Hygge: die nordische Lebensart, die zum Glück führt
Alle reden davon, aber nur wenige wissen, was es ist: Hygge, der in Dänemark geborene Lebensstil, besteht im Streben nach Glück, das nicht vorübergehend, sondern täglich ist. Ein glückliches Sein, das über die Zeit anhält, weil es von der Lebensweise selbst getragen wird. Es gibt keine festen und starren Regeln, sondern nur Gewohnheiten zu übernehmen, die mit der Raserei der Moderne verloren zu sein scheinen.
Doch was bedeutet der Begriff "Hygge"? Und wie lässt sich diese dänische Lebensphilosophie in Italien anwenden, einem Land, das in vielerlei Hinsicht so verschieden ist von dem gebürtigen Eingeborenen der glücklichsten Menschen der Welt? Lassen Sie uns zunächst sagen, dass sich die Hygge-Atmosphäre inzwischen auf der ganzen Welt verbreitet, so dass sie fast zur Mode geworden ist.Die Bestseller der dänischen Schriftstellerinnen Marie Tourell Soderberg und Louisa Thomsen Brits, die von dieser weit verbreiteten Lebenskunst erzählten, sind auch an diesem Erfolg beteiligt: in Dänemark, die sogar Menschen aus Übersee faszinieren.
Bevor wir alle Geheimnisse von Hygge und die Schritte zu diesem Gefühl der Erfüllung und des täglichen Wohlbefindens entdecken, möchten wir Sie mit 6 einfachen Tricks wecken, um Ihren Tag mit dem richtigen Fuß und mit guter Laune zu beginnen:
Herkunft und Bedeutung des Begriffs Hygge
Ausgesprochen "hüghe", wie es oft bei Wörtern der Fall ist, die sich auf einen besonders abstrakten Lebensstil oder ein Gefühl beziehen, wird auch der Begriff "Hygge" es ist ungewisser Herkunft und seine Bedeutung hat keine direkte Entsprechung in anderen Sprachen. Einigen zufolge hätte es die Wurzel des englischen Wortes Umarmung, oder "Umarmung" und "Umarmung", aber die am meisten anerkannte Hypothese ist, dass Hygge aus einem norwegischen Dialekt mit der Bedeutung von "Wohlfühlen", aber auch von "Intimität" und "Komfort" stammt. Letztendlich würde Hygge mit dem Gefühl von Wohlbefinden und innerer Gelassenheit zusammenfallen, das man an einem intimen und privaten Ort und in einer Atmosphäre verspürt.Wohlfühlen mit sich selbst ist die erste Grundlage, um glücklich zu sein.
Die Hygge-Atmosphäre
Ein sehr wichtiger Bestandteil dieses Lebensstils ist es, die richtige Atmosphäre in Ihrem Zuhause zu schaffen. Tatsächlich stellt der häusliche Raum diesen intimen und privaten Ort dar, den die Dänen als ihre Zuflucht betrachten. Zu Hause flüchten wir vor Winterkälte und Frost - die in Dänemark viele Monate im Jahr dauern - und widmen uns dem persönlichen Wohlbefinden und Glück an einen langen Winter gewöhnt, in dem das Sonnenlicht sehr knapp ist. Um es zu reproduzieren, wählen sie hauptsächlich warme Lichtquellen in dunklen Gelb- und Orangetönen, um zumindest optisch eine einladende und "warme" Atmosphäre zu schaffen. Was auf keinen Fall fehlen darf, ist ein Kamin: das Knistern des Feuers In Kontakt mit Holz verleihen die warmen Töne der Flamme und ihre kontinuierliche langsame Bewegung der Atmosphäre des Hauses eine einzigartige und besondere Note.
Wenn das Wohnzimmer der privilegierte Teil des Hauses ist und auf dem Sofa eine unvermeidliche Decke auf uns wartet, sind auch die anderen Räume nicht zu unterschätzen hygge, auch die anderen Räume müssen warme Wände haben, ebenso die Beleuchtung. Darüber hinaus stellt Holz ein wichtiges Material dar, das die Wärme in die Räume verteilt, wobei Kerzen, Bücher, Kissen, Decken und Porzellangegenstände nicht fehlen dürfen.
Ein Abend mit Freunden
Wenn Sie diesen Lebensstil für Glück, eine chaotische Nacht im Club oder in einem überfüllten Club, in dem laute Musik jede Art von Kommunikation unmöglich macht, annehmen möchten, sind sie nicht mehr für Sie geeignet. Ein ruhiger Abend zu Hause mit Freunden hingegen ist eine perfekte Zeit. Im Wohnzimmer, mit etwas zu essen, Musik weich Hintergrund (eventuell eine der vielen Playlists auswählen hygge vorhanden!), einen bequemen Pullover in vollem Komfort zu tragen, ein paar brennende Kerzen und vielleicht die Flamme des Kamins, um die Umgebung weiter aufzuheizen: Hier ist das ideale Klima, um mit den Menschen zu sprechen, die uns wichtig sind Andere Leitmotiv von Hygge. Reisen, Bücher, Essen, Leidenschaften und Familie: Jedes Thema, das eine ruhige und entspannte Atmosphäre pflegt, ist perfekt.
Schalte das Handy aus
Dieses "Gebot" hygge verbindet sich direkt mit dem Abend mit Freunden. Auf jeden Fall nützlich im Arbeitsleben, sind Mobiltelefone eine ständige Ablenkung von dem, was uns umgibt, von denen, die uns nahe stehen und auch von uns selbst. Ein Schlüsselwort von Hygge ist in der Tat "Präsenz": hier und jetzt zu sein, jeden Moment und die Menschen, die ihn mit uns teilen, voll und ganz zu schätzen. Aus diesem Grund empfiehlt es sich, das Telefon außerhalb der Bürozeiten auszuschalten und sich zumindest abends und nachts von der virtuellen Welt abzulenken.
Ein Buch lesen
Wohlfühlen mit sich selbst: Das bedeutet der Begriff „Hygge“ im Wesentlichen. Um dies zu tun, müssen Sie sich Zeit für sich selbst nehmen und eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht natürlich darin, in ein Buch einzutauchen. An einem trüben oder gar verschneiten Tag gibt es nichts Schöneres, als sich in der Geschichte eines Romans zu verlieren und sich mit warmen Socken an den Füßen und einer Decke gegen die Kälte in den Komfort des eigenen Sessels oder Sofas zu versenken Welt. , nur Fantasie, Ruhe und Gelassenheit: Manchmal ist es gar nicht so schwer, glücklich zu sein.
Schluck ein heißes Getränk
Heiße Speisen und Getränke sind der Schlüssel zu den Dänen und allen, die sich für den Lebensstil entschieden haben hygge. Was das Essen angeht, sind sie sicherlich nicht die gesündesten, denn auch beim Essen steht die Geselligkeit mit Familie und Freunden und die Wiederentdeckung traditioneller Geschmäcker immer im Mittelpunkt.In Dänemark gibt es viele Rezepte, die mindestens einmal pro Woche gekocht werden Philosophie mitbringen hygge sogar auf Ihrem Tisch: von in Bier geschmorten Schweinebacken über Frikadellen bis hin zu leckeren hausgemachten Kuchen.
Um jedoch nach einem stressigen Arbeitstag die richtige Entspannung und Gelassenheit wiederzufinden, ist es ideal, auf dem Sofa ein heißes Getränk zu schlürfen, vielleicht ein Buch zu lesen: heiße Schokolade ist der Gastgeber, aber auch Kaffee, Tee und die Aufgüsse mit verschiedenen Düfte Das Glück ist garantiert.
Liebe zu Weihnachten
Die hygge-typischste Zeit des Jahres ist Weihnachten, Kopenhagen und alle anderen dänischen Städte leben den ganzen Dezember - und sogar einige Wochen zuvor - angesichts dieses Feiertags, der perfekt zu den Vorschriften passt. hygge. Jeder Ort in Dänemark ist mit typischen Holzdekorationen, Kerzen und unzähligen Lichtern geschmückt, die eine außergewöhnliche Atmosphäre schaffen.Vielleicht ist der Tivoli-Park im Zentrum von Kopenhagen der beste Ort, um ein Weihnachtsfest in vollen Zügen zu erleben. hygge.
Dänen verbringen ihre Ruhetage zu Hause, mit Familie und Freunden, bereiten die berühmten traditionellen Gerichte zu, unterhalten sich und sind einfach zusammen. Groß und Klein haben Spaß daran, ihre eigenen Dekorationen ausschließlich aus Holz zu gestalten und die unterschiedlichsten Elemente darzustellen: vom klassischen Hirten für die Krippe über den Weihnachtsmann mit Rentieren bis hin zu den Elfen und Zwergen, die die Sagen Skandinaviens bevölkern.
Natur neu entdecken
Bisher scheint der Weg zum Glück nur darin zu bestehen, zu Hause, in Gesellschaft oder allein zu sein. Tatsächlich fördert Hygge den Kontakt mit der Natur durch lange Spaziergänge. Um die richtige Atmosphäre zu erhalten, gehen Sie einfach nicht zu überfüllten Orten mit Verkehrslärm und bevorzugen einen Spaziergang in einem Park oder direkt außerhalb der Stadt, vielleicht im Schnee oder bei Sonnenuntergang.
Hygge im Sommer
Obwohl es bei dieser Lebensweise zum Glücklichsein viele Elemente gibt, die an den "Winter", die Atmosphäre, erinnern hygge es verschwindet in den Sommermonaten nicht, im Gegenteil! Es genügt, seine Gewohnheiten einfach anzunehmen und zurückzubringen und sie im Sommer umzuwandeln: Der Abend zu Hause mit Freunden wird zum fröhlichen Grillen, ein Spaziergang im Schnee wird ein Spaziergang auf einer Wiese in der Sonne oder eine Radtour . Wichtig ist, die Hauptbotschaft von Hygge zu bewahren: sich selbst und andere auf authentische Weise wohl zu fühlen, die kleinen Dinge zu schätzen – das ist wahres Glück.
Die Schlagworte der Hygge-Philosophie
Wenn Sie eine Erinnerung an die . haben möchten Schritt Um mit der Hygge-Methode zufrieden zu sein, empfehlen wir Ihnen, diese Schlüsselwörter zu befolgen und sie täglich in die Praxis umzusetzen:
1. Atmosphäre: dimmen Sie das Licht, wählen Sie warme Farben, zünden Sie eine Kerze an.
2. Zuflucht: ein Ort der Ruhe und Sicherheit.
3. Gleichberechtigung: Das „Wir“ muss sich gegenüber dem „Ich“ durchsetzen.
4. Präsenz: Hier und jetzt sein, Telefone ausschalten.
5. Dankbarkeit: wertschätzen, was da ist und was man hat.
6. Harmonie: keine Konkurrenz oder Rivalität.
7. Genuss: Kaffee, Schokolade, Kekse, ein Stück Kuchen genießen.
8. Komfort: Machen Sie Pausen und Tage der Entspannung.
9. Waffenstillstand: Trennen Sie sich vom Alltag, lenken Sie den Fokus zurück darauf, wer und was Ihnen wichtig ist.
10. Geist des Teilens: Mit anderen reden, Geschichten und Erinnerungen teilen.
Gute Reise hygge zum Glück!