwartet!
Frauen und Essen: eine Kombination, die einen Mann glücklich machen kann, aber eine Frau nicht immer glücklich macht. Dies liegt daran, dass viele von uns Schwierigkeiten haben, sich selbst zu akzeptieren und eine Reihe von Problemen mit der Ernährung entwickeln.Auf dem Essen laden wir Paranoia, Frustration, Süchte und Kontrollwahn ab.
Die Frau, die isst, die als glückliche Esserin definiert wird, die ohne zu zögern isst, ist die Frau, die zufrieden isst, die keine Probleme mit dem Essen hat, die sich nicht satt macht, sondern mit Genuss isst und die sich wohl fühlt mit Sie selbst. Diese Art von Frau wird dieses Video lieben:
Denn wer weiß, wie man isst, ist glücklicher
Denn zu wissen, wie man isst, bedeutet in erster Linie wissen zu respektieren. In der Lage sein, sich zu beherrschen, wenn es nötig ist, loszulassen, wenn man will, Heißhungerattacken stillen, auf sich selbst aufpassen. Zu wissen, wie man isst, bedeutet, die schönen Dinge des Lebens zu schätzen und glücklich zu sein, ohne Schuldgefühle, Frustration und das wachsende Bedürfnis, sich selbst zu hinterfragen. Zu wissen, wie man isst, bedeutet auch, sich selbst zu akzeptieren. Aus diesem Grund sind diejenigen, die mit Appetit, Seelenfrieden, im Überfluss, aber ohne Exzesse essen, Menschen, die sich selbst erkannt haben und wissen, dass Frauen unterschiedliche Formen und Größen haben können und dies kein Problem, sondern eine Form ist Stolz: Unvollkommenheit ist ein Grund für Wohlbefinden.
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Was bedeutet es, zu wissen, wie man "gut isst"
Aber was bedeutet es, genau zu wissen, wie man isst? Um mit den Grundlagen zu beginnen: Überspringen Sie niemals Mahlzeiten und Snacks. Befolgen Sie eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die es ermöglicht, sich von Zeit zu Zeit frei zu fühlen, mit Freunden oder in Momenten der Geselligkeit, reichlich und bedenkenlos zu essen und vor allem von allem etwas zu essen. Aus einer Studie geht hervor, dass diejenigen, die eine gute Beziehung zum Essen haben, vor dem 20. Lebensjahr noch nie eine Diät gemacht haben und diese Gewohnheit nicht zum Lebensstil machen. Zu wissen, wie man isst, bedeutet daher, nicht von Lebensmitteln und Diäten besessen zu sein. Zu guter Letzt bedeutet Essen zu wissen, dass man es gerne tut, ohne wenn und aber und mit wenig Sorgen.
