6 goldene Regeln für gesunde Füße!
Wie bekommt man gesunde und schöne Füße, weich und gepflegt? Seien wir ehrlich: Die Füße gehören zu den Körperteilen, die wir am meisten vernachlässigen, obwohl wir es nicht sollten. Schließlich sind sie es, die uns den ganzen Tag unterstützen!
Wenn wir unsere Füße nicht pflegen, können Hühneraugen, Schwielen, Risse, Blasen usw. entstehen: Das sind keine einfachen Unvollkommenheiten, sondern lästige und sogar sehr schmerzhafte Probleme, die es sicherlich besser zu vermeiden gilt. Hier sind die 6 goldenen Regeln für gesunde und schöne Füße, die Sie alle zur Geltung bringen können!
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1. Wie bekommt man weiche und gepflegte Füße? Hydrat sie!
Gesunde Füße sind hydratisierte Füße. Damit sich Ihre Füße weich und gepflegt anfühlen, müssen Sie sie nach dem Waschen immer mit speziellen Cremes mit weichmachender Kraft befeuchten. Auf diese Weise können Sie trockener Haut vorbeugen.
Tatsächlich ist die Trockenheit der Fußhaut ein sehr häufiges Problem, das hauptsächlich den Sohlen- und Fersenbereich betrifft. Der Wasserverlust der austrocknenden Haut führt zu einer Verringerung der Elastizität und Weichheit, wodurch insbesondere im Fersenbereich lästige und unansehnliche Risse entstehen.Soll's Cracked Heel Cream K+ von Scholl ist ein treuer Verbündeter für weiche Füße zum Liebkosen , im Sommer dann .... noch mehr!
2. Bekämpfe Schwitzen und schlechten Geruch!
Fußschwitzen ist eine eher peinliche Unannehmlichkeit, die jedoch viele Menschen betrifft und der aus diesem Grund mit äußerster Einfachheit und Ruhe begegnet werden muss. Schwitzen hingegen ist ein grundlegender physiologischer Prozess, da es ermöglicht, die Innentemperatur zu regulieren und Giftstoffe auszuscheiden.
Daher ist Schweiß für unsere Füße ganz normal, aber wenn er übermäßig ist, entsteht eine warm-feuchte Umgebung, in der die Bakterien wachsen, die für den schlechten Geruch verantwortlich sind. Was ist dann zu tun? Wir müssen mit der Prävention beginnen, einer "gründlichen Fußhygiene" folgen und spezielle Deos verwenden, die Ihnen in Ihrer täglichen Routine helfen können; ideal ist die Kombination von Fußdeodorant mit Schuhdeodorant für einen vollständigen Schutz!
3. Geben Sie nicht der Ermüdung nach!
Die Füße unterstützen uns den ganzen Tag: Und am Ende des Tages können sie müde, geschwollen oder wund sein. Auch hier ist Prävention wichtig. Versuchen Sie, richtig zu gehen, um den Druck auf die Fußsohle und die Gelenke zu reduzieren und um den ganzen Tag über eine bessere und konstante Unterstützung zu erzielen, verwenden Sie spezielle Gel-Einlegesohlen.
Zur Linderung können Sie sich abends ein schönes Fußbad gönnen: Verwenden Sie lauwarmes, nicht zu heißes Wasser (niemals über 36 Grad) und lassen Sie Ihre Füße maximal etwa zehn Minuten einweichen. Sie werden sich sofort ausgeruhter fühlen und Ihre Füße werden es Ihnen danken!
4. Wie bekommt man gesunde und schöne Füße? Denken Sie daran, sie immer zu überprüfen!
Eine der ersten Regeln für gesunde und schöne Füße ist, sie nicht zu vernachlässigen. Versuchen Sie, jeden Tag etwas Zeit zu finden, um sie zu überprüfen, damit Sie so schnell wie möglich Risse, Blasen, Warzen oder Schwielen bemerken.
Schwielen sind nichts anderes als eine Verdickung der Haut, die, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird, bei ständigem Druck und Reiben Hühneraugen und Schwielen zum Leben erwecken kann. Schauen Sie jeden Tag auf Ihre Füße, streicheln Sie sie, damit Sie sofort bemerken, ob sich Verdickungen bilden, besonders an den Zehenspitzen und an den Seiten der Zehen, wo Hühneraugen eher zum Leben erwachen.Wenn sie hart werden, können sie auch Schmerzen verursachen, weil die Schwellung am Ende auf die Nerven drückt: die beste Strategie ist, sie zu verhindern!
Um Hühneraugen und Schwielen zu entfernen, können Sie spezielle Pflaster auf Basis von Salicylsäure verwenden. Nach dem Entfernen müssen Sie die behandelte Stelle mit ebenso speziellen Schutzpflastern vor Reibung und Druck schützen. Um das Wiederauftreten von Schwielen zu verhindern, vergessen Sie nicht, reichhaltige Cremes zu verwenden
von Salicylsäure und Milchsäure, wie die Scholl Anti-Knochen-Creme, die speziell entwickelt wurde, um die Haut glatt und glatt zu machen.
5. Wählen Sie für gesunde Füße den richtigen Schuh!
Wenn Sie ein "Liebhaber von Absätzen sind, kennen Sie das Problem gut: Sie sind so schön wie schmerzhaft, besonders wenn sie viele Stunden am Stück getragen werden! Das Gewicht des Körpers tatsächlich, anstatt sich auf das Ganze zu entladen Fußsohle, tut es nur auf der Fußsohle, vorne, mit allen damit verbundenen Ärgernissen.
Die Wahl des richtigen Schuhs ist für uns entscheidend, egal ob mit oder ohne Absatz: Gesunde Füße sind auch das Ergebnis von bequemen Schuhen, die mögliche Beschwerden vermeiden Sohlen und atmungsaktive Materialien, die übermäßiges Schwitzen nicht anregen. Aber wenn die Versuchung zu groß ist, die neusten Schuhe mit Absätzen zu tragen, die Sie gekauft haben, verwenden Sie spezielle transparente Gel-Einlegesohlen, wie z.
6. Reaktivieren Sie die Durchblutung Ihrer Füße!
Um ein Anschwellen der Füße zu vermeiden, achten Sie darauf, dass die Durchblutung immer eingeschaltet ist. Bewegung ist unabdingbar, ebenso ab und zu gezielte Massagen, auch zum Selbermachen.
Denken Sie also daran, oft zu gehen, aber vermeiden Sie es gleichzeitig, zu lange zu stehen. Achten Sie darauf, Ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten: Fettleibigkeit und Übergewicht verursachen zahlreiche Schmerzen und Probleme an Ihren Füßen.
In Zusammenarbeit mit Scholl
