Pavor Nocturnus bei Kindern: Ursachen und Mittel des Nachtschreckens
Der Pavor Nocturnus oder Nachtschreck, auch "Schlafterror-Störung" genannt, ist ein Unwohlsein, das zu den Parasomnien, also den abnormen Verhaltensweisen, die während des Schlafes auftreten, gezählt wird. Sie tritt im pädiatrischen Alter auf, hauptsächlich im Alter von 3 bis 10 Jahren, mit einer leichten Prävalenz bei Jungen, und ist häufiger als Sie denken, da sie etwa 3 % der Kinder betrifft (manche Quellen sprechen jedoch sogar von 10 %).
Die Krisen von Pavor Nocturnus treten während des Schlafens plötzlich und ohne jegliches Signal auf, meist in der ersten Nachthälfte: Das Kind steht auf und beginnt zu weinen, zu schreien und zu kämpfen, als hätte es Angst vor etwas. Seine Augen sind weit geöffnet (seltener geschlossen), aber er sieht weder, wer vor ihm steht, noch reagiert er auf jeden Anruf. In der Tat, wenn Sie versuchen, es auf irgendeine Weise zu beruhigen, wird der gegenteilige Effekt erzielt.Die Episoden von Pavor Nocturnus bei einem Kind können mehrere Minuten dauern, wonach es sich entspannt und wieder einschläft erinnert sich an absolut nichts.
Die Ursachen von Pavor Nocturnus: das Auftreten der genetischen Komponente
Was sind die Hauptursachen für Pavor Nocturnus? Zuallererst legen wir fest, dass diese Störung keine pathologische Bedeutung hat (übersetzt: es ist keine Krankheit), noch irgendeine pathologische Ursache irgendwelcher Art, neurologisch, psychologisch, affektiv oder relational. Es hat keine besonderen Folgen und nimmt im Laufe der Zeit spontan und allmählich ab, bis es mit der Ankunft in der Adoleszenz fast vollständig verschwindet (Fälle von Erwachsenen, die mit einer Schlafterror-Störung zu kämpfen haben, sind sehr selten, ebenso wie es seit dem ersten Mal keinen Pavor Nocturnus für ein Neugeborenes gibt Krisen treten nach 2 oder 3 Jahren auf).
Über die Ursachen des Nachtschreckens gibt es zwar keine Klarheit, aber eine starke genetische Komponente wurde festgestellt: Das bedeutet, dass Kinder, deren Familienmitglieder an Pavor oder anderen Parasomnien (zum Beispiel Schlafwandeln) gelitten haben, ein viel höheres Risiko haben. hoch, um die Störung zu entwickeln. Andere Faktoren wie Schlafapnoe, Asthma, gastroösophagealer Reflux und Schlafentzug oder scheinbar nicht traumatische (wenn nicht völlig harmlose) Situationen oder Erfahrungen können ebenfalls zum Auftreten von Unwohlsein beitragen, die für das Kind jedoch zu einer solchen Stressquelle werden können ... um die Episode von Pavor Nocturnus auszulösen: plötzlich ein Geräusch oder ein Licht, eine volle Blase, starkes Fieber und so weiter.
Pavor Nocturnus: die zu befolgenden Heilmittel und Vorsichtsmaßnahmen
Wenn wir über Pavor Nocturnus und Heilmittel sprechen, muss sofort gesagt werden, dass bei gelegentlichem Auftreten der Störung keine spezielle Art von Intervention erforderlich ist (ein Arztbesuch wird nur empfohlen, wenn die Beschwerden mehrmals pro Woche auftreten). Es versteht sich von selbst, dass Eltern während der Krise vermeiden müssen, das Kind anzufassen oder hochzuheben, denn das würde den Schrecken nur noch verstärken: Der Kleine, erinnern wir uns, ist in diesen Momenten nicht bei vollem Bewusstsein und würde daher Mama und Papa nicht erkennen. Sie können jedoch einige Tricks ausprobieren, um das Auftreten von Anfällen zu reduzieren oder zu stoppen: Achten Sie auf Schlafhygiene, achten Sie darauf, dass die Einschlaf- und Aufwachzeiten wie in den guten alten Zeiten des Co-Sleepings regelmäßig sind; reduzieren Sie den täglichen Stress; Versuchen Sie nicht, das Kind während einer nächtlichen Schreckensepisode zu wecken, sondern versuchen Sie stattdessen, sanft mit ihm zu sprechen, um es zu beruhigen; sagen Sie ihm nicht, was passiert ist, weil es Angststörungen verursachen könnte, was die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls erhöht; treffen Sie zu Hause Sicherheitsmaßnahmen, indem Sie beispielsweise Türen und Treppen versperren oder Gegenstände entfernen, die für das Kind gefährlich sind (wenn es während der Terrorkrise aus dem Bett aufsteht).Auch für Pavor Nocturnus gibt es homöopathische Mittel: Bachblüten zum Beispiel wirken auf emotionaler Ebene und fördern einen weicheren und erholsameren Schlaf (auf jeden Fall immer zuerst den Homöopathen kontaktieren).
Pavor Nocturnus: die Therapie für die komplexesten Fälle
Der Nachtschreck sollte die Eltern nicht zu sehr beunruhigen (wir haben wiederholt geschrieben, dass die Störung spontan und spurlos verschwindet), aber bei häufigen Anfällen ist es besser, einen Arzt aufzusuchen, der, wenn er es für notwendig hält, eine Therapie anzeigen kann der Pavor Nocturnus. Eine Behandlungsart, die als sehr wirksam angesehen wird, sieht beispielsweise ein Protokoll des nächtlichen Erwachens vor, das für eine oder mehrere Wochen geplant ist: Es handelt sich um eine Verhaltensstrategie, die darin besteht, das Kind vor dem Zeitpunkt, zu dem die Episoden normalerweise auftreten, zu wecken und es später darauf vorzubereiten wieder schlafen. Es gibt auch eine medikamentöse Behandlung, die nur in extremen Fällen (häufige oder riskante Episoden zur Sicherheit des Kindes) mit Benzodiazepinen oder Antidepressiva angewendet wird (aber viele Nebenwirkungen können auftreten, einige sogar schwerwiegend). Eine valide Alternative, die eher für Kinder geeignet ist, da sie sehr nebenwirkungsarm ist und nicht süchtig macht, ist stattdessen L-5-Hydroxytryptophan, das eine Stabilisierung des Schlafes bewirkt, indem es die Phänomene des Nachtschreckens reduziert.
Unterschiede zwischen Pavor Nocturnus und Epilepsie, Schlafwandeln und Albträumen
Achten Sie auf die Unterschiede zwischen Pavor Nocturnus und Epilepsie, Schlafwandeln oder einfachen Alpträumen, die manchmal ähnliche Auswirkungen haben (Weinen, Schreien, starke Erregung, Blässe, Schwitzen, Herzrasen, beschleunigte Atmung), die aber auf medizinisch-diagnostischer Ebene sehr verschiedene Spuren. Gleiches gilt für den gefürchteten SIDS, eine weitere ernsthafte nächtliche Sorge der Mütter, aber definitiv nicht vergleichbar mit Nachtterror, sowohl aus Altersgründen (SIDS betrifft Babys von einigen Monaten, Pavor Kinder von 2 bis 10 Jahren) als auch für die Folgen ( SIDS ist tödlich, Pavor ist doch harmlos).
Die infantile nächtliche Epilepsie zum Beispiel ist eine eher seltene neurologische Erkrankung (im Gegensatz zu Pavor Nocturnus, die nicht einmal eine Pathologie ist), die durch eine Mutation eines Gens verursacht wird.Was die Ähnlichkeiten zwischen Nachtschrecken und Schlafwandeln betrifft, ist es richtig, dass die Manifestationen von beiden Störungen können sich überschneiden, aber die erste unterscheidet sich durch die Aktivierung des vegetativen Nervensystems, die Herzklopfen, Schwitzen, Zittern, Rötung und den Ausdruck von Schrecken zeigt, alles Symptome, die bei Schlafwandlern nicht vorhanden sind. zwischen Pavor Nocturnus und nächtlichen Albträumen: Letztere werden diktiert vor allem durch Ängste, Sorgen, Stress und auf ihre eigene Weise traumatische Alltagserfahrungen (wie z in den letzten Schlafstunden und wird beim Aufwachen erinnert).
Pavor Nocturnus: Mütter konfrontieren sich im Alfemminile-Forum
Wenn Sie das Thema Pavor Nocturnus bei Kindern mit weiteren Fragen (und Antworten) zum Nachtterror vertiefen möchten, besuchen Sie das Alfemminile-Forum, um mit vielen Müttern in Kontakt zu treten, die ihre Meinungen und Erfahrungen mit Ihnen teilen möchten. Im Forum gibt es bereits sehr interessante Diskussionen zu diesem Thema (aber Sie können neue eröffnen): Mütter, die dringend um Meinungen zu Pavor Nocturnus bitten, Mütter, die durch das nächtliche Erwachen ihrer Kinder alarmiert sind und Mütter, die nach wertvollen Ratschlägen zum Thema Terrorstörung in suchen schlafen, die mit denen konfrontiert werden, die diese Erfahrung bereits gemacht haben. Wenn Sie durch die verschiedenen Themen blättern, entdecken Sie eine Welt, die für Sie maßgeschneidert ist, mit vielen Müttern, die immer bereit sind, Ihnen zuzuhören und Sie zu jeder Tageszeit zu unterstützen.
