Umarmungen sind gut für dich. Und wenn die Wissenschaftler das sagen ...
4 Umarmungen am Tag und das Lächeln kehrt zurück
Wie oft hast du dich während einer Umarmung wohl gefühlt? Sie schlossen die Augen und fühlten sich leichter, als könnten die Ängste und Sorgen in diesen Kreis nicht eindringen, sie blieben draußen.Und nun ja, es ist alles wahr, eine Studie der Carnegie Mellon University, USA, hat gezeigt, dass Umarmungen helfen, Stress abbauen und abbauen usw. Im Allgemeinen wären Kuscheln und Umarmungen ein ausgezeichnetes Mittel, um das "Ankommen der Grippe" zu bekämpfen und Virusinfektionen zu verhindern. Psychologen sagen, dass sie mindestens 4 an einem Tag benötigt werden, um unser Lächeln zu erhalten lebendig. D "Umarmen ist ein angeborener Instinkt, schau hier:
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Aber warum ist eine Umarmung gut?
Nicht nur, weil wir uns durch die Umarmung geschützt und umsorgt fühlen, sondern weil sie uns beruhigt, stärkt und tröstet, ist eine Umarmung gut, weil sie die Produktion von Oxytocin, dem Glückshormon, anregt. Außerdem sinkt der Blutdruck, weil Körperkontakt über den Vagusnerv ein Signal an das Gehirn sendet und wir uns dadurch ruhiger fühlen. Sogar körperlich können wir alle Vorteile einer netten Umarmung spüren.
