Wie viele Haare wachsen im Monat? Eine wiederkehrende Frage
Um zu verstehen, wie viel Haare pro Monat wachsen, müssen wir zunächst bedenken, dass es viele Ursachen gibt, die das Wachstum der Haare, wie zum Beispiel der Nägel, beeinflussen.Aber abgesehen von den spezifischen Gründen ist Haar, das schnell und regelmäßig wächst, also mindestens 1 Zentimeter pro Monat, im Wesentlichen gesundes, gesundes, gepflegtes und verwöhntes Haar. Erfahren Sie, wie Sie es richtig pflegen!
Die Faktoren, die das Haarwachstum beeinflussen.
Um das Konzept zu verdeutlichen, können wir die Faktoren analysieren, die das Haar- und Nagelwachstum am meisten beeinflussen. Beginnen wir mit den ethnischen Gruppen. Jede ethnische Gruppe hat ihre eigenen Besonderheiten. Das Haar von Afrikanern wächst langsamer als das von Europäern und Asiaten. Asiatische Frauen haben ein viel schnelleres Haarwachstum als Frauen anderer ethnischer Gruppen. Im Allgemeinen wachsen dann meistens Frauenhaare viel schneller als Männerhaare.
Ein weiteres grundlegendes Element ist das Alter. Wenn Sie jung sind, wachsen Ihre Haare ziemlich schnell, aber wie spezifische Studien zeigen, wird der Prozess im Durchschnitt langsamer, in einigen Fällen hört er fast auf. Aber nicht verzweifeln, es ist nicht immer der Fall und tatsächlich passiert es vielen, auch über 50 Jahre, gezwungen zu sein, den Nachwuchs mit Farblacken zu retuschieren oder die Farbe auch nach zwölf oder fünfzehn Tagen komplett neu zu überarbeiten ein sehr schnelles Eigenhaarwachstum. Wie stark wachsen sie in diesen Fällen? Schnell und damit mehr als einen Zentimeter pro Monat. Dies geschieht jedoch, wenn das Haar ziemlich gesund ist.
Wir dürfen die stets mit größter Zartheit zu behandelnde Kopfhaut und auch den allgemeinen Gesundheitszustand nicht vernachlässigen, da der Mangel an Vitaminen viel auf den Zustand unserer Haare zurückspiegelt, ebenso wie schlechte Ernährung und körperlicher Stress Unbehagen und vor allem psychisch. Wenn wir zum Beispiel depressiv sind, beeinflusst die Stimmung stark den Zustand unserer Haare, Nägel und sogar Augenbrauen, was besonders im Wechsel der Jahreszeit zu übermäßigem Effluvium führt.Seborrhoische Dermatitis beeinträchtigt auch die Gesundheit der Kopfhaut stark und wird oft gerade durch Stress verursacht , oder aus einer komplexen Lebensphase.
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Damit Ihr Haar wächst und gesund bleibt, ist es wichtig, sich zunächst um die Kopfhaut zu kümmern. Sie müssen Ihre Haare jedoch nicht zu oft waschen, sorgfältig, aber sanft, immer mit nicht aggressiven Shampoos, die die Gesundheit von Haut und Kopf schädigen können, sie reizen und oft Schuppen verursachen. Außerdem sollte die Kopfhaut sanft massiert werden, damit die Durchblutung unter der Haut reaktiviert wird. Es ist auch notwendig, auf die Ernährung zu achten, abwechslungsreich zu essen, ohne bestimmte Lebensmittel wie raffinierten Zucker und Kohlenhydrate zu missbrauchen und Vitamine zu bevorzugen, insbesondere B, was für Nägel und Haare von Vorteil ist. Lachs, Trockenfrüchte, Olivenöl, Hülsenfrüchte, Wasser, Eier sind beispielsweise sehr nützlich, um die Gesundheit Ihres Haares zu schützen und sein Wachstum zu beschleunigen.
Wenn Sie hingegen keine vollwertigen und ausgewogenen Mahlzeiten zu sich nehmen oder körperlich und psychisch gestresst sind, sollten Nahrungsergänzungsmittel (die Elemente wie Biotin, Folsäure, Vitamine B, C, D, A, C und E . enthalten) ) könnte dir wahrscheinlich helfen. um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern und das Wachstum Ihrer Haare zu beschleunigen. Dies liegt jedoch immer unter der Kontrolle Ihres Arztes Ihres Vertrauens, der Sie bei der Auswahl und Dosierung beraten kann, da sie auch andere Arzneimittel, die Sie häufig einnehmen, beeinträchtigen können.
Beste Lösungen und einfache, aber effektive Tipps.
Ein guter Rat ist, die Teller nicht zu oft zu verwenden (reservieren Sie sie, wenn es unbedingt erforderlich ist, zum Beispiel für einen besonderen Anlass). Zu starke Hitze verlangsamt das Haarwachstum. Verwenden Sie zum Abspülen nach der Haarwäsche kaltes Wasser, um Schäden durch den Haartrockner beim Trocknen zu reduzieren. Tatsächlich kann das Ausspülen mit kaltem Wasser ein schnelleres Haarwachstum fördern, da es den durch die Hitze verursachten Feuchtigkeitsverlust dämpft. Dann hören Sie auf Ihren Friseur, wenn er Ihnen rät, die Spitzen oft zu schneiden. Viele zögern, während dieser Schnitt benötigt wird und unsere Haare schneller wachsen lassen. Nicht alle Trichologen sind sich einig, dass das Kürzen des Haares häufig dazu dient, es zu stärken und sein Wachstum zu beschleunigen, aber sicherlich schwächt Spliss das Haar, dünnt es aus und lässt es brechen. Ihr regelmäßiger Schnitt verbessert hingegen in der Regel die Gesundheit der Haare und beschleunigt das Wachstum.
Sogar das Bürsten Ihrer Haare ohne besondere Pflege kann Ihrem Haar schaden und verhindern, dass es stark und gesund wird.
Verwenden Sie keine zu starren Kunststoffbürsten und -kämme mit spitzen oder schlechteren Zähnen in Form eines Nagels, sondern bevorzugen Sie solche mit Naturborsten, die Ihnen helfen, die mit den Masken aufgetragenen Naturöle sanft über die gesamte Oberfläche der Haut zu verteilen Kopfhaut und über die gesamte Haarlänge. Und vor allem, fangen Sie nie von oben an und bürsten Sie Ihr Haar, besonders wenn Sie langes Haar haben. Beginnen Sie immer von unten und kommen Sie dann langsam und ohne Verwicklungen im Haar, die oft so stark verknotet sind, dass sie sich nicht schnell auflösen können, ohne ein paar Strähnen zu reißen und einen ziemlichen Haarausfall zu verursachen .
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Die Wunderkosmetik: hochwertige Shampoos, Conditioner und Haarmasken.
Ein weiterer Verbündeter in der Haarpflege ist Shampoo. Wesentlich ist auch die Verwendung von Conditioner, den nicht jeder nach dem Shampoonieren verwendet. In der Regel haben vor allem diejenigen, die an seborrhoischer Dermatitis leiden, Angst, dass die Haare bei der Arbeit mit der Bürste leichter fetten und an Dicke verlieren. Oder um sich beim Waschen schneller zu beeilen, indem sie schnell duschen. Aber die Spülung ist für die Pflege Ihres Haares unbedingt notwendig! Wenn überhaupt, müssen Sie weniger Shampoos verwenden und darauf achten, die besten, zartesten und schaumarmen Produkte zu verwenden, da Sie dadurch die natürlichen Öle der Kopfhaut verlieren können, die für langes und gesundes Haar unerlässlich sind.
Je länger das Haar, auf den Schultern oder darüber hinaus, desto mehr bedeutet es, dass es ein paar Jahre mehr hält und daher eine größere und effektivere Pflege benötigt als eine einfache Spülung.
Und dabei sind Masken mit natürlichen Ölen wie Kokos-, Mandel- oder Jojobaöl sehr nützlich: Es sind natürliche und kostbare Öle, die Fettsäuren freisetzen, die Ihrem Haar auch nach dem Waschen zugute kommen. Lassen Sie sie etwa zehn Minuten auf dem feuchten Haar und wechseln Sie dann zu Shampoo, um makelloses und vollkommen gesundes Haar zu zeigen!
