Polyzystischer Eierstock: Symptome, Behandlung und Ernährung
Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS oder auch mikropolistisches Ovarialsyndrom) ist eine Erkrankung des endokrinen Systems, die Frauen im gebärfähigen Alter betrifft. Es ist eine Vergrößerung der Eierstöcke, die kleine flüssige Zysten (daher der Begriff polyzystisch) produzieren kann, die die häufigste Ursache für weibliche Unfruchtbarkeit im Zusammenhang mit dem Ausbleiben des Eisprungs sind. PCOS betrifft weltweit etwa 5-10 Prozent der weiblichen Bevölkerung und ist damit die häufigste gynäkologische Erkrankung bei Frauen im gebärfähigen Alter. Viele wissen jedoch nicht, dass sie an dieser Störung leiden, obwohl einige Symptome bereits vor der Menarche vorhanden sein können und sie es erst bemerken, wenn sie beim Versuch, schwanger zu werden, keinen Erfolg haben.
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Was sind die Ursachen?
Die wichtigste Ursache für polyzystische Ovarien ist Hyperandrogenismus, eine hormonelle Veränderung, die bei Frauen eine übermäßige Produktion von männlichen Hormonen wie Testosteron verursacht. Wie wir wissen, produzieren Männer und Frauen sowohl männliche als auch weibliche Hormone, und das Gleichgewicht der Hormonproduktion bestimmt die typischen Eigenschaften von Männern und Frauen. Die Frau produziert daher normalerweise Testosteron in geringen Mengen, und es treten Probleme auf, wenn sie aufgrund von hormonellen Ungleichgewichten zu viel produziert. Hyperandrogenismus ist verantwortlich für Hirsutismus und indirekt für den ausbleibenden Eisprung (und eine Folge von Unfruchtbarkeit) Forscher haben dann eine vererbte Ursache für PCOS gefunden, deren Übertragung jedoch noch unklar ist.
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Die häufigsten Symptome des polyzystischen Ovars
PCOS zeichnet sich durch eine ausgeprägte Variabilität der klinischen Manifestationen aus. Das Syndrom unterscheidet sich daher von Patientin zu Patientin erheblich sowohl hinsichtlich des Vorhandenseins oder Fehlens bestimmter Symptome, sowohl hinsichtlich ihrer Intensität als auch hinsichtlich der hormonellen Veränderungen, die mit üblichen Labortests nachweisbar sind.Auf jeden Fall sind hier die häufigsten Symptome Eierstock:
- Veränderungen im Menstruationszyklus, zum Beispiel Zuckerstoffwechsel
- Mehrere Zysten im subkortikalen Bereich der Eierstöcke, die bei der Ultraschalluntersuchung einer Perlenkette ähneln können
- Deutliche Vergrößerung der Eierstöcke durch Zysten
- Dicke, glatte, perlmuttfarbene Ovarialoberfläche
- Verhältnis zwischen LH (luteinisierendem Hormon) und FSH (follikelstimulierendes Hormon) Werten größer als 2,5
- Niedrige SHBG-Spiegel (Sexualhormon-tragendes Globulin)
- Hyperinsulinämie aufgrund einer erhöhten Insulinresistenz des peripheren Gewebes und folglich einer verringerten Glukosetoleranz
- Wiederkehrende Fehlgeburt
PCOS scheint jedoch im Laufe seines Lebens verschiedene Stadien zu durchlaufen. Bei jüngeren Frauen betreffen die Probleme hauptsächlich die Menstruation, während bei älteren Frauen häufig Diabetes, Spontanaborte und Bluthochdruck gefunden werden.
Die Diagnose des polyzystischen Ovars
Nicht alle Frauen mit PCOS haben polyzystische Ovarien (PCO), und es ist ebenso wahr, dass nicht alle Frauen mit Ovarialzysten PCOS haben. Obwohl ein "Beckenultraschall ein grundlegendes diagnostisches Instrument ist, ist es nicht das einzige. Die Diagnose kann schwierig sein, insbesondere aufgrund der erheblichen Variabilität der Symptome (und dies bestätigt, warum wir von einem Syndrom und nicht einer Krankheit sprechen). PCOS ist der Ausschluss anderer Dysfunktionen – die häufigsten sind Nebennierenhyperplasie, Cushing-Syndrom, Hypothyreose und Hyperprolaktinämie – die ähnliche Symptome verursachen können. Sobald diese Störungen ausgeschlossen sind, wird der Arzt eine Reihe von detaillierteren und eingehenderen Tests durchführen :
- Familiengeschichte
- Überprüfung des allgemeinen Gesundheitszustandes, auch ein mögliches erhebliches Übergewicht kann das Auftreten von PCOS begünstigen
- Bluttests zur Überprüfung des Hormonspiegels, insbesondere der Androgene
Die Heilung
Wie wird das polyzystische Ovar behandelt?Da PCOS eine Vielzahl von Symptomen umfasst, kann der behandelnde Arzt mehrere Medikamente verschreiben, um dieses Problem zu lösen. In jedem Fall wird der erste Vorschlag sein, Ihren Lebensstil zu ändern und zu versuchen, eine kalorienarme Diät einzuhalten Abnehmen und regelmäßige körperliche Aktivität, die dann mit Medikamenten zur Verringerung der androgynen Sekretion der Eierstöcke (Antibabypille), zur Steigerung der FSH-Produktion (Therapie mit Clomifen), zur Verbesserung der periovarien Mikroumgebung (durch Metformin) und zur Erhöhung der Einnahme von Folsäure, insbesondere für diejenigen, die versuchen, schwanger zu werden.
Die zu befolgende Diät, um den polyzystischen Eierstock zu heilen
Wie erwartet, kann der Arzt zur Behandlung des polyzystischen Ovars eine kalorienarme Diät verschreiben, auch um die mit diesem Syndrom verbundenen Schwierigkeiten bei der Verarbeitung von Zucker zu bewältigen.Eine gute Möglichkeit, diese Diät besser einzuhalten, wäre der Verzehr einer Portion Gemüse pro Mahlzeit ( vorzugsweise gedünstet), zwei bis drei Früchte pro Tag, Vollkornmehl (zB Nudeln und Brot), brauner Reis, Fisch, weißes Fleisch oder mageres rotes Fleisch wie Rindfleisch, Magermilch und Joghurt, Hülsenfrüchte und natürlich viel Wasser.
Im Allgemeinen empfiehlt der Arzt:
- Zucker und komplexe Kohlenhydrate reduzieren
- iss viele ballaststoffe
- reduziert gesättigtes Fett
- viel Obst und Gemüse essen
- Vermeiden Sie Mahlzeiten, die nur Kohlenhydrate enthalten, aber essen Sie Mahlzeiten mit Proteinen + wenig Zucker + Gemüse und Obst (d. h. Vitaminen und Mineralstoffen)
Die Lebensmittel, die Sie bei dieser Diät vermeiden sollten, sind:
- Butter und andere Gewürze mit hohem gesättigtem Fett
- Süßigkeiten
- gebraten
- zucker- und kohlensäurehaltige Getränke
- Würste
- Käse
- alkoholisch
Um die Diät mit dem richtigen Spirit zu starten, haben wir ein Mini-Vademecum mit grundlegenden Ratschlägen vorbereitet, um sie erfolgreich durchführen zu können:
Weitere nützliche Informationen zum polyzystischen Eierstock finden Sie auf der Website der Stiftung Veronesi.
Entdecke entgiftende Lebensmittel für deinen Körper
Eine gute Möglichkeit, die richtige Ernährung zur Heilung von polyzystischen Eierstöcken einzuhalten, ist ein Blick auf Detox-Lebensmittel, die auch für Menschen mit diesem Syndrom wichtig sind und eine große Zufuhr an Vitaminen und Mineralstoffen benötigen.
