Kräutertees zur Beschleunigung des Stoffwechsels: die 5 effektivsten!
Möchten Sie dem Partyrausch voraus sein, indem Sie ein paar zusätzliche Pfunde entsorgen? Neben einer gesunden Ernährung und einer guten Portion körperlicher Aktivität können Sie natürlich auch auf die Hilfe der Natur zurückgreifen.
Mögen? Mit Kräutertees, die sich ganz einfach zu Hause zubereiten lassen und den Stoffwechsel aufwecken, damit er mehr brennt!
PS. Da wir um Weihnachten herum sind und es uns auch besser geht
Aber kommen wir zurück zu Kräutertees. Die den Stoffwechsel anregenden sind Lebensmittel, meist Kräuter und Gewürze, die wir häufig verwenden und die wir sicherlich schon in unserer Küche finden oder leicht beschaffen können.
Aber wie schaffen sie es, uns zum Abnehmen zu bringen? Das Trinken von Kräutertees fördert die Diurese und verhindert Flüssigkeitsansammlungen und die daraus resultierenden Schwellungen.
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Aber nicht nur. Die Kräutertees, die wir Ihnen vorschlagen, können den Stoffwechsel beschleunigen, so dass Sie mehr Kalorien und Fett verbrennen, die Darmperistaltik anregen und uns von angesammelten Giftstoffen reinigen.
5 DIY-Kräutertees, die den Stoffwechsel beschleunigen
Perfekt zum Frühstück oder über den Tag verteilt, sollten Kräutertees pur oder höchstens mit etwas Süßstoff getrunken werden. Auf diese Weise belasten sie uns nicht und im Gegenteil, sie ermöglichen uns, mehr Energie zu haben, indem sie mehr Kalorien verbrennen!
1.Ingwer-Zitronen-Tee
Ingwer ist ein entzündungshemmendes Gewürz, aber eine weitere seiner Eigenschaften ist die Förderung der Thermogenese, dh der Erhöhung der Körpertemperatur, kombiniert mit der Funktion der Zitrone, um den Stoffwechsel zu beschleunigen und die Verdauung und Aufnahme von Substanzen zu fördern.
Schneiden Sie für die Zubereitung einige Scheiben Ingwerwurzel ab und gießen Sie sie zusammen mit 2 Esslöffeln frisch gepresster Zitrone in einen halben Liter kochendes Wasser. Alles 10-15 Minuten ziehen lassen und der Kräutertee ist zu jeder Tageszeit genussbereit.
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2. Kräutertee mit Gras
Die Gramigna, ein bekanntes Unkraut, ist sehr nützlich, um einen hervorragenden fettverbrennenden Kräutertee zuzubereiten, ohne zu unterschätzen, dass dieses Kraut die Entwässerung fördert, indem es hilft, Wassereinlagerungen entgegenzuwirken, und eine entgiftende Funktion hat, indem es die Leber während der Verdauung unterstützt Prozess. Wenn Ihr Interesse jedoch in erster Linie darin besteht, Wassereinlagerungen und Cellulite zu bekämpfen, können Sie sich auch für diese Anti-Cellulite-Kräutertees mit stark entwässernder Kraft entscheiden.
Um diesen Kräutertee zuzubereiten, nehmen Sie 30 Gramm Wurzeln, die mindestens eine Stunde lang eingeweicht sind, hacken Sie sie und gießen Sie sie in 1 Liter kochendes Wasser. Filtern Sie nach 5 Minuten das Wasser und trinken Sie den Kräutertee über den Tag verteilt.
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3. Zusammengesetzter Kräutertee mit süßer Orange
Orange zeigt generell eine selektive thermogenetische Aktivität, die hilft, das Körpergewicht zu reduzieren, vor allem aber das Verhältnis zwischen Magermasse und Fettmasse zu verbessern. Darüber hinaus hat es eine anregende Kraft und steigert die körperliche Leistungsfähigkeit.
Um diesen Aufguss zuzubereiten, verwenden Sie 5 Esslöffel Sternanis, 2 Esslöffel Wacholderbeeren, 2 Esslöffel süße Orangenschale und einen Esslöffel Süßholzwurzel. Einen Teelöffel der Mischung in 200 ml kaltes Wasser geben und zum Kochen bringen. Einige Minuten ziehen lassen und dann filtrieren.
4. Kräutertee mit Apfelschale und Zimt
Die Apfelschale hat die Eigenschaft, zum Muskelaufbau beizutragen und auch beim Abnehmen zu helfen. Es enthält in der Tat die sogenannte Ursolsäure, die hilft, Fett zu verbrennen und gleichzeitig die Muskeln zu stärken.
Zubereitung des Aufgusses: Drei Äpfel schälen und die Schale in einen Liter Wasser geben, das Wasser zum Kochen bringen und nach dem Erwärmen einen Esslöffel Zimt hinzufügen.
5. Das Grüne
Unter den Kräutertees, die zur Beschleunigung des Stoffwechsels nützlich sind, können wir natürlich den grünen Tee erwähnen, dessen schlankmachende Wirkung von den vielen Elementen abhängt, aus denen er besteht: Katechine, Methylxanthine und Antioxidantien, eine Mischung aus echten Fettverbrennern.
Auf dem Markt ist Grüntee auch leicht in vorverpackten Sachets zu finden, aber es ist immer besser, BIO und möglicherweise in Blättern zu wählen. Fügen Sie sie einfach in kochendes Wasser und lassen Sie sie 5 Minuten ziehen, bevor Sie sie filtern.
Denken Sie daran, es außerhalb der Mahlzeiten zu trinken, da es die Aufnahme von Eisen hemmt.
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Neben Kräutertees gibt es auch besondere Lebensmittel, die den Stoffwechsel schockieren und wieder in Gang bringen können, entdecken Sie sie in der Galerie unten!
