5 Tipps zur Anregung der Hautregeneration
Die Regeneration einer Zelle qualifiziert ihre Fähigkeit, sich schnell zu erneuern. Die Zellerneuerung verlangsamt sich mit zunehmendem Alter, was zum Auftreten von feinen Linien und Fältchen sowie zu einem Verlust an Ausstrahlung und Festigkeit führt.Indem wir sie täglich mit diesen fünf essentiellen Tipps stimulieren, können wir die Hautregeneration stärken und das Auftreten von Zeichen verlangsamen oder Maßnahmen ergreifen, um sie zu beseitigen, wenn sie bereits vorhanden waren.
Entdecken Sie unsere fünf Anti-Aging-Moves für eine gesunde, strahlende Haut.
1. Intensive Flüssigkeitszufuhr
Der Schlüssel zu strahlender Haut in jedem Alter? Die richtige Flüssigkeitszufuhr. Wenn der Dermis Wasser fehlt, wird die Barrierefunktion der Haut beeinträchtigt, ebenso wie die Erneuerung der Epidermis.Die Folge sind mangelnde Elastizität, ein stumpfer Teint, ein Gefühl von Unwohlsein und das Auftreten von feinen Fältchen von Dehydration lassen sie sich leichter regenerieren.
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Um unseren Wasserbedarf zu decken, verbrauchen wir täglich mindestens 1,5 Liter und tragen morgens und abends, im Sommer wie im Winter, eine feuchtigkeitsspendende Behandlung auf Gesicht und Körper auf. Ergebnis: Die Haut gewinnt an Elastizität und Geschmeidigkeit, ihr Aussehen ist glatter.
Vorsicht, feuchtigkeitsarme Haut ist nicht unbedingt trocken. Diese Tipps gelten daher für alle Hauttypen, auch für fettige Haut.
2. Gesichtsmassagen
Um die Zellregeneration anzuregen, arbeiten wir für eine bessere Durchblutung. Um dies zu tun, gibt es nichts Besseres als eine gute tägliche Gesichtsmassage, um das Gesicht zu heben und so an Spannkraft und Elastizität zu gewinnen.
Es gibt eine Vielzahl von Gesten, die an jeden Bereich des Gesichts angepasst sind. Wir entscheiden uns für das Einfachste und wenden unsere Behandlungen an, um der Schwerkraft entgegenzuwirken und ihre Wirksamkeit zu optimieren.Die goldene Regel: Vermeiden Sie es, die Haut des Gesichts nach unten zu drücken. Morgens und abends glätten wir die Haut sanft vom Hals bis zur Stirn und von der Gesichtsmitte bis zu den Wangenknochen. Auf der Augenpartie die gezielte Behandlung durch leichtes Drücken und anschließendes Glätten, dem Knochen der Augenhöhle folgend, von außen nach innen für eine Anti-Aging-Geste und von innen nach außen für eine entwässernde Geste auftragen.
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3. Regelmäßige Peelings
Ein weiterer Tipp zur Regeneration der Haut: Peeling.Das Ziel ist es, die Haut von all ihren abgestorbenen Zellen und anderen Abfallprodukten zu befreien, die auf ihrer Oberfläche "stagnieren" und sie verstopfen, wodurch sie am Atmen gehindert und eine vorzeitige Oxidation verursacht wird. So entstehen feine Linien und Fältchen. Darüber hinaus beschleunigt das Peeling-Produkt dank der darin enthaltenen Mikrokörner auch die Mikrozirkulation des Blutes und damit die Zellregeneration.
Für ein Peeling, das hervorragende Ergebnisse liefert, ist es wichtig, ein Peeling zu wählen, das für jeden Körperteil geeignet ist. Da die Gesichtshaut feiner und empfindlicher ist als beispielsweise die der Arme, entscheiden wir uns für ein Produkt mit ultra-sanfter Textur und natürlichem Mikrogranulat, das wir sanft auftragen. Es gibt auch getreidefreie Peelings, die weniger aggressiv sind. Die Epidermis wird so von diesen kleinen Verunreinigungen, die sie altern lassen, gereinigt und der Teint wird aufgehellt.
4. Ein erholsamer Schlaf
Tag und Nacht ist unsere Haut im Einsatz: Wenn sie tagsüber als Schutzschild gegen äußere Einflüsse wie Umweltverschmutzung oder UV-Strahlen fungiert, aktiviert sie nachts die Zellregeneration und die Stärkung der Epidermis. Es zeigt sich auch, dass die Regenerationsaktivität der Haut in den frühen Morgenstunden, etwa um 1 oder 2 Uhr nachts, am höchsten ist, die Zellerneuerung verdreifacht sich im Vergleich zu den Nachmittagsstunden.
Daher versuchen wir, eine gesunde Nachtroutine zu haben und genügend Schlaf zu bekommen, mit der Präferenz, vor 23 Uhr ins Bett zu gehen, um ohne Schwierigkeiten aufzustehen und ausgeruht auszusehen.
5. Konzentrieren Sie sich auf die richtigen Zutaten
Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, sind äußerst vorteilhaft für eine verbesserte Zellregeneration. Durch die Stimulierung der Kollagensynthese und die starke Bekämpfung freier Radikale verleihen sie unserer Haut Elastizität und Vitalität und vermeiden die Bildung von Fältchen.
Für eine strahlende Haut wählen wir daher eine Ernährung, die reich an Zitrusfrüchten, Kiwis, Paprika, Getreide oder Rosenkohl ist.
Mit diesen Tipps erhält unsere Haut mit Alterserscheinungen ihre ursprüngliche Vitalität zurück.
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