Mamas Leben: 5 Tricks, um es besser zu organisieren und Zeit für dich zu nehmen!
Wir wissen, dass du eine Multitasking-Mutter bist, die immer die Zeit und Energie findet, um in ihrem endlosen Tag alles zu tun, wir wissen auch, dass du auf dich selbst zählst und es immer schaffst, die Gewinnerin zu sein, aber wann hast du das letzte Mal einen Moment Auch Wonder Woman muss sich hin und wieder ausruhen, um ihre Superkräfte zu erhalten und zu glänzen wie nie zuvor ... deshalb haben wir uns im Folgenden entschlossen, einige Tricks zu enthüllen, um Ihre Routine zu beschleunigen und Ihren Tag besser zu organisieren, um etwas Kostbares herauszuarbeiten Zeit für dich.
Ob ein warmes und entspannendes Bad mit Vanilleduftkerzen, ein Grey's Anatomy-Marathon oder ein langes Telefonat mit Ihrer besten Freundin, unser Ziel ist es, dass Sie ein wenig über sich selbst nachdenken, Ihr Gehirn ausschalten und sich richtig aufladen Hier sind 5 Tricks, um es so oft wie möglich zu tun!
1. Erster Schritt: Prioritäten setzen!
Vergessen Sie, dass Sie Multitasking betreiben und immer noch alles tun können, was Sie sich vorgenommen haben. Beginnen Sie mit dieser einfachen Aufgabe: Lernen Sie, Prioritäten zu setzen und sich nur auf diese zu konzentrieren. Die anderen können warten. Man muss nicht immer alles machen, sondern widmet sich einfach den wirklich wichtigen Tätigkeiten und verteilt die anderen über einen längeren Zeitraum.
Probieren Sie diese Übung aus, um es Ihnen zu erleichtern: Listen Sie alle Aktivitäten Ihres Tages auf und wählen Sie dann 5 aus, die Sie unbedingt ausführen müssen. Wählen Sie unter anderem diejenigen aus, die Sie vollständig eliminieren können, und diejenigen, die Sie in den folgenden Tagen verschieben können. Sie werden sehen, Sie werden aufatmen.
2. Helfen Sie sich bei der Planung!
Gewöhnen Sie sich an, eine Tages- oder Wochenplanung zu machen: Dies ist ein einfacher Schritt, der sich als sehr wertvoll erweisen kann. Auflisten, Tagebücher, Memos auf Ihrem Smartphone oder einfach und Post-its speichern, ist jede Unterstützung willkommen, solange sie hat eine bestimmte Mission: Ihr Leben zu vereinfachen und Ihre Zeit bestmöglich zu optimieren. Darüber hinaus haben diese kleinen praktischen Helfer auch eine "wichtige psychologische Funktion: Sie erleichtern den Geist, befreien ihn von tausend Informationen, Terminen, Verpflichtungen und Fristen. Und Sie werden sich leichter fühlen!
3. Nutzen Sie die Geschenke des dritten Jahrtausends!
Wir befinden uns im Zeitalter des Internets und der Social 2.0-Welt, also warum nicht die Vorteile nutzen?Vertrauen Sie den Tausenden von Apps in der Web-Welt und machen Sie das Beste aus den Operationen, die Sie aus der Ferne erledigen können: vom Online-Shopping über virtuelle Einkäufe bis hin zu Homebanking oder Reservierungen für Arztbesuche und mehr.Kurz gesagt, jede mögliche Geek-Eroberung, um eine halbe Stunde Ruhe zu gewinnen, um sich Ihrem Kind zu widmen oder zu Hause auf dem Sofa nichts zu tun.
4. Bringen Sie Ihrem Partner das Wort „Zusammenarbeit“ bei
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die stärksten und glücklichsten Beziehungen gleichberechtigt sind. Nun, vielleicht solltest du deinem Partner von dieser ermutigenden Tatsache erzählen. Richtig: Ein Mann, der kocht, sich um Haus und Kinder kümmert, ist nicht nur viel faszinierender als der Durchschnitt, sondern kann auch für das Leben eines Paares eine echte Hilfe sein. Sie werden nicht erschöpft sein, Sie haben Zeit für ein langes heißes Bad und eine Gesichtsmaske, während Sie den Tisch abräumen und die Kinder ins Bett bringen. Kurz gesagt, ein ausgeglichenes und ruhiges Leben zu zweit, das Sie zu viel mehr Komplizen machen wird.