Ayurveda-Massage
Der Ursprung
Ayurveda, traditionelle indische Medizin. Wie Yoga, Meditation oder die Verwendung von Naturprodukten und Pflanzen gehört diese Massage zu den zahlreichen Techniken, auf denen diese uralte Medizin beruht (sie ist mindestens 5000 Jahre alt!), aber dennoch praktiziert und von der Weltgesundheitsorganisation anerkannt . Ayurveda glaubt wie die traditionelle chinesische Medizin, dass Körper und Geist eng miteinander verbunden sind und berücksichtigt den Menschen als Ganzes. Nach dieser Medizin wird der Körper von einem "lebenswichtigen Atem" durchquert, genannt Prana. Wenn dieser Energiefluss durch Faktoren wie Stress oder schlechte Lebensgewohnheiten gestört wird, kann der Körper an einigen Beschwerden leiden (Kopfschmerzen, Transit, Schmerzen, weit verbreitetes Unwohlsein ...). Durch die Einwirkung von Druck und anderen Bewegungen auf bestimmte Punkte des Körpers zielen die Massagen darauf ab, die Durchblutung dieses lebenswichtigen Atems wiederherzustellen. Es gibt etwa zehn Massagearten, die sich je nach aufgetretenem Problem ändern. Die am häufigsten praktizierte Grundmassage ist dieabhyanga.
Das Ritual
Siehe auch
Die ayurvedische Massage wird auf nackter Haut oder mit Unterwäsche bedeckt praktiziert. Der Masseur verwendet ein warmes Öl, meist Sesamöl, allein oder in Kombination mit anderen Ölsorten. Die Technik besteht darin, durch Druck, Berührung und Palpation zu stimulieren, d Marma (die Energiepunkte, durch die sich das Prana bewegt), mit dem Ziel, die organischen Funktionen wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Von den Füßen bis zu den Haarspitzen werden alle Bereiche nacheinander mit Bewegungen massiert, die eine Reharmonisierung des Körpers ermöglichen, unter Berücksichtigung der verschiedenen Elemente, aus denen er besteht: Luft, Wasser und Feuer. Diese Elemente sind nach drei Systemen organisiert: dem Vata (Nerven- und Hormonsystem), dem pitta (Verdauungs- und Enzymsystem) und die kapha (Flüssigkeiten). Tonisierende und entspannende Bewegungen wechseln sich ab, um gleichzeitig Energie und Entspannung zu spenden.
Die Vorteile
Die ayurvedische Massage ist vollständig und zielt darauf ab, zu entspannen, nervöse Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und den Schlaf zu erleichtern. Durch die Wiederherstellung der Blutzirkulation können Sie auch Giftstoffe aufgrund von schlechter Ernährung und Umweltverschmutzung beseitigen.Es ist energetisierend, lädt die Batterien auf und kann vielen Beschwerden vorbeugen. Sesamöl, reich an Linolsäure, Eisen, Phosphor, Magnesium, Kupfer und Kalzium, nährt die Haut und wirkt sich auch positiv auf die Nervenzellen aus. Die ayurvedische Massage ist ein Element der Vorbeugung und muss traditionell Teil eines Lebensstils sein, der eine ausgewogene Ernährung mit Yoga, Atem- und Meditationsübungen verbindet.
