Angst mit Bachblüten behandeln

Stellen Sie sich vor, Sie müssten vor 100 Zuhörern sprechen. Beschleunigen die Herzschläge? Deine Hände beginnen zu schwitzen und vielleicht zittert deine Stimme ein wenig?
Es ist absolut normal, das Problem entsteht, wenn dieses unangenehme Gefühl uns lähmt und unser tägliches Leben in Besitz nimmt.

Angst zu kontrollieren und die Zügel unseres Lebens zurückzuerobern ist nicht unmöglich und sogar die Blumentherapie kann uns helfen. Wir sprechen insbesondere von Bachblüten, einer alternativen Medizin des britischen Arztes Edward Bach.

Der Bachschen Blumentherapie liegt das Prinzip zugrunde, nach dem bei der Behandlung eines Menschen nur seine Emotionen und seine Persönlichkeit berücksichtigt werden dürfen, die das im Körper manifestierte Symptom bestimmen würden. Die einzelne Blume wäre in der Lage, den Prozess der Umwandlung der negativen Emotion in ihre positive Eigenschaft einzuleiten, mit einem konsequenten Verschwinden des Symptoms.

Doch welche Bachblüten eignen sich am besten bei Angstzuständen? Finden wir es gemeinsam heraus.

Siehe auch

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Abbruchsyndrom: Wie man Abbruchangst und -angst überwindet

Von Blumen träumen - Bedeutungen und Interpretationen

Zistrose: Diese aus Helianthus gewonnene Bachblüte wird für diejenigen empfohlen, die Angst vor der Welt haben und heilt Situationen tiefer Angst, den Schrecken durch plötzliche Ereignisse und Symptome im Zusammenhang mit Panikattacken (Zittern, Tachykardie, Engegefühl in der Brust und Schwindel). ). Neben der Linderung der körperlichen Symptome hilft es, Klarheit und Mut zu gewinnen, um auf die problematische Situation vor Ort zu reagieren.

Cherry Plum: wird aus Myrobalan gewonnen und ist nützlich bei extremer Emotionalität, wenn Sie das Gefühl haben, verrückt zu werden und zu explodieren, weil Sie nicht alles unter Kontrolle halten können. Es hilft, Ruhe und Gelassenheit wiederzugewinnen.

Star of Bethlem: stammt von einer Blume namens Star of Bethlehem ab und eignet sich besonders für diejenigen, die stark gestresst oder Opfer eines starken emotionalen Traumas sind. Es macht dich stärker, rationaler und konkreter.

Rescue Remedy: eine Mischung aus bestimmten Bachblüten - Zistrose, Kirschpflaume, Stern von Betlehem, Clemantis und Impatiens - die in Synergie miteinander wirken und eine Art natürliche "Erste Hilfe" in Momenten maximaler Angst darstellen. Neben der oralen Einnahme kann dieses Mittel auch auf die Schläfen oder Handgelenke aufgetragen werden.

Bachblüten: wann und wie

Die Mindestdosis beträgt viermal täglich vier Tropfen: morgens nach dem Aufwachen, vor dem Schlafengehen und dann noch zweimal am Tag. Aber die richtige Angabe ist „wenn nötig“, das heißt jedes Mal, wenn eine negative Emotion auftritt. Bachblüten können auf oder unter die Zunge gelegt, direkt geschluckt oder in ein Heißgetränk gegossen werden.