Wie man seine Sinnlichkeit durch Körperhaltung steigert
Jeder Körper hat seine eigene Sinnlichkeit, unabhängig von seiner Form. Es gibt jedoch einen Moment, in dem es zu einer Spaltung kommt zwischen der Struktur des Körpers und unserer Art, ihn zu betrachten, unserer Art, seine Kurven oder geraden Linien zu lieben und unserer Art, an die Kraft unserer eigenen Sinnlichkeit zu glauben auftritt, neigen wir unweigerlich dazu, unseren Körper in geschlossenen, schwierigen, herabsetzenden Posen zu verdunkeln, die ihm Sinnlichkeit und Charme nehmen.
Wie man die Sinnlichkeit des Körpers durch Sitzungen steigert
Im Allgemeinen müssen wir für eine Haltung, die die Form unseres Körpers verbessert, diese Teile berücksichtigen: Rücken, Beine, Brust, Arme und Po. Wir dürfen nicht glauben, dass Sitzen nicht so wichtig ist wie Stehen oder Gehen. Denken Sie daran, in wie vielen Lebenskontexten wir sitzen: an der Bar, bei der Arbeit (zumindest in einigen Fällen), im Zug, in der Universität, in einem Restaurant.Wir glauben, dass die Sitzung eine Zeit zum Entspannen ist, und es ist passt zu uns, aber in Wirklichkeit wäre es besser, keine Posen einzunehmen, die uns einerseits schaden, andererseits die Körperlichkeit beeinträchtigen.
So sitzt man sinnlich
Um zu sitzen, um Ihren Körper zu stärken, müssen wir den Rücken gerade halten, die Arme entspannt (auf den Armlehnen ruhen, wenn der Stuhl welche hat), die Schultern nach unten und das Kinn um 90 °, sogar etwas höher. Vermeide es, dich beim Sitzen zusammenzurollen, weil es erstens deinen Rücken schmerzt, zweitens weil du Verschlossenheit und Unsicherheit weitergibst.
Dinge zu vermeiden
Schiefer Rücken, hochgezogene Schultern, Kopf gesenkt, Beine vulgär gekreuzt.
Siehe auch
Und während wir laufen? Hier ist die sexyste Haltung!
Die Art und Weise, wie wir gehen, spricht über uns und stellt uns anderen vor, insbesondere Menschen, die wir nicht kennen. Haben Sie schon einmal jemanden beobachtet, weil er komisch läuft? Oder jemanden schon von weitem an seinem Gang erkennen? Es geschieht auch, um zu verstehen, welchen emotionalen Zustand eine Person durch die Art und Weise erlebt, wie sie geht. Stellen Sie sich eine Person mit gesenktem Kopf vor, die mit den Füßen nachzieht und sich langsam bewegt; oder eine Person, die schnell geht, mit großen Schritten und Armen, die sich laut in der Luft bewegen: Sie werden es wahrscheinlich eilig oder wütend haben.Das heißt, der Spaziergang spricht und spricht auch davon, wie selbstbewusst wir von uns selbst und unserer Sinnlichkeit sind.
So steigern Sie Ihre Sinnlichkeit beim Gehen
Um Ihre Sinnlichkeit zu steigern (und nein, wir reden hier nicht über den Schritt eines Models oder einen Panthergang) befolgen Sie einfach ein paar einfache Tipps: niedrige Schultern, gerader Rücken und Bauch eingezogen (da sie den Tänzern beibringen, aufrecht zu bleiben). Das Kinn muss immer bei 90° oder etwas höher stehen, um unserer Haltung ein stolzes Aussehen zu verleihen. Die Hüften müssen leicht schwingen, ohne übermäßig zu sein, und die Arme müssen diese Bewegung begleiten, um dem Schritt mehr Schwung zu verleihen. Folgen Sie dem Video für einen ersten Versuch!
Dinge zu vermeiden
Um keine eifrigen Hasser unseres Körpers zu sein, müssen wir beim Gehen vermeiden: den Kopf gesenkt, als ob die Welt uns erschrecke; die Schultern hochziehen, als ob wir das Gewicht unseres unermüdlichen Lebens tragen; unsere Füße schleppen, als wären wir jetzt am letzten Tropfen unserer Energie. Liebet euch, Mädels!
Einige Haltungstricks, um sinnlich zu sein (auch auf Fotos)
Kurz gesagt, die Beherrschung Ihres Körpers und Ihrer Kurven ermöglicht es uns, positive Empfindungen in den umgebenden Raum zu übertragen, was sich positiv auf die Menschen um uns herum auswirkt und Orte oder Situationen mit den richtigen Energien füllt.
Einige einfache Tricks, um Ihren Körper zu stärken und mit der Sinnlichkeit zu spielen: gerader Rücken, immer (auch für die Gesundheit!), Kinn auf 90 ° auch im Stand, Brust hoch und leicht nach außen, um die Rundungen der Brust sowie die Po, leicht nach außen zu bewegen (denken Sie daran: nie auf dem Rücken wiegen).
Und wenn Sie im Raum präsent sein wollen, legen Sie die Hände in die Hüften: Es wertet Ihre Kurven und Ihr Erscheinungsbild auf, vermittelt ein Gefühl von Offenheit und eine entschlossene und faszinierende Präsenz! Aber der grundlegende Trick, der immer gilt, ist: Glaube an dich, das ist die Strategie, die deine Sinnlichkeit unterstreicht!
