Finden Sie heraus, wie Giorgia Surina ihre innere Stärke nährt
Wie viele von Ihnen vielleicht im Interview mit Karen P. oder Titty & Flavia gelesen haben, hat Special K eine Studie in Auftrag gegeben, um zu untersuchen, wie Frauen innere Stärke definieren und was sie davon erleben. Wir besuchten Giorgia Surina und hatten die Gelegenheit, diese Forschungen mit ihr zu teilen, einer entschlossenen Frau, die durch einen Weg tiefgründiger Analyse entdeckte, wie sie ihre eigene innere Kraft auch durch Musik verwalten und nähren kann.
Wir begannen mit einer einfachen und direkten Frage und fragten sie:
Worin besteht deine innere Stärke? Welche Bedeutung schreibst du ihm zu?
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Ich glaube, dass innere Stärke eine Art innere Ressource ist, aus der man manchmal unwissentlich schöpft. Es gibt Situationen, in denen Sie die Zähne zusammenbeißen müssen, um voranzukommen, um etwas zu finden, von dem Sie wissen, dass Sie es draußen nicht finden können. Es ist etwas, das uns als eine Art Überlebensinstinkt einfällt, ein Joker, den Sie spielen, wenn Ihnen die Ressourcen wirklich ausgehen. Es kommt so heraus, aus dem Solarplexus, von dem Punkt im Körper, an dem Energie produziert wird, weil Sie sonst im Rest des Körpers keine haben.
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Wie hast du deine innere Stärke aufgebaut und wie zeigt sich diese in deinem täglichen Leben?
Verlangsamen, in Stille, in komplexen Momenten, weil ich dort verstehen kann, wo ich hingehen und es bekommen kann. Innere Stärke ist eine sehr intime und persönliche Sache. Manche Frauen entdecken ihn im Sport wieder, der zu einem Energieangriffspunkt wird, an dem sie sich wieder aufladen können. Zum Beispiel spüre ich die innere Stärke sogar beim Yoga, bei der Meditation. Ich versuchte, im Nichts, in der Stille, eine Art Gleichgewicht zu finden.
Auch dank dieser Aktivitäten habe ich in den Momenten, in denen ich das Gefühl hatte, dass ich Kraft brauchte, erkannt, dass ich sie in mir selbst suchen sollte und nicht im Außen, sogar über die Schulter schauen sollte. Ich denke zurück an die Vergangenheit, als ich mit 22 nach London zog, um MTV zu gründen. Das war eine starke Erfahrung, ich fühlte mich desorientiert, auch weil ich beschlossen hatte, alleine zu leben und nicht mit all den anderen Italienern zusammen zu leben. Dort entdeckte ich die Bedeutung der Musik in meinem Leben. Von da an war Musik immer da, und sie war ein Mittel, um schwierige Momente auszutreiben und Energie zu tanken, vielleicht nach einem anstrengenden Tag des Lernens und Arbeitens. Oder er leistete mir Gesellschaft, da ich weit weg von allen und von der Familie war. Es gab mir eine Möglichkeit, die Aufmerksamkeit zu fokussieren. Um die Kraft zu finden, flüchte ich in die Musik, in diese Lieder, die ich mit schönen und zielführenden Momenten verbinde. So nähre ich meine innere Stärke.
Die Forschungen von Special K haben ergeben, dass innere Stärke genauso wichtig ist wie Glück und mehr als äußere Schönheit. Was denkst du darüber? Glaubst du, dass innere Stärke genauso wichtig ist wie Glück?
Oft spreche ich lieber von Gelassenheit als von Glück, was eine dichtere Sache ist, während Glück aus Gipfeln besteht, wie hohe Töne in der Musik, die nicht ewig dauern können. Für mich kommt die innere Stärke mehr aus der Gelassenheit, aus der Balance, die ich auch dank Musik erreiche, und es ist ein Zustand, in dem ich mich sonnen kann, wie eine Wassermatratze, auf der man schwebt. Wir haben es heute mehr denn je mit einer schnellen Realität zu tun, die unser tägliches Leben beeinflusst, wir sind immer mit dem Handy in der Hand. In der Musik finde ich ein Element der Entspannung, das die Zeit verlängert und mich nährt. Hier finden Sie Ihre Nahrung und Ihr Verständnis, wenn Sie es brauchen, das Sie glücklich machen kann.
Sie sprechen also mit uns über Musik als Motor der inneren Stärke. Wissen Sie, die Forschung zeigt, dass es vielen Frauen nicht gelingt, ihre innere Stärke zu entfesseln und in die Tat umzusetzen. Was ist Ihre Erfahrung? Welches Bewusstsein haben Sie für Ihre innere Stärke und welche Rolle spielt diese in Ihrem Leben? Welchen Hebel verwenden Sie, um Ihre innere Stärke freizusetzen?
Dies ist komplexer zu erklären, es ist eher in Arbeit, es kann nach viel persönlicher Analyse erreicht werden. Generell verbinde ich innere Stärke mit Bewusstheit. Ich ernähre mich von meinen Gedanken, ich lasse sie einfach gehen. Die Antworten kommen, wenn Sie sich selbst kennenlernen, und ich finde sie auch in meiner Arbeit. In der Schauspielerei ist es sehr wichtig, zur Wahrhaftigkeit, zur Erkenntnis seiner selbst zu gelangen. Je mehr du dich selbst kennst, desto mehr kannst du von dir wegkommen oder deine Sachen nehmen und sie bearbeiten.
Natürlich kann es weh tun, in die Tiefe zu gehen, weil Sie unbedeckte Stellen berühren. Aber auf diese Weise verstehen Sie, was Ihre Herausforderung ist und entdecken eine treibende Kraft, die Sie zum Sieg treibt. Um meine innere Kraft zu befreien, begebe ich mich auf eine Reise nach innen, die mich mit erhobenem Haupt verrückte Welten entdecken und Schwierigkeiten begegnen lässt.
Das Füttern von Gedanken und innerer Stärke lässt uns über Essen nachdenken. Welche Rolle spielt Essen – und Frühstück – für Sie, um Ihre mentale und körperliche Stärke im Alltag zu stärken?
Diese Frage bringt mich zum Lächeln. Seit ich ein kleines Mädchen war, hatte ich eine vulkanische Kraft und Aktivität, meine Mutter nannte mich Tsunami.Ich habe mit Essen immer etwas in Verbindung gebracht, das mir ein gutes Gefühl gab, etwas, das mir die Energie gab, alles zu tun, was ich wollte und tun musste, ich hätte die Welt gegessen! Ich spüre, wenn mein Körper Nahrung braucht und finde eine Respektlosigkeit, ihm nicht das zu geben, was er braucht. Später wurde auch dieses Ding mental, ich erkannte, dass mein Geist und meine Seele auch Nahrung brauchen. Ich ernähre mich von vielen Dingen, Licht, Sonne, Musik, Freundschaft.
Außerdem kann ich das Haus nicht verlassen, ohne zu frühstücken. Ich versuche herauszufinden, wer es kann, wer hinuntergeht, um an der Bar zu frühstücken. Ich muss meine Sachen zu Hause erledigen, Wasser und Zitrone, Kräutertees, Müsli, Trockenfrüchte, ich esse viel! Das heißt für mich, mich selbst zu nähren, auf körperlicher Ebene, aber auch um mich mit einem fundamentalen Moment zu nähren. Ich muss den Tag bestmöglich beginnen, um all die Energien zu integrieren, die mir Kraft geben, sowohl körperlich als auch geistig.
Es gibt viel Geschwindigkeit um uns herum, wir müssen uns kennen und verstehen, was uns gut tut, und den Mut haben, es zu tun. Denn manchmal muss man abseits von Müdigkeit und Faulheit die Barriere durchbrechen und anfangen.
Finden Sie die Antworten auf die Umfrage heraus Karen P. und Titty & Flavia!
