Zitrone: Eigenschaften und Vorteile des Detox Foods schlechthin
Obwohl ihr milder Geschmack irreführend sein mag, hat die Zitrone viele positive Eigenschaften für die Gesundheit des Organismus und wird aus diesem Grund häufig zu therapeutischen Zwecken verwendet.Reich an Zitronensäure, Phosphor, Kalzium und Vitamin C hilft die Zitrone, das Immunsystem zu stärken System, reinigt das Verdauungssystem und hat antioxidative Eigenschaften, aber lassen Sie uns speziell die Verwendungen und Vorteile dieser wundersamen Frucht sehen, die als echter König der Entgiftung gilt.
Zitrone und ihre wohltuenden Eigenschaften
Aber was sind die Vorteile von Zitrone und wie kann man dieses scheinbar unappetitliche Essen verzehren?
Zunächst muss gesagt werden, dass Zitrone verdauungsfördernde, entschlackende und entgiftende Eigenschaften hat: Die Einnahme von Wasser und Zitrone am Morgen, vorzugsweise auf nüchternen Magen, hat beispielsweise eine ausgleichende Wirkung auf den Darm. Der Säuregehalt der Zitrone stimuliert in der Tat die Bildung von Kaliumcarbonat, das gegen die Magensäure unentbehrlich ist. Neben Wasser und Zitrone – ein echtes Allheilmittel zur Verdauung und Bekämpfung von Übelkeit und Blähungen – kann auch das Aufkochen der Zitronenschale für ca. 10 Minuten und anschließendes Trinken des heißen Saftes ein wirksames Mittel gegen Übersäuerung, Meteorismus und Bauchschmerzen sein.
Zitrone, die in jeder Entgiftungsdiät enthalten ist, kann als natürliches Diuretikum angesehen werden, das nützlich ist, um Schwellungen und Wassereinlagerungen zu entwässern und zu bekämpfen, und stellt eine gültige Hilfe bei der Gewichtsabnahme dar.
Der hohe Gehalt an Vitamin C verleiht der Zitrone dann hervorragende antioxidative Eigenschaften und entfaltet eine wichtige Wirkung gegen freie Radikale, die Hauptschuldigen der Zellalterung und degenerativen Erkrankungen. Die Verwendung von Zitrone ist in der Tat eine ausgezeichnete Hilfe gegen Arteriosklerose und Hypercholesterinämie.
Als basisches und alkalisierendes Lebensmittel wirkt Zitrone zudem ausgleichend auf den pH-Wert des Körpers und stärkt das Immunsystem. Tatsächlich ist es dank seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften ein ausgezeichnetes Gegenmittel zur Bekämpfung von Halsentzündungen und zur Vorbeugung von Erkältungen und Krankheiten.
Zitrone ist auch wirksam bei der Behandlung von Nierensteinen und bei der Senkung der Körpertemperatur. Darüber hinaus ist Zitrone dank ihres hohen Kaliumgehalts ein wertvolles Hilfsmittel bei Herzproblemen, Bluthochdruck und Bluthochdruck, hilft dabei, die geistige und körperliche Entspannung zu fördern und Stress sowie Angst- und Depressionszustände abzubauen.
Siehe auch
Zitronensaft: die Vorteile von Zitronenwasser
Wir alle kennen die großen Vorteile von Wasser und Zitrone für die Gesundheit des Organismus.Ein einfaches Getränk, das, obwohl es unangenehm erscheinen mag, Eigenschaften hat, die für unseren Körper ausgesprochen vorteilhaft sind.Nicht nur das, es hilft bei der Verdauung und Regulierung des Darms Leben. , aber es erlaubt zu reinigen, zu entleeren und Übelkeit zu vermeiden. Aber das ist noch nicht alles. Es scheint, dass ein schönes Glas Zitronensaft möglichen Asthmaanfällen und Atembeschwerden vorbeugen kann.
Denken Sie daran, lauwarmes Wasser zu verwenden, vorzugsweise auf nüchternen Magen, und fahren Sie einige Tage damit fort. Wenn der Geschmack nicht sehr angenehm ist, versuchen Sie es mit etwas Honig.Der Effekt ist sofort sichtbar: Sie fühlen sich weniger geschwollen und leichter, insbesondere wenn Sie nicht verdaut sind oder Schwere und Säure verspüren.
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Und wenn Sie den Geschmack von Zitrone besitzen Natur es ist zu stark für dich, probiere es in einem Rezept aus, das Zitrone mit Blaubeere kombiniert:
Zitrone: die Vorteile für Haut und Haare
Die Vorteile von Zitrone sind vielfältig: Neben den oben beschriebenen gibt es weitere, die die Pflege und das Wohlbefinden von Haut und Haaren betreffen. Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften wirkt Zitronensaft tatsächlich als natürliches Antiseptikum mit einer beruhigenden und beruhigenden Funktion gegen Entzündungen und Verbrennungen. Es kann auch nach einem Insektenstich oder bei Ekzemen oder zu Akne neigender Haut helfen.
Auf die Kopfhaut aufgetragen, kann es Probleme wie Schuppen oder Haarausfall lindern und bei übermäßig strapazierter oder empfindlicher Haut lindernd wirken. Darüber hinaus kann es als einfache Politur für helleres und gesünderes Haar verwendet werden.
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Zitrone und Ingwer: eine perfekte Kombination zum Abnehmen
Wie Zitrone hat auch Ingwer verdauungsfördernde, entwässernde und entzündungshemmende Eigenschaften. Sie können sich also vorstellen, wie erfolgreich die Kombination dieser beiden Lebensmittel zum Entlüften und Entschlacken ist. Insbesondere ist diese Mischung optimal, um den Stoffwechsel zu beschleunigen und beim Abnehmen zu helfen. Sie gehören zu den Nahrungsmitteln mit stärker entgiftenden Eigenschaften, können Schwellungen reduzieren und das Wohlbefinden des Darms fördern. Aber wie nimmt man sie? Sie können daraus einen Kräutertee, eine Zentrifuge, einen Tee oder eine Würze für Salate oder Gemüsebeilagen machen. Denken Sie daran, dass Sie alles mit ein paar gut gehackten Kohlblättern anreichern können, um die entgiftende Kraft zu erhöhen.
