Psychotherapie: Wie uns eine Psychotherapie helfen kann
Kognitive Verhaltenstherapie, Psychoanalyse, psychodynamische Therapie, ... Es gibt viele Spezialisierungen der Psychologie und für diejenigen, die es nicht verstehen, ist es nicht immer einfach, den am besten geeigneten Fachmann für die Behandlung ihrer Störungen auszuwählen. Wenn Angst Ihr Problem ist, hilft Ihnen ein Gespräch mit einem Psychotherapeuten, aber wissen Sie, dass es auch eine positive Angst gibt, die, wenn sie in Energie umgewandelt wird, uns stärker macht. Com "ist es möglich, es zu tun? E" im Video unten erklärt.
So funktioniert Psychotherapie
Psychotherapie ist eine therapeutische Methode, die dem Patienten durch die Intervention eines Psychotherapeuten hilft, die psychischen Schwierigkeiten zu überwinden, die er durchmacht, von den leichtesten wie Angstzuständen bis hin zu schwächenden pathologischen Störungen wie psychiatrischen Erkrankungen. Das Wort Psychotherapie bedeutet wörtlich "Pflege der" Seele ", weil es darauf abzielt, die innere Welt des Menschen durch eine spezifische Therapie zu heilen, die auf Interviews, innerer Analyse, körperlichen und spirituellen Übungen, Konfrontation mit dem Therapeuten (mit dem laut amerikanischen Psychologen Carl Rogers, es darf keine Geheimnisse geben).
Es gibt zahlreiche Psychotherapieschulen, die sich je nach Art der Beziehung zum Patienten und der Art der Intervention unterscheiden. Dabei kann auf die psychodynamische Psychotherapie, auf die kognitive Verhaltenspsychotherapie, auf die transaktionsanalytische Psychotherapie, auf die Gestaltpsychotherapie, ... zurückgegriffen werden. Verschiedene Ansätze, die jedoch das Ziel gemeinsam haben, Menschen zu Besserung zu verhelfen. Im Allgemeinen sind die psychischen Störungen, die von einem Analysepfad am meisten profitieren, Zwangsstörungen, Panikattacken, generalisierte Angstzustände und emotionale Blockaden.
Siehe auch
Um den Psychologen auszuwählen, dessen therapeutischer Ansatz am besten auf unser Problem zutrifft, ist es hilfreich, sich „einen kleinen Einblick in die Arbeitsweise der verschiedenen Psychotherapieschulen zu verschaffen; haben wir uns einmal entschieden, auf welche Art von Psychotherapie wir uns verlassen wollen, können wir uns auf die“ " Anordnung der Psychologen. Italiener, die das Register einsehen: Alle in Italien tätigen Fachleute sind hier aufgelistet und können kontaktiert werden, um einen Termin zu vereinbaren.
Neben den verschiedenen Psychotherapieschulen gibt es tatsächlich auch wesentliche Unterschiede zwischen einem Psychologen und einem Psychotherapeuten, die man kennen sollte, um die richtige Therapie einzustellen. Zunächst einmal ist der Psychologe kein Arzt, obwohl er für die Berufsausübung im Register der Psychologen eingetragen sein muss und daher keine Patienten mit psychiatrischen Erkrankungen behandeln kann.
Seine Aktivität zielt hauptsächlich darauf ab, das psychische Wohlbefinden der Person zu steigern, aber wenn die Störungen, an denen man leidet, genug behindern, kann sein Interventionsbereich eingeschränkt sein.
Der Psychotherapeut hingegen kann klinische Therapie (einschließlich pharmakologischer Therapie) praktizieren und muss daher neben einem Studium der Psychologie oder Medizin auch eine spezifische postgraduale Ausbildung absolvieren. Innerhalb der Psychotherapie gibt es viele Fachrichtungen, die sich durch ihre eigene klinische Methode auszeichnen, bei der Behandlung der schwersten psychischen Erkrankungen hingegen greift meist ein Psychiater ein, der klinische Untersuchungen und medikamentöse Therapien verschreiben kann.
Kognitive Verhaltenstherapie
In Italien hat sich die kognitive Verhaltenspsychotherapie in den letzten Jahren verbreitet. Diese psychotherapeutische Spezialisierung zielt darauf ab, dem Patienten durch das Durchbrechen verfestigter negativer Muster zu helfen; Das Subjekt, das zur Therapie geht, ist der Träger unzureichender kognitiver Überzeugungen und störender Verhaltensweisen. Nach dieser Theorie können sie durch neue Schemata ersetzt werden, die für das Wohl des Einzelnen besser geeignet sind.
Die Schule der kognitiven Verhaltenspsychotherapie versucht, die Mechanismen, die zum Beispiel zu Panikattacken, Angststörungen oder Phobien führen, aus den Angeln zu heben und dem Betroffenen zu helfen, neue Fähigkeiten zu erwerben, die ihn von sich wiederholenden negativen Mustern distanzieren Sie verändert die Aspekte des Lebens die psychische Belastungen verursachen, indem sie auf die dem Problem zugrunde liegenden mentalen Überzeugungen einwirken. Sitzungen können, wie in anderen Psychotherapieschulen, auch in Form einer kurzen strategischen Therapie erfolgen.
Der verhaltenstherapeutische Teil hilft, Angstsituationen in physiologische Ereignisse umzuwandeln und in die Entspannung des Patienten einzugreifen. Der kognitive Ansatz hingegen zielt darauf ab, die der Störung zugrunde liegenden psychischen Mechanismen zu erkennen und zu verarbeiten, um das Leben deutlich zu verbessern.Die kognitive Analyse nutzt daher die Sprache, um negative Wiederholungen zu modifizieren. Zu den Vorteilen dieser Psychotherapieschule zählen die Praktikabilität (der Patient begegnet realen Situationen mit einem konkreten Ansatz) und die Kürze der Behandlung.
Es kann sehr nützlich sein bei der Behandlung von Störungen im Zusammenhang mit Angstzuständen, Phobien, Stottern und sozialer Angst Verbundforschungsprogramm Depression, wurde festgestellt, dass die kognitive Verhaltenstherapie die gleiche Erfolgsrate wie Psychopharmaka wie die Behandlung von Depressionen haben würde. Psychotherapeuten mit Interesse an einer Kognitiven Verhaltensspezialisierung können ihre Ausbildung an verschiedenen Standorten in ganz Italien absolvieren: In Rom ist das "APC SPC Cognitive Behavioral Institute" tätig, das sich seit 1978 mit der Ausbildung von Therapeuten auf diesem Gebiet beschäftigt.
Die bekanntesten Psychotherapieschulen
Psychotherapie kann auf unterschiedlichen Ansätzen basieren, auch wenn alle Fachschulen ein letztes Ziel gemeinsam haben: dem Patienten ein gutes Gefühl zu geben und ihn von Störungen zu befreien. Die Aktivitäten sind unterschiedlich, ebenso der psychologische Weg, aber die Suche nach dem Wohlbefinden der Person ist dieselbe. Hier sind die wichtigsten psychotherapeutischen Schulen:
- Die Spezialisierung auf Gestalttherapie ist eine Schule, die Anfang des 20. Jahrhunderts in Deutschland geboren wurde, sich jedoch in den 1940er Jahren in New York verbreitete Deutsche Mittelform) zielt auf die Steigerung der kreativen Fähigkeiten des Einzelnen bei psychischen Belastungen ab und wird erfolgreich im Rahmen von Paar-, Gruppen- oder Einzeltherapien eingesetzt.
- Die systemische relationale Psychotherapie, die in den 1950er Jahren um die Palo Alto-Schule herum geboren wurde, betrachtet das Individuum als Teil eines Ökosystems von Beziehungen, aus dem es nicht entkommen kann. Das Studium der Beziehungen zu Familie und Freunden ist die Grundlage dieser Theorie, die dem Patienten hilft, sich an die soziale Sphäre anzupassen, indem er seine Emotionen und Bedürfnisse bestmöglich kommuniziert.
Es ist ein praktischer und pragmatischer therapeutischer Ansatz (die Begründer sind, nicht überraschend, Amerikaner), der einige Sitzungen umfasst, um die Behandlung abzuschließen. In Europa begann sie sich in den 1980er Jahren auszubreiten und in Italien war sie sehr erfolgreich, tatsächlich entwickelte sich die systemische Beziehungsschule vor allem in Mailand mit dem „Mailänder Schulmodell“.
- Die psychodynamische Theorie geht davon aus, dass an der Wurzel der Störungen, an denen wir leiden, Gedanken und Emotionen liegen, deren wir uns nicht bewusst sind. Um seine Probleme zu überwinden, wird die Person aufgefordert, negative Gefühle nicht zu unterdrücken, sondern sie in verschiedenen Formen ohne Zensur auszudrücken. Es ist eine Therapie, die darauf abzielt, den Mann zu befreien und ihm seine Wünsche bewusster zu machen.
- Die funktionelle Psychotherapie wurde in Neapel mit den Studien von Luciano Rispoli geboren und zeichnet sich durch die Aufmerksamkeit nicht nur auf mentale, sondern auch auf körperliche Prozesse aus. Der Psychotherapeut beschäftigt sich mit der Lösung der Störungen des Organismus in seiner Gesamtheit, ohne zwischen psychischen oder körperlichen Erkrankungen zu unterscheiden. Seine Wirksamkeit ist bei der Behandlung von allgemeinen körperlichen Beschwerden nachgewiesen.
