10 gute Absichten (glaubwürdig und realistisch), die 2021 verfolgt werden sollen

Neues Jahr neues Leben. Wir haben noch nie so viel gehofft. Wir haben noch nie so wenig daran geglaubt. Dennoch muss sich von Jahr zu Jahr etwas ändern oder nicht? Und wenn die Veränderung nicht von außen kommt, müssen wir sie von innen vorantreiben. Aber wie? Für 2021 nehmen wir eine Alternativweg: keine unerreichbaren guten Vorsätze nicht unerreichbar, aber konkrete und realistische Ziele, die kurzfristig erreicht werden sollen Wenn dir die Inspiration fehlt, haben wir einige davon in dieser Liste gesammelt: Gute Lektüre und vor allem einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Dich selbst lieben

Es ist nicht zu leugnen, dass es eine echte Gewichtsbesessenheit gibt, insbesondere für uns Frauen. Jedes Jahr versprechen wir, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren, und täuschen uns vor, dass dies der Schlüssel zu unserer persönlichen Zufriedenheit ist. Eilmeldung: Das ist nicht der Fall. Natürlich sollten Sie sich nicht aufregen und wieder an die Reihe zu kommen ist ein Allheilmittel für Ihr Selbstwertgefühl, aber bevor Sie Ihren Körper lieben, müssen Sie lernen, sich selbst zu lieben. Konzentrieren Sie sich auf das, was Ihnen an sich gefällt, auch auf kleine Details, und versuchen Sie, das Verb „ändern“ durch das Verb „bewerten“ zu ersetzen. Suchen Sie sich eine körperliche Aktivität aus, die Ihnen gefällt, die Ihnen aber vor allem Spaß macht, und essen Sie gut, nicht für die Größe, sondern für Ihre Gesundheit. Nur so finden Sie sich in Einklang mit Ihrem Körper.

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Schätze deine Freizeit

Wenn es unter vielen eine Sache gibt, die wir diesem unglücklichen Jahr 2020 nie verzeihen werden, dann ist es sicherlich der Zeitraub, den wir nie zurückbekommen. Dies kann jedoch zu einer wichtigen Lektion fürs Leben werden, die es wertzuschätzen ist. Wenn es uns also 2021 ermöglicht, unser Leben allmählich zurückzuerobern, stellen wir sicher, dass wir es wirklich leben. Wir vergeuden nicht ganze Nachmittage auf dem Sofa, vor PC oder Fernseher, sondern machen Sinn für die – bereits reduzierte – freie Zeit, die uns zur Verfügung steht. Gehen wir raus, um die Schönheiten zu entdecken, die sich auch hinter dem Haus verstecken, melden wir uns für einen Konditorkurs an, pflegen wir neue Freundschaften, kurzum, leben wir unser Leben bei 360 Grad, weil wir uns das Recht nicht mehr anmaßen können, unsere zu nehmen Freiheit selbstverständlich.

Weniger aber besser kaufen

Verabschieden Sie sich vom zwanghaften Einkaufen und fangen Sie an, über die wahren Mängel und Bedürfnisse Ihres Lebens zu meditieren. Immer wenn Sie mit einem Produkt jeglicher Art konfrontiert werden, das Ihr Interesse weckt, stellen Sie sich zuerst die Frage: "Brauche ich es wirklich?". Wenn die Antwort nein ist, gehen Sie weiter. Auf diese Weise sparen Sie nicht nur viel Geld, sondern vermeiden auch eine Ansammlung nutzloser Gegenstände, die früher oder später zu Abfall werden und sich (negativ) auf unser ohnehin fragiles Ökosystem auswirken. Entscheiden Sie sich daher für sporadischere und gezieltere Einkäufe und bevorzugen Sie hochwertige und umweltfreundliche Produkte.

Spaziergang!

Ob verschiedene und mögliche DPCM vorsehen, dass Sie von einer Gemeinde zur anderen gehen können, auf dem Heimweg oder nur und ausschließlich vom Schlafzimmer in die Küche, im Badezimmer anhalten, egal, Sie mögen Lazarus: Aufstehen und walk! , ist ein Allheilmittel nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist.Wenn Sie sich gestresst, traurig oder wütend fühlen - Empfindungen, die uns alle im letzten Jahr zyklisch überwältigt haben - schalten Sie Ihr Gehirn aus und gehen Sie los. Ich versichere Ihnen, dass Sie sich sofort erleichtert fühlen werden!

Lies (mindestens) ein Buch im Monat

Ich weiß, lesen ist nicht jedermanns Sache. Es gibt diejenigen, die ein Buch (oder mehr) pro Woche verschlingen und diejenigen, die sich dagegen schwer tun, Mickey-Mouse-Comics zu lesen.Aber Lesen ist eine wichtige Übung für Geist und Seele und aus diesem Grund, wenn es so ist Es ist keine Ihrer Leidenschaften, wir empfehlen Ihnen, es schrittweise zu versuchen. Sie müssen nur das Genre finden, das am besten zu Ihnen passt! Ob Detektivromane oder Harmonie, es spielt keine Rolle, was zählt, ist die geistige Faulheit zu überwinden und mit einer intellektuell anregenden "Aktivität" beschäftigt sein, die uns, wenn sie einmal abgeschlossen ist, bereichert fühlen lässt.

Jemandem helfen

Wenn Sie sich in einer privilegierten Position wiedererkennen und / oder das Bedürfnis verspüren, Ihre Energie in etwas Nützliches zu investieren, haben Sie nur eines zu tun: jemandem helfen. Die Welt ist voll von Menschen, Tieren oder Anliegen, die Ihre Unterstützung brauchen – leider – und 2020 hat eine drastische Verschlechterung der allgemeinen Lebensbedingungen auf diesem Planeten markiert. Durchsuchen Sie Google oder wenden Sie sich an Ihre Gemeinde, um alle Möglichkeiten oder Realitäten zu erfahren, mit denen Sie helfen und Ihre altruistische Seite zeigen können. Schließlich wissen wir, dass es uns und anderen gut tut, Gutes zu tun.

Unterstützen Sie lokale Unternehmen

Handwerksbetriebe, Restaurants, Konditoreien, Bäckereien, Minimärkte, Geschäfte: Wenn Sie diese Wahl treffen können, verpflichten Sie sich 2021, kleine lokale Unternehmen gegenüber großen multinationalen Unternehmen zu bevorzugen. Und zwar nicht, um letzteres zu trotzen, sondern um die kleinen Realitäten, die durch die Zwangsschließungen der letzten Monate schwer bestraft wurden, konkret zu unterstützen und zu unterstützen.

Etablierung des "Digital Detox"-Tages

Ein Tag in der Woche reicht aus, um loszulegen. Trennen Sie das Internet und genießen Sie das echte Leben, das außerhalb der sozialen Netzwerke. Es wird eine echte Katharsis für den Geist sein.

Natürliche Auslese

Ob Freundschaft statt Liebe, es ist an der Zeit, eine Auswahl zu treffen. Es ist nicht mehr akzeptabel, die Last von Menschen zu tragen, die unserem Leben keinen Mehrwert verleihen. Es gilt zu lernen, sein „Ja“ nur denen zu geben, die es verdienen und mit denen wir unsere ohnehin knappe freie Zeit gerne verbringen. Das Leben, 2020 docet, ist an sich schon kompliziert, es ist sicherlich nicht der Fall, sich auf Beziehungen einzulassen, die uns nicht glücklich oder eher gelassen machen.

Lass dich nicht von guten Absichten besessen!

Das ist richtig, du hast es richtig verstanden. Ziele zu setzen ist eine Sache, eine andere, sie im Konkursfall bis zur Selbstgeißelung zu besessen. Ich verstehe, dass man es leicht vergisst, aber schreiben Sie es auf ein Post-it, wir sind Menschen und können als solche Fehler machen. So banal und rhetorisch auch immer, wichtig ist es, zu versuchen, sich einzubringen, beim ersten Hindernis nicht aufzugeben und vor allem Geduld zu haben, denn manchmal muss man warten, um konkrete Ergebnisse zu erzielen. Du fängst an, daran zu arbeiten, was dir gut tut und dann, wie Doris Day sang, Que Sera, Sera.