5 Tricks, um die Zeichen des Alterns zu reduzieren
Für ein strahlendes, glattes und strahlendes Gesicht ist nicht nur das Vertrauen auf die neuesten Anti-Aging-Produkte die einzige Möglichkeit: Hautpflege beginnt „von innen“: Beachten Sie während Ihrer Beauty-Routine ein paar einfache Tipps, um Ihre Haut jünger zu fühlen und gesünder Hier sind unsere Top 5 Tricks, um Ihre Haut zu pflegen und sie strahlender zu machen.
1. Halte sie immer hydratisiert
Die Kraft des Wassers sollte nicht unterschätzt werden: Gesunde Haut beginnt mit Feuchtigkeit. 2 Liter Wasser am Tag zu trinken ist daher unser Tipp Nr. 1 zur Erhaltung einer hydratisierten und faltenfreien Haut.
Wasser entfernt Giftstoffe aus der Haut und verleiht ihr ein jugendlicheres und gesünderes Aussehen. Indem Sie Ihre Hautzellen mit Feuchtigkeit und Nährstoffen versorgen, können Sie der Bildung der ersten Falten vorbeugen von Flüssigkeiten und verleiht Haut und Haaren ein strahlenderes Aussehen.
Siehe auch
2. Schützen Sie es vor UV-Strahlen
Wir wissen, dass die Sonne gut für unseren Körper ist: Der Kontakt mit ihren Strahlen stimuliert die Produktion von Vitamin D, einem sehr wichtigen Nährstoff für das Immunsystem und die Erhaltung der Gesundheit unserer Organe. Aber wir müssen auf eine übermäßige Exposition achten, denn UV-Strahlen sind nicht nur eine der Ursachen für Hautkrebs, sondern können auch zu vorzeitiger Hautalterung führen.
Da wir die Belichtung nicht übertreiben dürfen, dürfen wir uns auf keinen Fall vor der Sonne verstecken!Die Sonne tut Körper und Seele gut, aber übertreiben ist nie eine gute Idee. Balance ist immer die beste Wahl!
Wir empfehlen: Sonnencreme von Jason Natural Cosmetics.
Es ist nicht nur eine natürliche und parabenfreie Kosmetik, sondern auch ein biologisch abbaubares und nicht aggressives Produkt für Meereslebewesen und Korallen. Es lässt sich leicht verteilen, hat einen Lichtschutzfaktor von SPF 30 und ist zudem sehr feuchtigkeitsspendend.
3. Reinigen Sie es sorgfältig
Eine weitere Grundregel, die jedoch oft nicht eingehalten wird, stellt die Hautreinigung dar. Sie sollten niemals ohne vorheriges Abschminken ins Bett gehen! Make-up und Unreinheiten, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben, verstopfen die Poren und machen die Haut trocken und voller Giftstoffe Wichtig ist es, die Haut vor dem Schlafengehen sorgfältig zu reinigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen, am Morgen reicht jedoch eine kurze Wäsche mit milder Seife, um den überschüssigen Talg, der nachts produziert wird, zu entfernen.
Obwohl es eine große Hilfe bei der Vorbeugung von Falten ist, ist Talg ein Mittel, das Pickel und Mitesser verursacht. Daher ist es immer am besten, den Überschuss mit einem zur Reinigung des Talgs geeigneten Tuch zu entfernen, damit Ihre Haut atmen kann und sie gesünder bleibt.
Um die Ausstrahlung Ihrer Haut zu erhalten oder zu stärken, empfehlen wir Ihnen diese einfache Beauty-Routine:
Morgens: leichte Hautreinigung mit milder Seife und feuchtigkeitsspendende Hautpflege mit einer pflegenden und schützenden Creme (noch besser, wenn sie einen guten UV-Schutzfaktor hat);
Abends: Reinigung der Haut mit Reinigungstüchern, Mizellenwasser und Feuchtigkeitspflege mit einer pflegenden Gesichtscreme;
Einmal wöchentlich: Detox mit Tiefenreinigung (milde Seife und Mizellenwasser), feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske, Serum und pflegende Gesichtscreme.
Wir empfehlen: Schneckenschleim-Reinigungstücher
Ideal zur Tiefenreinigung des Gesichts und zur Feuchtigkeitsversorgung der Haut.Mit einer Formel, die 97% natürliche Inhaltsstoffe und Mizellenwasser enthält, sind diese Tücher frei von Parabenen, Paraffin und anderen chemischen Inhaltsstoffen.
Siehe auch:
- Foreo wiederaufladbare Gesichtsreinigungsbürste 82,38 € (41% Rabatt)
- Kleem Organics Anti-Falten-Gesichtsserum mit Hyaluronsäure € 19,97
- BIO Gesichtsserum mit reiner Hyaluronsäure und Vitamin C Florence Organics € 19,99
4. Wenn Sie rauchen… denken Sie über eine Veränderung nach
Tabak beeinflusst nicht nur unsere Atemwege, sondern seine negativen Auswirkungen sind auch auf unserer Haut sehr sichtbar. Tabakgifte verursachen vorzeitige Falten in unserem Gesicht, machen es grauer und lebloser und können sogar dunkle Flecken verursachen.
Darüber hinaus reduziert Tabak die Durchblutung und verhindert so, dass die notwendigen Nährstoffe unsere Haut nähren und sie weiter altern lassen. Als ob das alles nicht genug wäre, senkt Tabak den Östrogenspiegel bei Frauen und macht unsere Haut trockener und schwächer.
5. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung
Achten Sie schon im Körper auf sich selbst. Eine gesunde Ernährung, die reich an Vitaminen, Wasser, Mineralien und antioxidativen Lebensmitteln ist, hilft Ihnen, Ihre Haut vor freien Radikalen und vorzeitiger Hautalterung zu schützen.
Auch Ihr psychisches Wohlbefinden ist sehr wichtig: Stress und Müdigkeit sind Faktoren, die Probleme wie Augenringe, geschwollene Augen und die Gesundheit der Haut verschlimmern. Reservieren Sie sich ein paar Stunden für sich und passen Sie auf sich auf: Genießen Sie ein Home-Spa mit Aromatherapie und einer kleinen Detox-Beauty-Routine, um Körper und Seele mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu regenerieren!
Wir empfehlen: die auf Amason . erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel auf Basis natürlicher antioxidativer Lebensmittel
- Packung mit 270 Kurkuma-Tabletten für 38,90 €
- Superfood: Packung mit 120 grünen Kapseln auf Basis von Gurke, Kokoswasser und Avocado 29,99 €
- Energetisierendes und antioxidatives Nahrungsergänzungsmittel auf Papayabasis 13,69 € (31% Rabatt)
- Packung mit 180 Simply Supplements Blaubeer-Antioxidans-Kapseln für 28 €
- Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von 2000mg Goji-Beeren-Extrakt 33,15 €