Sex: Welche Positionen verbrennen die meisten Kalorien?
Dass Sex eine großartige Möglichkeit ist, um in Form zu bleiben, ist bekannt, aber nicht alle Positionen tragen in gleicher Weise zum Kalorienverbrauch bei.
Es ist leicht zu verstehen, dass die Akrobatik, die eine größere körperliche Anstrengung, aber auch eine längere Dauer erfordert, die teuerste Energie ist und auf die man sich konzentrieren sollte, wenn man Sex als eine gültige - und sicherlich angenehmer - Alternative betrachten möchte ins Fitnessstudio. .
Ein paar Beispiele?
Wenn Sie das Maximum verbrennen wollen, machen Sie sich bereit für eine intensive und relativ kurze Sitzung des Geschlechtsverkehrs im Stehen: 10 Minuten reichen aus, um 600 Kalorien zu pulverisieren, das entspricht 2 Scheiben Schokoladenkuchen!
Sie können einer schönen Pizza nicht widerstehen? Machen Sie sich bereit für mindestens 26 Minuten Vorspiel inklusive Orgasmus, während Sie Naschkatzen mit 10 Minuten Geschlechtsverkehr "von hinten" die Tasse Erdbeeren mit Sahne abarbeiten lassen, der Sie nicht widerstehen konnten. ..
Planen Sie einen Aperitif mit Freunden auf Blasenbasis? Sie können sich 3 Gläser gönnen, wenn Sie sie dann in 10 Minuten Geschlechtsverkehr stehend darauf verwenden.
Andere Ideen? Stöbern Sie in der Galerie unten, um Ihre persönliche "Roadmap" zu erstellen!
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