Muttermilch: Wie kann man die Produktion steigern und wie man sie lagert?
Muttermilch ist die beste Nahrung, die Sie Ihrem Neugeborenen anbieten können. Es ist ein Alleinfutter, es braucht keine Zusätze, es ist immer verfügbar und gebrauchsfertig, es hat bereits die richtige Temperatur und es ist das sterilste, hygienischste und sogar wirtschaftlichste, was Sie Ihrem Baby anbieten können Vorteile und Nutzen , enthält alle Nährstoffe für das Neugeborene im richtigen Verhältnis und hilft der Mutter auch, das hormonelle und körperliche Gleichgewicht wiederherzustellen. Aus all diesen Gründen empfehlen Spezialisten immer das Stillen. Aber wie ist die Muttermilch zusammengesetzt? das Beste daraus machen, seine Produktion steigern und seine Konservierung verbessern?
Stillen: das Video, das die Vorteile erklärt
Stillen wird von Ärzten und Hebammen immer dringend empfohlen. In diesem Video erklärt unsere Hebamme, warum Stillen nach Möglichkeit immer ratsam ist, statt Säuglingsnahrung. Erfahren Sie alles, was Sie über die Vorteile und Vorteile von Muttermilch wissen müssen!
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Muttermilch: Zusammensetzung und Vorteile für das Baby
Muttermilch reift in drei unterschiedlichen Stillphasen, die der unterschiedlichen Zusammensetzung der Milch selbst entsprechen. Bereits vor der Geburt, im achten und im neunten Schwangerschaftsmonat, beginnt die sogenannte Produktion Kolostrum, der Vorläufer der echten Milch. Es ist eine gelbliche Flüssigkeit, die in den letzten Monaten der Schwangerschaft von den Brustdrüsen produziert wird. Nach der Geburt ändert die Muttermilch während der ersten fünf bis sechs Tage ihre Zusammensetzung im Hinblick auf die neuen Ernährungsbedürfnisse des Neugeborenen: Übergangsmilch reduziert die Menge an Proteinen und Mineralsalzen und erhöht den Anteil an Zucker und Lipiden. Fünfzehn Tage nach der Geburt hat die Milch eine Standardzusammensetzung erreicht, die bis zum Absetzen beibehalten wird. Reife Milch, wie sie definiert wird, ist reich an Lipiden und Kohlenhydraten, aber mit einem geringeren Anteil an Proteinen und Mineralsalzen. Das Baby profitiert in allen Phasen von der Muttermilch: Kolostrum ist gesund für die Leber, den Darm und das Immunsystem des Babys. Tatsächlich werden Antikörper vom Baby vor allem in den ersten sechs Monaten über die Milch aufgenommen Darüber hinaus verhindert die Muttermilch, dass das Baby Krankheiten oder Funktionsstörungen wie Diabetes, Fettleibigkeit, Allergien, Magen-Darm-Probleme entwickelt.
Wie kann man die Produktion von Muttermilch steigern?
Das erste, was Sie über die Muttermilchproduktion wissen sollten, ist, dass das ständige Saugen des Babys die Produktion neuer Milch anregt. Dies bedeutet, dass eine Erhöhung der Anzahl der Fütterungen die Milchproduktion erhöht. Es ist daher sinnlos, in "Vorräten" zu denken, denn je größer der Konsum, desto größer die natürliche Produktion. Vielmehr ist es gut zu lernen, wie man Muttermilch speichert, um externe Versorgung zu schaffen. Vor der Lagerung gibt es jedoch andere Methoden und Tipps, wie man seine Produktion steigern kann. Hier sind die wichtigsten:
- Verweigern Sie dem Baby niemals eine Fütterung, indem Sie es "warten" lassen
- Zähle nicht die Anzahl der Fütterungen, gib ihm jedes Mal, wenn er darum bittet
- Geben Sie dem Baby kein Wasser, wenn das Stillen ausschließlich ist und Sie nicht abstillen
- entspannen, ruhiger und weniger stress steigern die Milchproduktion
- Kontrollieren Sie die Position zum Stillen, Anlegen und Saugen: Dies ist die strategischste Methode, die richtige Position des Babys während des Stillens hilft, die Brust besser zu entleeren und fördert die neue Milchproduktion. Die ideale Stillposition ist ein sehr bequemes Sitzen, wobei Rücken und Arm von einer Armlehne gestützt werden. Indem Sie den Kopf des Babys mit Ihrem Arm stützen, benötigen Sie Unterstützung, um nicht müde zu werden und den Milchfluss nicht zu stören. Die Beine sind entspannt und gut auf dem Boden platziert, die Hand um die Brust, um sie dem Baby anzubieten, muss "gewölbt" sein: Der Kopf des Babys ist gerade und zeigt zur Brustwarze, damit der Mund des Babys mit dem anderen ausgerichtet ist . Der Mund des Babys sollte sowohl die Brustwarze als auch einen Teil der Brust umfassen können
Muttermilch: Kühlen oder Einfrieren?
Jetzt, da Sie wissen, wie Sie ihre Produktion steigern können, ist es an der Zeit, herauszufinden, wie Sie diese in großen Mengen produzierte Muttermilch am besten konservieren können. Die ideale Aufbewahrungsmethode ist das Einfrieren im Kühlschrank. Nachdem Sie mit der Milchpumpe kleine Mengen Milch abgesaugt haben, füllen Sie diese in spezielle, sterile Flaschen. Sie finden sie in Apotheken oder Kindertagesstätten, in denen Sie auch die Milchpumpe finden. Milchflaschen sollten ein Etikett haben, auf dem das Extraktionsdatum vermerkt ist. Nach der Lagerung können Sie diese Milch im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufbewahren, je nachdem, wie lange es dauert, bis Sie sie benötigen. Für den sofortigen Verzehr, für For Sie können sie zum Beispiel im Kühlschrank aufbewahren, im kältesten Teil, ohne die Kühlschranktür, in die normalerweise Getränke eingefüllt werden. Es ist wichtig, niemals kalte Milch aus dem Kühlschrank mit einer neuen, wärmeren Menge zu mischen, die nur mit der Milchpumpe entnommen wird Wenn Sie die Milch hingegen auftauen müssen, gehen Sie wie folgt vor:
- Nehmen Sie die Flaschen zum Auftauen und stellen Sie sie in den Kühlschrank, damit sie 24 Stunden von selbst auftauen können, aber im Kühlschrank, nicht draußen. Auf diese Weise bleiben alle Nährwerte der Milch erhalten
- die Milch nicht in der Mikrowelle oder in kochendem Wasser auftauen oder erhitzen, da sonst die Nährwerte verloren gehen
- Um die Milch zu rühren, schwenken Sie sie leicht, ohne die Flasche zu schütteln
- die aufgetaute Milch nicht mischen
- Um die gut aufgetaute Milch zu erhitzen, halten Sie die Flasche unter heißes Wasser, das jedoch 37 Grad nicht überschreitet
