So steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl: 5 Geheimnisse für mehr Selbstbewusstsein!
Susan Sarandon, Regisseurin für einen Tag als Mädchen, ist das perfekte Beispiel für eine erfüllte und erfolgreiche Frau, die immer bewiesen hat, dass sie der Aufgabe gewachsen ist und viel Selbstbewusstsein zeigt. Talentiert und schön, im Alter von 69 Jahren wurde die Schauspielerin zur Muse der Marke L "Oréal Paris, die die Welt daran erinnert, dass Schönheit kein Alter hat und die Konfrontation mit viel jüngeren Rivalen nicht fürchtet."Ein neuer Morgen, ein neuer Tag. Wir müssen leben, nicht nur existieren", sagt der amerikanische Dolmetscher, der dafür bekannt ist, in einigen Filmen mitgewirkt zu haben, die die Geschichte des Kinos geschrieben haben, einer von allen, Thelma & Louise, ein Film über die außergewöhnliche Stärke zweier Frauen, die im Namen ihrer Freiheit den Glauben in Frage stellen.
Und es ist von einer starken und versierten Frau wie der "Schauspielerin, die wir um Rat bitten, um ein befriedigenderes Leben und eine bessere Beziehung zu uns selbst zu führen".Ich weiß, wenn ich falle, bin ich stark genug, um aufzustehen und von vorne anzufangen", beginnt der Dolmetscher, der wie folgt fortfährt: "Es ist mir in meinem Leben mehrmals passiert, aber ich bin immer hier, stärker als zuvor. Und glücklich. Glücklich, jeden Tag als Mutter, Großmutter und vielbeschäftigte Frau aufzustehen. Ich bin offen für das Leben, für was es mir zu bieten hat. , ich treffe meine Entscheidungen in völliger Freiheit und versuche, ein erfülltes Leben zu führen". Das sind die ersten Worte, die Susan ausspricht und die sofort den Brennpunkt der Frage berühren: das Scheitern, die Reaktionsfähigkeit, die Kraft zu kämpfen und sich im Namen einer Freiheit zurechtzufinden, die glücklich macht.
„Du musst ja zum Leben sagen“, fügt Susan hinzu, „habe keine Angst davor, Risiken einzugehen. Dich neuen Möglichkeiten zu öffnen und dich zu engagieren hilft dir zu wachsen. Angesichts von etwas, das dich betrifft, sowohl in deiner Arbeit als auch in Ihr persönliches Leben ist es notwendig, etwas zu wagen, in etwas zu investieren, an das Sie glauben, auch wenn Sie das Risiko eingehen, zu scheitern, zu leiden". Ein wertvoller Ratschlag, den wir wörtlich nehmen sollten und der den ersten Schritt zum Glück darstellt.
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Vertrauen in sich selbst zu haben ist der erste Schritt zum Glück. Hier weil!
Menschen, die kein Vertrauen in sich selbst haben, werten sich ständig ab und nutzen die Chancen, die ihnen das Leben bietet, aus Angst, nicht zu sein, aber diese Apathie und Mutlosigkeit stellt eine Blockade dar, die nicht zu einem friedlichen Leben führen kann Es geht darum, dies zu erkennen und zu versuchen, sich selbst mit seinen Schwächen und Stärken bewusst zu werden, nach und nach sein Selbstwertgefühl aufzubauen und zu handeln.
Es ist der erste Schritt zu einem friedlicheren Leben, das Ihnen auch echtere und authentischere Beziehungen ermöglicht, diktiert von der Freude, frei zu handeln und ganz Sie selbst zu sein. Fehlen diese Bedingungen, ist man Opfer von Ängsten und Hemmungen, die nur zu einem Unbehagen führen können.
Aber wie verbessert man das Bild, das man von sich hat?
Um volles Vertrauen in uns selbst zu gewinnen, ist es zuallererst notwendig, auf uns selbst zu hören, zu verstehen, wer wir wirklich sind und unserer Innerlichkeit, unserem Geschmack, unserer Leidenschaft und unserem Charakter zu frönen.
Dann müssen wir versuchen, Zerbrechlichkeit und Stärken zu verstehen, letztere zu verstärken und anschließend erstere zu stärken. Aber ohne verrückt zu werden, ruhig, unseren Rhythmen folgend und nicht zu viel von uns selbst erwarten. Wir müssen immer auf uns selbst hören und vermeiden, unsere Natur zu verraten. Denken Sie daran, dass der Ausgangspunkt darin besteht, mit den Dingen zu beginnen, in denen wir stark sind, die uns am sichersten machen. Von da an wird alles einfacher und Sie werden in kurzer Zeit feststellen, dass Sie mehr wert sind, als Sie dachten.
Unzulänglichkeit ist sehr oft das Ergebnis negativer Urteile, deren Opfer und Ziel man in der Kindheit und Jugend war.Zunächst einmal muss bedacht werden, dass Wunden heilen und sich Dinge entwickeln können: Nicht wir sind ewig Opfer von dem, was uns passiert ist, haben wir die Kraft, Dinge zu verändern, es reicht die Kraft, es zu erkennen und die Veränderung umzusetzen.
5 Geheimnisse, um das Selbstvertrauen zu stärken
1- Selbstakzeptanz
Es ist der erste Schritt, um sich wohl zu fühlen: sich mit uns selbst auseinanderzusetzen und zu lernen, uns selbst zu lieben. Dies bedeutet nicht, dass Sie nicht versuchen können, einen Aspekt Ihres Charakters zu verbessern oder zu ändern, aber das Wichtigste ist, immer unsere Natur im Auge zu behalten und ihr nachzugeben, sie nicht zu verraten.
2- Die Selbstbestätigung
Haben Sie keine Angst, Meinungen und Meinungen zu äußern, auch wenn sie gegen den Strom gehen und Ihren Mitmenschen nicht nachgeben. Du musst dich nicht opfern, um anderen zu gefallen, und keine Angst haben, dich zu zeigen, wer du bist, um die Menschen, die du liebst, nicht zu enttäuschen oder zu verletzen. Der Aufbau aufrichtiger und freier Beziehungen ist der erste Schritt zu Gelassenheit und einem authentischen Leben.
3- Ziele setzen
Setze dir immer Ziele. Sogar klein. Testen Sie sich selbst und stellen Sie sicher, dass Sie sie erreichen. Auch diese kleinen täglichen Herausforderungen tragen dazu bei, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern und helfen Ihnen dann, die anspruchsvollsten und komplexesten Prüfungen zu bestehen. Es geht darum, die richtige Einstellung zu lernen und später die Schwierigkeit zu erhöhen. Aber wenn Sie die Methode lernen, wird es einfacher, sie in die Praxis umzusetzen. Sie werden nicht aufhören, Angst zu haben, aber Sie werden wissen, dass Sie sie bewältigen und überwinden können. Genau dieses Verhalten lässt dich vorankommen und deine Grenzen überwinden.
4- Die "Autosuggestion"
Unterschätzen Sie nicht die Kraft der Selbstsuggestion. Positive Sätze morgens und abends zu wiederholen, wie "Ich kann das", egal wie seltsam und lächerlich es klingen mag, hilft dem Geist, eine positive Einstellung zu den Dingen zu entwickeln. Und Sie wissen, wie Viel hilft die richtige Einstellung beim erfolgreichen Ausgang scheinbar unmöglicher und komplexer Ereignisse und Situationen.
5- Umgang mit Situationen
Vermeiden, zögern, vermeiden Sie unangenehme Situationen nicht, denn sie werden sich wiederholen, bis das Problem gelöst ist: stellen Sie sich ihnen ein für alle Mal. Finden Sie die Kraft, Ängste und Ängste zu überwinden und geben Sie sich die Möglichkeit, sich selbst zu testen, indem Sie Dinge ändern. Nur so können wir wachsen und uns verbessern, Situationen und Gefühlen, die Unbehagen bereiten, ein Ende machen.Haben Sie keine Angst, sich der Realität zu stellen, nur so verstehen wir, wer wir wirklich sind und was uns wirklich gut tut. Ed es ist der erste Schritt zum Glück.
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