7 Tipps, um morgens schnell aus dem Bett zu kommen
Bei der ersten Kälte hat man keine Lust das Bett zu verlassen und seien wir mal ehrlich, wir hatten auch bei der ersten Hitze, beim Nebel, dem Regen und beim Jahreszeitenwechsel wenig Lust ... aber früh aufstehen müssen ist eine wesentliche Praxis und es ist daher notwendig, sich mit Geduld und Voraussicht zu bewaffnen.
Es sei denn, Sie mögen herzzerreißendes Erwachen, wie Sie es mit dem süßen Baby in diesem Video tun würden:
Hier sind einige nützliche Tipps für Sie!
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1. Stehen Sie auf, sobald der Wecker klingelt und legen Sie ihn vom Bett weg
Dies scheint eine ausgewachsene Folter zu sein, ist jedoch ein notwendiger Kompromiss, insbesondere wenn Sie bis zur letzten verfügbaren Sekunde schlafen möchten.Wenn der Wecker klingelt (vermeiden Sie Heavy Metal-Songs, sonst werden Sie sicherlich ein paar Minuten brauchen, um sich zu erholen) Sie müssen unbedingt aufstehen, um es auszuschalten.
Okay, vielleicht hast du für ein paar Stunden keine gute Laune und dein Partner wahrscheinlich auch nicht, wenn er später zur Arbeit geht als du, aber du wirst sicherlich nicht zu spät kommen!
2. Erstelle deine eigene Routine
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Versuchen Sie möglichst, jeden Tag zur gleichen Zeit aufzustehen und einzuschlafen (Wochenenden sind natürlich eine Ausnahme), damit Sie immer die richtige Schlafzeit haben und frisch und ausgeruht am Arbeitsplatz ankommen!
3. Verwöhnen Sie sich mit einem anderen Frühstück
Einmal in der Woche einem alternativen Frühstück gewidmet. Es kann ein Kuchen sein, ein Muffin, den Sie gerade aus dem Büro gekauft haben, ein exotisches Frühstück auf Avocado-Basis ... Essen gibt Ihnen natürlich einen Anreiz, aus dem Bett zu kommen!
4. Verwenden Sie motivierende Botschaften
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Es kann ein dedizierter Wecker sein (Smartphones bieten die Möglichkeit, eine personalisierte Nachricht zu setzen), oder Sie können das Haus mit Post-Its füllen, aber eines ist sicher: Auf die eine oder andere Weise müssen Sie einen Weg finden, um wegzukommen aus den Laken und du hast bestimmt die Kraft dazu.
5. Spielen Sie früh
Wenn Sie am Vorabend alles vorbereiten, vom Frühstück bis zur Kleidung, haben Sie die Möglichkeit, alles ruhiger anzugehen. Sie können bis zum Letzten schlafen, aus den Decken spritzen und sich wie ein Kreisel drehen, bis Sie alles erreicht haben, was Sie sich vorgenommen haben!
6. Plane etwas Entspannendes
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Es kann sein, mit Ihrem Hund zu spielen, eine Yoga-Position einzunehmen oder einfach einen Blick in die Morgennachrichten zu werfen, ohne zu viel Anmaßung zu haben. Zu wissen, dass die erste Aktion keine Herausforderung darstellt, gibt Ihnen den nötigen Sprint!
7. Erstellen Sie eine Liste
Stellen Sie sicher, dass Sie eine Tafel haben, auf der Sie die Aufgaben für den Tag markieren können. Zu wissen, dass Sie Ziele haben und dass diese nur kurzfristig sind, wird Sie sicherlich motivierter machen!
Aber falls Sie nur sehr wenig Zeit haben ... Hier sind einige Beauty-Ideen, die Ihnen den Tag retten könnten!
