5 Dinge, die du dir diesen Herbst gönnen solltest, um richtig zu entspannen
Der Herbst bringt eine beträchtliche Dosis Stress und Angst mit sich.Erst die Rückkehr zur Arbeit, dann die Ankunft der Kälte und all die kleinen Probleme, die man im Sommer beiseite legt und warten lässt. Die Lösung für all diesen Stress besteht jedoch darin, auf sich selbst aufzupassen, Zeit und Verpflichtungen zu stoppen und das zu tun, was Ihnen gut tut. tatsächlich haben wir 5!
1. Planen Sie Ausflüge außerhalb der Stadt
Lassen Sie sich nicht von der Kälte, dem Wetterbericht und der Idee, einen Zug oder sogar ein Flugzeug zu nehmen, einschüchtern ... Sobald Sie ein freies Wochenende haben, planen Sie einen Ausflug aus der Stadt Wählen Sie: gehen Sie hin und schauen Sie sich Kastanien und Trüffel an), wählen Sie eine Stadt, die Sie schon immer besuchen wollten, oder kehren Sie zu einem Ort in Ihrem Herzen zurück.
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2. Genieße lange Tage allein
Manche Frauen brauchen absolute Einsamkeit, um sich wirklich zu entspannen. Daran ist nichts auszusetzen, denk keinen Moment, dass es eine egoistische Einstellung ist, wir verstehen dich sehr gut ... Eine gute Möglichkeit, Zeit alleine zu verbringen, kann sein, einen ganzen Nachmittag mit deinem Lieblingsbuch auf dem Sofa zu bleiben. oder alle Folgen einer TV-Serie verschlingen, die man nicht gut verfolgen konnte.
3. Gönnen Sie sich eine Sauna mit Massage!
Nicht nur der Geist, auch der Körper braucht eine wohlverdiente Entspannung und Verwöhnung, die Sie wieder richtig in Schwung bringt. Die Rede ist von einem Saunanachmittag oder -abend mit anschließender Vollmassage. Wählen Sie Ihren Lieblingsort, gehen Sie alleine oder in Gesellschaft dorthin und um völlig ruhig zu sein, bringen Sie Excilor Spray Protector mit, ein 3 in 1 Spray, das Sie vor Nägeln schützt, unangenehmen Ereignissen, die nach dem Duschen auftreten können B. in Saunen und Schwimmbädern. Einmal vor dem Betreten der Sauna auftragen und 8 Stunden lang schützt! Kinderfüße, insbesondere im Pool und bei Barfußspielen im Freien.
4. Lassen Sie sich verwöhnen (und lassen Sie sich verwöhnen)
Ok, allein zu sein ist perfekt, um sich zu erholen und sich in Ihrem eigenen Tempo zu verwöhnen, ohne sich beurteilt oder beobachtet zu fühlen. Aber möchtest du auch von deinem Ihn verwöhnt werden? Wir reden nicht über Sex (oder zumindest nicht nur), aber Zeit miteinander zu verbringen, einfach nur zu plaudern und zu lachen, ist nicht nur für Sie, sondern auch für das Paar großartig. Wenn Sie hingegen Single sind, rufen Sie sofort einen Freund oder eine Freundin an und bitten Sie sie, den ganzen Nachmittag zusammen zu verbringen und alles zu tun, was Ihnen in den Sinn kommt, ohne Pläne und ohne zu viele Erwartungen.
5. Wähle einen Tag, um nur Dinge zu tun, die dir Spaß machen
Sie haben viele Verpflichtungen, und oft schenken diese Verpflichtungen Ihren Wünschen und Ihrer Freizeit nicht allzu viel Aufmerksamkeit. Wenn Sie Kinder haben, gibt es keine Wochenenden, und auf jeden Fall ist Samstag der Tag des Waschens, Putzens, Einkaufens für die ganze Woche ... Aber versuchen Sie sich von diesen festen Gedanken zu befreien und entscheiden Sie sich: zwei Tage am Wochenende , das eine widmet sich ganz den "Aufgaben", das andere ist ganz für Sie, und Sie können es nach Belieben alleine oder in Gesellschaft, außer Haus oder in der Wärme des Wohnzimmers verbringen. Schicken Sie die Kinder zu Ihrer Großmutter, wagen Sie es nicht, Ihre Arbeits-E-Mails zu lesen, und denken Sie einen ganzen Tag lang nur an sich selbst!
