7 natürliche Hustenmittel!
Bevor wir herausfinden, wie man Husten mit natürlichen Heilmitteln heilen kann, werfen wir einen genauen Blick auf dieses lästige Problem, seine Arten und Ursachen. Husten ist eine Schutzreaktion des Körpers, durch die die Lunge versucht, übermäßiges Bronchialsekret abzutransportieren, wenn sie Fremdkörper wahrnimmt.
Es gibt mehrere Ursachen für Husten, die in exogene (Tabakrauch, Smog) und mechanische (Sekrete, Stimmanstrengungen, Fremdkörper, Hypertrophie der Mandeln) unterteilt werden. Husten wird auch mit Asthma, allergischer Rhinitis, chronischer Bronchitis und Lungenemphysem in Verbindung gebracht. Der Hustenreiz kann dann durch alle Kehlkopf- und Luftröhreninfektionen, durch Durchblutungsstörungen oder durch die Einnahme bestimmter Medikamente ausgelöst werden.
Husten kann unterschiedlicher Art sein. Trockener Husten tritt in der Regel in Verbindung mit charakteristischen Symptomen wie Fieber, allgemeinem Unwohlsein, Halsschmerzen, Übelkeit, heiserer Stimme und Gelenkschmerzen auf. Der fette Husten hingegen ist derjenige, der das Vorhandensein von katarrhalischem Schleim manifestiert und uns auf der Höhe der Bronchien eine gewisse Schwere spüren lässt.Er ist typisch für die Wintersaison und das Vorhandensein von Schleim weist auf eine Infektion von die Atemwege.
Entdecken Sie mit uns 7 wirksame Naturheilmittel gegen Husten und dieses Ärgernis wird nur noch eine ferne Erinnerung sein, solange es nicht der Unterhaltung Ihres Kindes dient wie in diesem süßen Video...
1. Heilpflanzen!
Kräutermedizin kann sich als sehr wertvolles natürliches Hilfsmittel zur Beruhigung von Husten erweisen. Die verwendeten Pflanzen haben im Allgemeinen entzündungshemmende, schleimlösende, schleimlösende und balsamische Eigenschaften. Sie können in Tabletten, Kapseln, Sirupen, Urtinkturen, Aufgüssen und Mazeraten eingenommen werden.
Unter den Hauptpflanzen zur Behandlung von Husten finden wir Wegerich, dessen Blätter bei Entzündungen des Rachens und der Atemwege im Allgemeinen wie Husten, Bronchialschleim, chronischer Bronchitis, Heuschnupfen, Sinusitis und bei Entzündungen der Schleimhäute angezeigt sind des Mundes und des Urogenitalapparates Isländische Flechte, die schleimlösende, abschwellende und schützende Eigenschaften für die Schleimhäute der Atemwege hat und als schleimlösendes Mittel und Verdünner von Bronchialsekreten bei Husten, Keuchhusten und Asthma verwendet wird; das Helichrysum, dessen blühende Spitzen sowohl bei allergischen als auch bei infektiösen Atemwegserkrankungen eingesetzt werden.
Unter den Pflanzen, die zur Beruhigung von Husten empfohlen werden, finden wir auch Malve, deren Blüten und Blätter erweichende und entzündungshemmende Eigenschaften haben und deren Wirkstoffe das Weichgewebe vor Reizstoffen schützen; Eibisch, aus dessen Wurzel erweichende und beruhigende Wirkstoffe gewonnen werden, geeignet zur Behandlung aller Formen von Entzündungen, Ysop, der in der Lage ist, Schleim zu verflüssigen und bei fettem Husten Schleim zu beseitigen; das "erisimo, nicht überraschend "Sängergras" genannt, ausgezeichnetes entzündungshemmendes Mittel der Atemwege, besonders empfohlen in Fällen, in denen die Halsschmerzen von Aphonie und Dysphonie begleitet werden; Lungenkraut, dessen Blätter und Blüten viele schleimlösende Eigenschaften haben, weichmachend und beruhigend .
2. Bachblüten!
Erkrankungen der Atmungsorgane symbolisieren aus psychosomatischer Sicht unsere Beziehung zur Umwelt und übersetzen unser Bedürfnis nach "Luft", Raum und Autonomie. Aus diesem Grund können Bachblüten ein sehr nützliches Naturheilmittel gegen Husten sein , eine wertvolle Hilfe für Körper und Geist.
Hier die empfehlenswerten Bachblüten: Wildrose, das richtige Heilmittel für alle, die von Leben und Zuneigung enttäuscht sind und nicht noch einmal leiden wollen; l "Geißblatt, angezeigt bei Atemwegserkrankungen und Bronchitis, die bei denen auftreten, die mit Bedauern, Erinnerungen und Nostalgie für eine idealisierte Zeit leben, mit der sie eine ungelöste Bindung haben.
Bei trockenem Husten wird Willow empfohlen, eine Blume, die Groll, Groll und Opferbereitschaft beruhigt. Für den dicken Husten hingegen grünes Licht für Buche: Es hilft, Abstoßung, Wut und Steifheit zu überwinden und hilft bei Allergien.
Wenn Sie an einem sehr starken Husten leiden, können Sie sich auf Holly konzentrieren, eine Blume, die hilft, die reinste und desinteressierteste Liebe in uns wiederzubeleben und negative Energien zu entfernen. Bei Keuchhusten hingegen empfiehlt sich Cherry Pum, geeignet um innere Ruhe zu finden.
3. Ätherische Öle!
Auch gegen Husten können ätherische Öle eine wertvolle Hilfe sein. Die Essenzen, die verwendet werden, um die überschüssige Sekretion in den Bronchien und der Lunge aufzulösen und zu beseitigen, haben balsamische, schleimlösende und antibiotische Eigenschaften.
- Ätherisches Thymianöl hilft dabei, den Schleim aus Bronchien und Lunge zu verdünnen und abzuhusten, lindert Verstopfungen in Mundhöhle, Rachen, Lunge und Nasenschleimhaut.Das ätherische Öl der Myrte hingegen wird auch von Kindern gut vertragen, hat eine schleimlösende, schleimlösende und verflüssigende Wirkung des Schleims.
- Das ätherische Öl von Niaouly wird im Allgemeinen verwendet, um typische Winterkrankheiten wie Husten, Grippe, Erkältung, Halsschmerzen zu behandeln, während das des Teebaums wegen seiner antibiotischen Wirkung verwendet wird, die ein breites Spektrum von Bakterien und Infektionen bekämpft. .
Die Einnahme von ätherischen Ölen kann zur inneren Anwendung erfolgen, indem man ein paar Tropfen auf vollen Magen nimmt, vielleicht mit einem Teelöffel Honig. Die Öle können auch in einer neutralen Creme verdünnt werden, um sie um den verstopften Bereich (Nase oder Brust) zu massieren oder in die Umgebung zu verteilen oder wiederum zur Inhalation bei Begasungen verwendet zu werden.
4. Natürliches Essen!
Für den Fall, dass der Husten auf entzündliche Phänomene zurückzuführen ist, ist es nützlich, eine natürliche Ernährung einzuhalten, die die Reduzierung von Milch und Milchprodukten, die zur Produktion von Schleim und Schleim beitragen, sowie verpackte Lebensmittel, rotes Fleisch, gepökelte Fleisch und schließlich Zucker (raffinierter Zucker und Süßigkeiten).
Besser ist es, Weißmehle durch Vollkornprodukte zu ersetzen und den Verzehr von Reis, Dinkel und Hirse zu bevorzugen. Rüben und allgemein rohes oder gekochtes Gemüse, Hülsenfrüchte und Trockenfrüchte sind ebenfalls sehr wirksam bei der Behandlung von Husten.
Unter den anderen Nahrungsmitteln, die gegen Husten empfohlen werden, finden wir Johannisbeeren, die in kaltgepressten Säften verzehrt werden können, reich an Vitamin C und hervorragend zum Verdünnen von Schleim geeignet sind. Auch der Essig-Honig-Sirup ist hervorragend: Mischen Sie einfach einen halben Teelöffel Honig und einen halben Teelöffel Apfelessig, um ihn zuzubereiten.
EIN Schließlich ist die Zwiebel mit Honig ein sehr nützliches Naturheilmittel gegen Auswurf: Eine Zwiebel wird in horizontale Scheiben geschnitten, um mehrere Schichten zu bilden, jede Schicht mit Honig bestreuen und 24 Stunden ruhen lassen. Dann wird der Honig, der an den Seiten der Zwiebel getropft ist, gesammelt und in Teelöffeln aufgenommen.
Hier sind weitere nützliche Lebensmittel zur Stärkung des Immunsystems und zur Vorbeugung von Husten:
5. Gurgeln!
Bei Husten aufgrund von Pharyngitis und Mandelentzündung können Gurgeln mit Wasser, Salz und Essig mit Gurgeln mit Wasser und Zitrone abgewechselt werden. Ersteres hat dank des Salzes eine abschwellende und adstringierende Wirkung, während letzteres eine natürliche antiseptische und bakterizide Wirkung hat.
Um mit Wasser und Salz zu gurgeln, mischen Sie einfach einen Teelöffel Salz mit 250 ml warmem Wasser und warten Sie, bis es sich vollständig aufgelöst hat. Gurgeln Sie an diesem Punkt 15 Sekunden lang und wiederholen Sie den Vorgang, bis das Wasser vollständig aufgebraucht ist.
6. Atemübungen!
Bei Halsschmerzen ist es besser, die sportliche Aktivität (insbesondere beim Schwimmen) vorübergehend auszusetzen und sich zu beruhigen, damit der Körper das Training endgültig wieder aufnehmen kann.Eine übereilte oder falsche Sportausübung kann Husten sogar verschlimmern , Auftreten von Schleim, Asthma, Schluckauf, Kopf- oder Augenschmerzen und Nervenreizungen.
Es gibt jedoch einige Atemübungen, die Ihnen helfen können, Ihre Halsschmerzen zu lindern und die kommen direkt aus dem Yoga.
Experimentieren Sie zum Beispiel mit der sogenannten „liegenden Schusterposition“: Setzen Sie sich mit gekreuzten Beinen auf den Boden. Die Oberschenkel langsam nach außen strecken, sodass sich die Fußsohlen berühren, die Hände mit den Handflächen nach oben auf die Knie legen und 3 Minuten tief durchatmen.
Auch die Position namens "uttanasana" könnte sehr nützlich sein: stehend, mit gespreizten Beinen, beuge deinen Körper nach vorne, bis dein Kopf das Kissen berührt, das du auf einen Stuhl vor dir gelegt hast auf dem Stuhl und versuchen Sie so nah wie möglich zu kommen Halten Sie die Position für 5 Minuten.
Probieren Sie abschließend die Brückenposition aus, die die Durchblutung des Oberkörpers fördert. Legen Sie ein Kissen auf den Boden und legen Sie sich darauf. Beuge deine Knie mit den Füßen flach auf dem Boden. Lassen Sie Ihre Arme auf Ihren Hüften ausgestreckt und halten Sie die Position, indem Sie 5 Minuten lang tief atmen.
7. Trinken Sie Wasser und Kräutertees!
Viel trinken ist ein sehr nützliches natürliches Heilmittel gegen Husten. Die Flüssigkeiten helfen in der Tat, den Schleim zu verdünnen, den Schleim zu extrahieren und den Schleim abzusondern, indem sie die Zellmembranen feucht halten, damit sie weniger Husten verspüren. Denken Sie daran, viel Wasser zu sich zu nehmen (mindestens zwei Liter pro Tag), aber Sie können sich auch mit Aufgüssen, Tees und Kräutertees bedienen, um mehr als einmal täglich zu trinken.
- Gegen fettigen Husten empfiehlt sich ein Kräutertee mit schwarzem Pfeffer und Honig, der sehr nützlich ist, um die Durchblutung anzuregen und Schleim zu entfernen: Einen Teelöffel frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer und zwei Teelöffel Honig in eine Tasse kochendes Wasser geben, abkühlen lassen und dann trinken !
- Thymian-Tee ist ein weiteres nützliches Allheilmittel gegen Husten: Tatsächlich hilft Thymian dank seiner beruhigenden Eigenschaften bei der Bekämpfung von Infektionen der oberen Atemwege und wütendem Husten. Kaufen Sie frischen Thymian und schneiden Sie die Blätter in kleine Stücke: Geben Sie zwei Teelöffel in eine Tasse kochendes Wasser und gießen Sie sie ab.
- Ingwer ist seit Urzeiten eines der bekanntesten Heilmittel gegen Entzündungen. Die Zubereitung eines Aufgusses ist ganz einfach: Kaufen Sie frischen Ingwer und schneiden Sie ihn in dünne Scheiben, um ihn etwa zwanzig Minuten ziehen zu lassen ... Sie werden hervorragende Ergebnisse erzielen!
- Versuchen Sie abschließend noch einen Basilikum-Aufguss zuzubereiten: Geben Sie einfach einen Teelöffel getrocknete und zerkleinerte Blätter dieser Pflanze in eine Tasse, gießen Sie dann kochendes Wasser darüber und lassen Sie ihn 15 Minuten ruhen.