Darmmikrobiom: die Bakterienflora und alle Bakterienarten, die ihre Zusammensetzung bestimmen
Das Darmmikrobiom ist das Erbe der Mikroorganismen, die in unserem Organismus leben. Wenn die Flora im Gleichgewicht ist, geht es unserem Darm auch gut, wenn sich andererseits dieses Erbe verändert, beginnen die Probleme. Auch Candida (neben vielen anderen Darmerkrankungen) kann zu einer "Veränderung dieser Art von Mikroorganismen" führen: Sehen Sie sich unser Video an und entdecken Sie die am besten geeigneten Lebensmittel, um sie sogar am Tisch zu bekämpfen! Viel Spaß!
Darmmikrobiom oder Darmbakterienflora
Das Mikrobiom wirkt auf viele Funktionen unseres Körpers ein. Der Gesundheitszustand der Mikrobiota, die sich in Mundhöhle, Ohr, Nase, Lunge, Magen, Dünndarm, Dickdarm, Blase, Vagina und auf der Haut befindet, hilft dem Körper, sich gesund zu erhalten. Die Mikrobiota ist ein Schutz gegen Krankheitserreger, synthetisiert für den Organismus notwendige Vitamine und ist wichtig für das Immunsystem, für die Verdauung, für die Aufnahme von Ballaststoffen und Mineralstoffen, für die Entgiftung von Schadstoffen.Wenn die Krankheitserreger zunehmen, verursachen sie auch Störungen B. von Magen und Darm auch von Harnwegen und Vagina. Die Darmflora wird als Darmflora bezeichnet und befindet sich hauptsächlich im Dickdarm. Wenn aus einer Analyse des Mikrobioms Ungleichgewichte hervorgehen, können diese durch eine gesunde Lebensweise oder durch Nahrungsergänzungsmittel korrigiert werden. Alles beginnt in unserem Darm und um sein Gleichgewicht zu beurteilen, reicht es aus ein einfacher Test, der zeigt, dass alles richtig funktioniert!
Siehe auch
Vaginale Mikrobiota und Harnwegsinfektionen durch Bakterien verschiedener Spezies
Jede Dysbiose oder Veränderungen der Mikrobiota sind durch eine Zunahme von Escherichia coli gekennzeichnet. Die vaginale Mikrobiota ist auch bei Frauen beteiligt. Die Infektion verläuft vom Vaginalkanal über die Harnröhre bis zur Blase und manchmal bis zu den Nieren. In anderen Fällen hat die vaginale Mikrobiota Krankheitserreger, die von der Darmmikrobiota autonom sind, wie Neisseria gonorrhoeae. Die vaginale Mikrobiota kann auch durch einige Spermizide verändert werden. Das Wohlbefinden der Mikrobiota während der Schwangerschaft ist sehr wichtig, da die Bakterien über den Vaginalweg der Mutter in den Darm des Neugeborenen gelangen und das Immunsystem positiv beeinflussen. Auch beim Stillen ist es wichtig, auf die Darmflora der frischgebackenen Mutter zu achten. Veränderungen der Hormone, des Immunsystems und des Stoffwechsels während der Schwangerschaft können zu Veränderungen der Darm-, Vaginal- und Mundmikrobiota führen. Einige Veränderungen sind für die Gewichtszunahme der Schwangeren und für die Ernährung des Fötus notwendig; andere sind nicht positiv und können die Entwicklung der Darmmikrobiota des Säuglings beeinträchtigen. Das Darmmikrobiom könnte auch die Ursache von Gebärmutterentzündungen sein.
Darmmikrobiota und Immunsystem
Die Darmmikrobiota hat auch eine enge Verbindung zum Immunsystem, und zwar bereits vom "Stillen des Babys".Tatsächlich stärkt eine gute Bakterienflora die gesamte Immunabwehr, reduziert das Risiko von Allergien, Ekzemen und Asthma. Es hat auch Konsequenzen für einige medizinische Therapien. Wenn die Darmmikrobiota durch Antibiotikabehandlungen verändert wird, kann dies das Ansprechen auf eine Immuntherapie beeinflussen.Eine Dysbiose der Darmmikrobiota beeinflusst auch das Nervensystem, die Stimmung und das Verhalten, einschließlich der Nahrung, und verändert die Reaktionen auf Stress. Fettleibigkeit kann auch mit Veränderungen der Darmmikrobiota in Verbindung gebracht werden. Auch der übermäßige Einsatz von Antibiotika und eine „ungeregelte Ernährung begünstigen nicht die Entwicklung einer resistenten Mikrobiota, die eine Stärkung der Immunabwehr ermöglicht. Chronisch entzündliche Darmerkrankungen können durch Mutationen mit enormer Bakterienvermehrung und Krebsrisiko verschlimmert werden. Magen, Speiseröhre, Dickdarm oder Brust. Veränderungen der Darmmikrobiota sind auch mit typischen Alterserkrankungen wie Problemen der Darmmotilität und Ineffizienz der Darmschleimhaut verbunden.Die Veränderung der Darmmikrobiota kann zur Entstehung schwerwiegender Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf oder neurodegenerativen Erkrankungen beitragen Störungen in Verbindung mit dem Altern. Die gesunde Mikrobiota kann helfen, Krebstherapien wirksam zu machen. Auch Fettleibigkeit, die als Risikofaktor für Krebs gilt, wird mit dem Darmmikrobiom in Verbindung gebracht, aber es gibt auch Bakterien, die vor Krebs schützen und Substanzen wie Präbiotika, die die Darmmikrobiota stärken und als Antioxidantien in der Prävention wirken krebsartige Pathologien.
Darmmikrobiom: Ernährung, Präbiotika, Probiotika und Symbiotika
Präbiotika, Probiotika und Symbiotika bekämpfen Stoffwechselstörungen bei Veränderungen der Mikrobiota. Präbiotika (unverdauliche Ballaststoffe, die in Obst und Gemüse und Beeren enthalten sind) erhöhen die Anzahl und Aktivität von Bakterien.Probiotika (Laktobazillen oder Bifidobakterien) sind "gute" lebende Bakterien, die als fermentierte Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Symbiotika vereinen die Eigenschaften von Bei Vorliegen einer Dysbiose, also eines signifikanten Ungleichgewichts der Mikrobiota, um zu einer Eubiose zurückzukehren, stellen Probiotika wichtige Verbündete dar. Probiotika helfen, das Gleichgewicht der bakteriellen Mikroflora des Darms wiederherzustellen und Krankheitserregern entgegenzuwirken. Bei Zweijährigen ist dieses Gleichgewicht sehr prekär, bei Älteren fehlt es fast; bei Erwachsenen unterliegt es geringfügigen Schwankungen, die hauptsächlich auf die Art der Nahrungsaufnahme zurückzuführen sind.
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Das Gleichgewicht der Darmmikrobiota
Das Wohlbefinden und das Gleichgewicht der im Darm befindlichen Bakterien, Pilze und Viren sind in physischer und psychischer Hinsicht maßgeblich für den Gesundheitszustand des menschlichen Organismus verantwortlich. Jeder Mensch hat seine eigene Mikrobiota, die sich von den anderen unterscheidet, diesen bakteriellen Fingerabdruck genannt, die im Laufe des Lebens Veränderungen oder Veränderungen unterworfen ist. Veränderungen der Mikrobiota können im positiven und negativen Sinne auftreten (insbesondere bei ungeregelter Ernährung, sitzender Lebensweise, Stresssituationen), die zu einer Dysbiose oder einem mikrobiellen Ungleichgewicht führen, was ebenfalls zu ernsthaften Problemen führen kann. Infektionen von außen, die eine offensichtliche akute Dysbiose verursachen, und andere tückischere, die langsam chronisch werden durch eine Ernährung mit zu vielen Proteinen oder zu vielen Kohlenhydraten, Dumo, Alkoholmissbrauch, Bewegungsmangel) greifen in die Variationen der Mikrobiota ein. Auch die fortgesetzte Einnahme bestimmter Medikamente trägt zu diesen Veränderungen der Mikrobiota bei. Protonenpumpenhemmer (PPIs), Verhütungspillen, Kortison erzeugen vom Patienten nicht sofort spürbare Dysbiose, wie sie durch Antibiotika verursacht wird, mit deutlichen Symptomen wie Blähungen, Durchfall und Schmerzen im Unterleib. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass ein Zustand der Dysbiose auch mit Diabetes, Fettleibigkeit, Dermatitis, Herz-Kreislauf-Problemen, Parkinson und Alzheimer in Verbindung gebracht werden kann.
