ich bin anfällig...

Warum bin ich anfällig?

Du hörst dich oft sagen "Du nimmst es umsonst, du bist zu empfindlich!" und folglich nimmst du es noch mehr! Weil?

Diese Reaktion ist ein Symptom eines tieferen Unwohlseins, das auf einen Verlust des Selbstwertgefühls zurückzuführen ist. Klar, niemand lässt sich gerne kritisieren, aber bei der kleinsten Bemerkung muss man nicht randalieren! Im Allgemeinen neigt eine anfällige Person dazu, Kritik zu verallgemeinern, sie aus ihrem Kontext zu extrahieren und denkt, dass jeder Satz eine verborgene Bedeutung hat. Diese Haltung drückt einen Mangel an Selbstwertgefühl aus und offenbart eine Persönlichkeit, die vom Urteil anderer besessen ist.

Wie kann man dieses Problem bekämpfen?

Zu Beginn müssen Sie etwas an sich selbst arbeiten. Machen Sie eine Liste Ihrer positiven Eigenschaften und versuchen Sie zu verstehen, warum andere Sie schätzen. Sie werden sehen, dass Sie Kritik sofort objektiver betrachten können!

Nicht alle Kritikpunkte sind gleich: Einige werden aus Eifersucht auf Sie geboren, während andere zu Ihrem Besten getan werden. Nur letzteres ermöglicht es Ihnen, sich zu verbessern und zu lernen, sie zu erkennen.

Versuche auch nicht paranoid zu werden: nein, niemand hasst dich, nein, deine Schwester hat sich nichts Böses gedacht, als sie sagte, dass ihr dein neues Kleid nicht gefällt!

Wenn das alles nicht funktioniert

Wenn Sie trotz unserer Ratschläge weiterhin der Meinung sind, dass alle Sie hassen und schlecht beurteilen, wenden Sie sich besser an einen Spezialisten, der Ihnen hilft, wieder Vertrauen in sich selbst zu gewinnen.