Introspektion: Wenn es an der Zeit ist, eine Bestandsaufnahme Ihres Lebens zu machen
Sich auf einen Weg der Introspektion zu begeben, nach innen zu schauen, um zu verstehen, wo man steht und vor allem wohin man will, ist für jeden von uns wichtig. Es ermöglicht uns, unsere Gedanken zu ordnen und Ziele zu definieren. Analysiere deine Persönlichkeit und finde heraus, ob dir das Urteil anderer zu viel zählt und ob dich etwas Äußeres betrifft. Es gibt ein paar einfache Übungen zur Stärkung deines Selbstwertgefühls – wir haben sie in diesem Video für dich zusammengestellt!
Introspektion in der Philosophie: Wenn das denkende Subjekt sich fragt, was es getan hat und tun wird
In der Philosophie bekräftigt Sokrates die Notwendigkeit der Introspektion, verstanden als Reflexion der Seele auf sich selbst. Das „Erkenne dich selbst", Selbsterkenntnis weist dem Menschen den Weg zur Tugend und ist das ethische Prinzip seines Glücks. Für Sokrates ist Selbsterkenntnis die Grundvoraussetzung der Weisheit. Für die Neuplatoniker ist Introspektion der Dialog der Seele mit sich selbst. Schon in den letzten Werken Platons hatte der Monolog die Form des Dialogs ersetzt und auch in hellenistischer Zeit ist der Essay einer, der über seine eigene Innerlichkeit meditiert. Gerade weil Gott in der Seele jedes Einzelnen ist, macht nach dem heiligen Augustinus die Introspektion sich seines Willens bewusst. Dieses Konzept wurde damals von den meisten christlichen Denkern geteilt, weil sie glaubten, dass der Mensch nur durch "Introspektion" verstehen kann, wie die Ethik seiner Seele angeboren ist. Auch für Kant ist die Moral die Stimme des Gewissens, die wir mit "Introspektion" verstehen können transponieren.
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Introspektion und Psychologie: Was du bist und was du willst, hat Vorrang vor dem, was alle anderen denken
Die Psychologie hat seit den 1930er Jahren die Introspektion vernachlässigt und sich mehr auf das Verhalten verlassen. Tatsächlich glauben viele, dass die introspektive Technik allein nicht ausreicht (auch weil sie rein subjektiv ist), die immer in die verhaltensbasierte Untersuchungsmethode integriert werden sollte, die nicht nur objektiv ist, sondern auch anderen ermöglicht, zu beobachten, wie psychische Aspekte sind Introspektion als Prozess der Analyse seiner selbst, seiner Emotionen, seiner Empfindungen und der tiefsten Gründe seines Verhaltens, des Egos, das seine inneren Stimmungen beobachtet, war die am häufigsten verwendete Technik im 19. Jahrhundert Positivismus und im frühen 20. Jahrhundert entschieden bestritten, in dem die größere Wirksamkeit der Verhaltensanalyse in der psychologischen Untersuchung bekräftigt wird.
Introspektion: Grenzen und Vorteile
Introvertierte Fähigkeiten scheinen eher Introvertierten zu gehören, die der Kommunikation von Fakten hängen von der Qualität der Kommunikationsweise der Probanden ab und in diesem Fall sind es die Extrovertierten, die dies besser beherrschen. Die Selbstbeobachtung von Erinnerungen kann Veränderungen an der realen Erfahrung bewirken. Selbst wenn wir diese Aspekte berücksichtigen, ist die Introspektion immer noch eine Quelle, um Hypothesen aufzustellen, die später überprüft werden müssen. Psychologische Selbstbeobachtung ist wichtig. Man muss jedoch sensibel sein und analytische Fähigkeiten haben, um diesen Weg des Bewusstseins der eigenen Innerlichkeit beginnen zu können. Mit der Introspektion kommen wir unserer Seele näher, wir erforschen unsere wahre Persönlichkeit tief und können mit echtem Bewusstsein daran arbeiten, Veränderungen umzusetzen. Es hilft uns, uns selbst tief zu kennen, uns so zu akzeptieren und zu respektieren, wie wir wirklich sind. Es ist alles eine Frage der Methode, aber das erste ist, wie bei allen Dingen, anzufangen!
Psychologische Introspektion: ein Spiel für den Anfang
Um diese Reise in unsere Innerlichkeit zu beginnen, könnten Sie versuchen, so aufrichtig und nach bestem Gewissen wie möglich zu schreiben, die Ereignisse der Vergangenheit, die Ihre Seele noch quälen, auf ein Blatt zu offenbaren, was Sie noch im Leben haben möchten, was Sie fürchten. All dies, ohne sich in einem Gefühl der Hilflosigkeit und dem falschen Bewusstsein zu verfangen, dass Sie keines Ihrer Probleme lösen können. Machen Sie die wesentlichen Begriffe klar, lassen Sie die von zweitrangiger Bedeutung aus. Listen Sie Ihre Gedanken, Ihre Wünsche, Ihre Ängste und dann die Meinungen anderer über Sie auf, die Beziehungsprobleme mit ihnen und die Erwartungen, die sie an Sie haben. Dann markieren Sie erstere mit heller Farbe, letztere mit dunkler Farbe. Dann löschen Sie die dunklen und Sie werden sehen, dass es viel mehr als die hellen gibt. Denken Sie nur an diese, Ihre. Mach dir keine Sorgen darüber, was andere von dir wollen oder was andere über dich sagen, denn dein Leben gehört nur dir und du lässt niemanden Angst und Frustration erzeugen. Es ist zunächst nicht leicht, sich einem echten Weg der Selbstbeobachtung zu stellen, aber die Schwierigkeiten der Anfangszeit könnten durch die Vorteile ausgeglichen werden, die Ihr Leben, Ihre Beziehung zu sich selbst und zur Welt daraus ziehen wird.
