Erkältungen: 8 schnelle und wirksame Naturheilmittel für Erwachsene und Kinder
Hier kommt wieder die Kälte. Mit dem Herbst und den ersten Erkältungen kehren die hasserfüllten Symptome zurück, die wir alle kennen: verstopfte Nase, Halsschmerzen und in den nervigsten Fällen sogar Husten.“ Die Hauptakteure bei Erkältungen – erklärt Dr. Serena Missori – sind T-Lymphozyten befinden sich in Immunzentren wie den Mandeln, den verschiedenen Lymphstationen (Achselhöhlen, Nacken, Leistengegend, Bauch) und wandern in unserem Kreislauf und Lymphfluss auf der Suche nach Bakterien, Viren und allem, was als schlecht gilt".
Eine Erkältung ist fast unvermeidlich, aber es gibt mehrere natürliche Heilmittel, die es Ihnen ermöglichen, sich besser zu fühlen, ohne auf Medikamente zurückgreifen zu müssen. Sind sie für alle gleich? Wie wird eine Erkältung in der Schwangerschaft behandelt? Und was sind die Mittel gegen Erkältungen bei Kindern und Babys? Entdecken Sie die effektivste und für jede Person am besten geeignete, beginnend mit diesen ...
1. Ingwer-Zitronen-Tee
Es wurde die Grippebombe genannt. Ingwer-Zitronen-Tee kombiniert die antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Ingwer mit der Vitamin-C-Ladung der Zitrone. Dies ist bekanntlich das beste Vitamin gegen saisonale Beschwerden, das auch präventiv und nicht nur kurativ eingesetzt werden kann. Kurz gesagt, warten Sie nicht, bis Sie gekühlt sind, um sich jeden Abend diesen Kräutertee zu gönnen! Und vergessen Sie nicht, durch die richtige Ernährung eine gute Portion Vitamin C zu sich zu nehmen.
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2. Suffumigi aus Teebaumöl
Teebaumöl ist dank seiner antiviralen Eigenschaften ein hervorragendes ätherisches Öl zur Bekämpfung von Erkältungen. Sie können ein Fumento mit 10 Tropfen Teebaumöl oder alternativ ätherischem Eukalyptusöl zubereiten, um die oberen Atemwege zu reinigen. Das Fumigium (oder Fumento) ist ein typisches Naturheilmittel der Vergangenheit, das immer noch seine Wirksamkeit hat: Bereiten Sie einen Topf mit kochendem Wasser vor und gießen Sie zehn Tropfen eines der beiden angegebenen ätherischen Öle ein. Atmen Sie die Dämpfe von heißem Wasser mit Ölen tief ein, indem Sie Ihren Kopf mit einem trockenen Tuch bedecken, um die wohltuenden Dämpfe nicht zu verteilen.
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Wussten Sie, dass Kakao ein perfektes Heilmittel gegen Husten und Halsschmerzen ist?
Das ist richtig, hier sind einige gute Nachrichten. Schokolade wäre dank ihrer beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften ein ausgezeichnetes Mittel gegen Husten und Halsschmerzen. Doch es ist nicht das einzige Lebensmittel, das den klassischen saisonalen Beschwerden entgegenwirken kann: Hier finden Sie eine Übersicht der Anti-Grippe-Superfoods, die Sie gegen Erkältung und Grippe einnehmen sollten.
3. Echinacea-Tropfen zum Trinken
Ein natürliches Heilmittel gegen Erkältungen ist das Trinken von Echinacea-Tropfen. Echinacea ist eine Pflanze, die reich an Vitamin C ist, insbesondere in ihren Wurzeln: Die Urtinktur dieser Pflanze kann in der Kräutermedizin erworben werden, aber stellen Sie sicher, dass sie auch mit den Wurzeln und nicht nur mit den Blüten der Pflanze hergestellt wird. in Wasser verdünnt zu trinken, finden Sie auch Tabletten.Die empfohlene Dosis zur Vorbeugung beträgt 20 Tropfen pro Tag in einem halben Glas Wasser, wenn stattdessen die Erkältung bereits im Gange ist, nehmen Sie 20 Tropfen morgens und 20 Tropfen abends , immer in einem halben Glas Wasser verdünnt.
4. Hagebuttenpillen
Hagebutte ist auch reich an Vitamin C, und der beste Weg, diese Eigenschaft zu nutzen, ist die Einnahme in Tablettenform. Dieses Produkt ist auch in Supermärkten oder Kräuterhändlern erhältlich, oder Sie können hier klicken und es bei Amazon kaufen. Das Trocknen der Hagebuttenblüte verbessert ihre Eigenschaften und ermöglicht die Einnahme in einem so praktischen Format wie Tabletten.Um Erkältungen vorzubeugen, nehmen Sie morgens nur eine Tablette, während Sie zwei nehmen sollten, wenn Sie bereits eine Erkältung haben und auf der Suche nach einer Alternativ kann auch ein Hagebuttentee, der mit einem Teelöffel Honig getrunken wird, ideal sein.
5. Honig gegen Erkältung, Husten und Halsschmerzen
Wir wissen, dass eine Erkältung oft nicht von selbst kommt. Zusammen mit verstopfter Nase und Niesen kommen Husten (besonders wenn der Bronchialschleim zunimmt) und Halsschmerzen. Ein universelles Naturheilmittel ist Honig. Bekanntlich gibt es verschiedene Typen, mit oft unterschiedlichen Vorteilen und Eigenschaften. Zur Reinigung der Atemwege eignet sich Eukalyptushonig dank seiner balsamischen Eigenschaften am besten. Sie können es in Ihrem Lieblingskräutertee (ausgezeichnet mit Ingwer und Zitrone!) auflösen oder einen Teelöffel täglich morgens auf nüchternen Magen einnehmen. Bei Halsschmerzen empfehlen wir stattdessen Manuka-Honig (Sie können ihn bei Amazon kaufen, indem Sie hier klicken), eine echte antibakterielle Bombe, die wie ein Antibiotikum wirkt, ohne alle Kontraindikationen des Medikaments. Behalten Sie alle Bienenderivate wegen ihrer antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften im Auge: Sie sind ausgezeichnete Heilmittel gegen saisonale Beschwerden, insbesondere zur Vorbeugung, indem sie Ihre natürliche Immunabwehr unterstützen.Haben Sie schon einmal von Gelée Royale oder Pollen gehört?
6. Suffumigi mit Bicarbonat
Backpulver hat viele Eigenschaften. Es ist ein ausgezeichnetes Desinfektionsmittel, das tausend heilende und kosmetische Anwendungen hat, einschließlich der Behandlung von Erkältungen und Halsschmerzen. Eine Begasung mit Bikarbonat hilft, die oberen Atemwege zu befreien und das Problem einer verstopften Nase zu lösen. Bereiten Sie einen Topf mit kochendem Wasser vor und stellen Sie mit einem Löffel Backpulver Werkzeuge her - ein weltberühmtes Heilmittel der Großmutter, das immer noch wirkt!
7. Natürlicher Sirup aus Kurkuma und Honig
Ein weiteres Superfood, das reich an Eigenschaften als natürliches Erkältungsmittel ist, ist Kurkuma. Es ist ein außergewöhnliches Gewürz, das dank seiner antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften das Immunsystem stärkt, indem es die ersten Manifestationen saisonaler Beschwerden behandelt. Sie können es präventiv anwenden, um gar nicht krank zu werden, vielleicht in Kombination mit immunstärkenden Nahrungsmitteln, oder wenn der Schaden angerichtet ist und Sie die typischen Erkältungssymptome haben, können Sie ein spezielles und rein natürlicher Sirup auf Basis von Kurkuma und Honig . Honig ist, wie bereits erwähnt, ein natürliches Antibiotikum, das in Kombination mit Kurkuma ein schnelles und sehr wirksames Mittel gegen Erkältungen wird. Alternativ zu Kurkuma oder zusätzlich können Sie auch Zimt verwenden. Nehmen Sie einfach 100 Gramm Honig, einen Esslöffel Kurkumapulver (plus etwas Zimtpulver) und mischen Sie es. In einem Glas an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren und dreimal täglich einen Esslöffel dieses Sirups einnehmen.
8. Kräuterbalsam für die Brust
Wenn Sie keine Lust haben, etwas oral einzunehmen oder gar nicht zu rauchen, können Sie sich für eine Balsamico-Brustmassage entscheiden. Sie helfen, überschüssigen Schleim abzuleiten und die Atemwege zu reinigen. Ein natürliches Balsamico für Massagen oder alternativ in einem kochenden Bad ist das ätherische Eukalyptusöl, das wir bereits kennengelernt haben.Massagebalsam mit Sheabutter zum Auflösen im Wasserbad und einigen Tropfen Öl vorbereiten Eukalyptus essenziell. Anschließend mit den warmen Händen auf der Brust, der Lunge entsprechend, mit langsamen kreisenden Bewegungen einmassieren. Für das heiße Bad einige Tropfen Eukalyptusöl in die Wanne mit heißem Wasser gießen. Alternativ können Sie a Fichte oder Minze Balsamico Talk.
Erkältung in der Schwangerschaft: Wie kann man sie heilen?
Eine Erkältung in der Schwangerschaft stellt ein paar weitere Probleme dar, denn für Schwangere ist es immer gut, keine Medikamente zu nehmen. Naturheilmittel sind in diesem Fall daher umso willkommener, und es bleibt nur die peinliche Wahl. Werdende Mütter bevorzugen möglicherweise einen geeigneten Honig, der in einem heißen Getränk wie Ingwer-Zitronen-Tee aufgelöst wird. Für Begasungen grünes Licht für Eukalyptus- oder Pfefferminzöl und natürlich auch für Bikarbonat. Schwangere können jedes der oben aufgeführten Naturheilmittel anwenden, mit einigen weiteren Vorsichtsmaßnahmen: Wenn Sie schwanger sind, nehmen Sie viel Flüssigkeit zu sich, nicht nur Wasser, sondern auch heiße Getränke oder Suppen, wählen Sie eine angemessene Ernährung und ruhen Sie sich aus. Körper hilft bei Erkältungen und heilt schneller.
Erkältung bei Babys und Kindern: die am besten geeigneten Naturheilmittel
Erkältungen bei Babys und Kindern sind schwieriger zu heilen, einfach weil Kinder oft einen Wutanfall haben oder Naturheilmittel auf Basis von Substanzen, die sie hassen, nicht schätzen. Nicht alle Kinder schätzen den Geschmack von Kurkuma, nur um ein Beispiel zu geben ... Was tun? Beginnen wir mit Babys: Die Reinigung der Nase ist wichtig, um sie zu befreien und besser atmen zu können. Eine Lösung sind Nasenspülungen: Es gibt verschiedene physiologische Lösungen auf Basis von Thermalwasser, Salzwasser oder Bikarbonat. Wählen Sie die vom Kinderarzt empfohlene und fahren Sie mit der Nasenspülung fort. Sie können bei zu viel Bronchialschleim auch minimale Dosen von Teebaumöl oder ätherischen Eukalyptusölen verwenden, um die Brust zu massieren vielleicht einfacher zu handhaben: Sie können Honig, den viele Kinder lieben, oder Zitrone verwenden oder heimlich ein paar Tropfen Echinacea in Kindergläser mit Wasser oder Milch gießen. Da Kinder einen Ingwer-Honig-Tee selten akzeptieren, ist es viel besser, sich für ein gutes altes Glas warmer Milch und Honig zu entscheiden. Gönnen Sie Ihren Kleinen warme Bäder mit Tannen- oder Menthol-Talkumpuder, besonders wenn sie erwartungsgemäß zu aufopfernde Begasungen und Großmutters Heilmittel ablehnen und versuchen, ihnen eine gesunde Ernährung mit nützlichen Werten zu geben, um schnell zu heilen: Gemüse und Obst für Vitamin C, natürliche Honig- und Propolissirupe und viel, viel Wasser.
Weitere nützliche Informationen zu Erkältungen finden Sie auf der EpiCentro-Website und lesen Sie diesen Artikel auf der Website der Umberto Veronesi Foundation
