Transaktions-Analyse
Was ist Transaktionsanalyse?
Die Transaktionsanalyse wird als Psychotherapie definiert, die helfen kann, verschiedene Probleme im Zusammenhang mit Beziehungen zu sich selbst und anderen zu lösen, um ein Gleichgewicht zu erreichen, das durch drei Kriterien einer guten psychischen Gesundheit definiert wird: Gewissen, Spontaneität und Intimität.
Die Transaktionsanalyse liefert Erklärungen, mit denen wir unsere Lebensweise ändern können, wie wir manchmal die Strategien unserer Kindheit bis ins Erwachsenenleben weiter anwenden, auch wenn sie zu nicht vorhandenen oder schmerzhaften Ergebnissen führen.
Dazu verwendet TA ein dreiteiliges Ich-Modell, die Ich-Zustände (Eltern, Erwachsener, Kind) und konzentriert sich auf intrapsychische und interrelationale Phänomene, Transaktionen. Diese Technik analysiert gezielt Kommunikationsstörungen.
Zusammenfassend bietet die Transaktionsanalyse ein Schema (Egogramm) zur Beobachtung und Analyse menschlichen Verhaltens, das wiederum einige nützliche Elemente bietet, um sich gegenseitig kennenzulernen und besser zu kommunizieren. TA kann daher als eine Art Passepartout erscheinen: Diese Methode wird tatsächlich oft als Vulgarisierung der Psychoanalyse angesehen.
Für wen?
Die Transaktionsanalyse hat 4 Anwendungsgebiete:
- Psychotherapie: TA beschäftigt sich mit der Entwicklung von Menschen und der Behandlung von Funktionsstörungen durch Einzel- oder Gruppenpsychotherapie.
- die Dynamik von Menschen innerhalb von Organisationen. Es ist sehr erfolgreich in Unternehmen.
- Bildung: TA betrifft Personen im Zusammenhang mit Bildungs- und Ausbildungsaktivitäten (Lehrer, Tutoren, Eltern, Erzieher ...).
- Unterstützung: TA hilft Menschen, die mit begleitenden Aktivitäten verbunden sind, wie Krankenschwestern, Lehrern und Personen, die im sozialen Sektor arbeiten.
Die Analytikervereinigungen erwähnen jedoch nicht die spezifischen Probleme, die diese Therapie angehen sollte. Tatsächlich gibt es keine gute wissenschaftliche Forschung, die die Wirksamkeit von Methoden der Transaktionsanalyse belegt.
Wie laufen die Sitzungen ab?
Die TA-Psychotherapie wird im Rahmen eines Vertrages zwischen Therapeut und Patient durchgeführt. Durch eine konkrete Beziehung wird versucht zu diagnostizieren, welcher Zustand des Ichs (Kind, Erwachsener, Elternteil) eingreift und welches das unbewusste „Skript“ unser Leben steuert. Danach setzen Sie sich ein Veränderungsziel und lernen, Ihre Kommunikationswege zu analysieren.
Der Therapeut wird als Person und nicht als Spiegel seiner selbst betrachtet. TA integriert auch einige Werkzeuge, die von anderen Methoden wie der Gestalttherapie übernommen wurden
Wie viel?
Die Arbeit wird allein oder in der Gruppe durchgeführt und dauert zwischen sechs Monaten und drei Jahren. Wenn es sich um eine Einzelsitzung handelt, berechnen Sie zwischen 15 und 75 Euro für jede 50-minütige Sitzung (eine pro Woche); in einer Gruppe kostet es Sie zwischen 30 und 60 Euro für jede dreistündige Sitzung.
Vorsicht vor Drifts. Manche Leute bezeichnen sich willkürlich als "TA-Therapeuten". Überprüfen Sie ihre Mitgliedschaft in der TA-Therapeutenordnung, indem Sie sich an die Italienische Vereinigung für Transaktionsanalyse, http://www.aiat.it/, wenden.
Die Grundkonzepte der Transaktionsanalyse
- Die Zustände des Egos
Ein Ich-Zustand ist das Verhalten, das einem bestimmten Funktionieren von Gedanken und Gefühlen entspricht. Es gibt drei Zustände: den Elternteil, den Erwachsenen und das Kind.
Der Kinderstaat ist aktiv, wenn die Person so denkt und handelt, wie sie es als Kind getan hat. Der Elternstaat wird aktiviert, wenn man wie seine Eltern denkt und handelt. Der Zustand des Erwachsenen manifestiert sich jedes Mal, wenn wir in Übereinstimmung mit dem jeweiligen Kontext denken, fühlen und handeln.
- Transaktionen Als Reaktion auf einen Reiz wird ein Austausch zwischen zwei Ich-Zuständen als Transaktion bezeichnet.
Zusätzlich zu diesen grundlegenden Konzepten wird die Transaktionsanalyse zum Studium verschiedener Aspekte der Ego-Bildung von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter und zu den unbewussten Techniken organisiert, die jeder von uns verwendet, um auftretende Probleme anzugehen und Beziehungen zu pflegen die Menschen um ihn herum und die Außenwelt im Allgemeinen. Das heißt: Schlaganfälle (Stroke Economy), parasitäre Emotionen, existenzielle Positionen, psychodramatisches Spiel und Dreieck, Abwertungsmatrix, Problemlösen, Hier und Jetzt, Regenitorialisierung, Skript / Skript, Spontaneität und Strukturierung der Zeit (für eine vertiefende Erklärung dieser Konzepte verweisen wir auf die verschiedenen Seiten und Bücher auf dem Markt, die sich mit Transaktionsanalyse befassen).
