Homocystein

Homocystein ist ein Molekül, das genauso wichtig ist wie Cholesterin, aber weniger bekannt. Es ist wichtig, es zu kontrollieren, um Herzkreislaufstörungen vorzubeugen; Es handelt sich um eine Aminosäure, die, wenn sie in großen Mengen im Blut vorhanden ist, Schäden wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Arteriosklerose verursachen kann. Überschüssiges Homocystein führt zu einer Hyperhomocysteinämie, die laut Studien einen Risikofaktor für die Entstehung von Alzheimer, fetalen Missbildungen, Aborten, Osteoporose, Diabetes und Depressionen darstellt.

Was sind die Ursachen für einen Homocystein-Überschuss im Blut?Was Cholesterin betrifft, ist der Anstieg in einigen Fällen genetisch bedingt, ansonsten müssen wir die Ernährung und insbesondere proteinhaltige Lebensmittel tierischen Ursprungs kontrollieren und Rauchen und Alkohol abschaffen.Vitamine B-Folsäure , B6, B12 und Zink können die Umwandlung von Homocystein in S-Adenosylmethionin und Glutathion behindern und einen Überschuss verursachen.
Die Referenzwerte nach Blutuntersuchungen sind: Bei erwachsenen Frauen beträgt der Höchstwert 10 Mikromol, bei erwachsenen Männern 13 Mikromol und bei Kindern unter 14 Jahren 11,3 Mikromol.

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