Die 5 Dinge, die du falsch gemacht hast, ohne es zu wissen
Das ist es! Es gibt Gesten, die wir jeden Tag automatisch ausführen, während es besser wäre, einen Moment innezuhalten und darüber nachzudenken ...
Nun, ab morgen werden Sie es bemerken, denn wir verraten Ihnen, welche Gewohnheiten Sie besser ändern sollten!
Putze deine Zähne nach dem Essen
Wahrscheinlich dachten Sie, es sei eine gesunde Angewohnheit, aber das Zähneputzen direkt nach dem Essen riskiert den gegenteiligen Effekt!Viele Menschen stören sich an einem schmutzigen Mund, aber wir versichern Ihnen, dass sich das Warten lohnt. ..
Was passiert, wenn Sie sich gleich die Zähne putzen? Anstatt Essensreste und Bakterien zu entfernen, würde die Zahnbürste sie dazu bringen, mehr in die Zähne einzudringen, über den Zahnschmelz hinauszugehen und die Korrosion zu beschleunigen.
Also, besonders wenn Sie kohlensäurehaltige Getränke konsumiert haben (aber wir sind davon überzeugt, dass dies nicht der Fall ist, da sie so schlecht sind!), sollten Sie mit dem Zähneputzen mindestens eine halbe Stunde warten ...
dein Ritter wird warten!
Siehe auch
Mittagessen ... vor dem PC
Glauben Sie, dass es eine „völlig unschuldige Angewohnheit ist, Ihre Mittagspause vor Ihrem PC zu verbringen? Nicht wirklich ... wenn Sie sich an die Linie halten!
Wenn Sie vor dem PC essen, bemerken Sie kaum, dass Sie es getan haben. Deshalb läuft einem nach einer halben Stunde wieder das Wasser im Mund zusammen. Einen großen Salat gegessen zu haben, rechtfertigt Sie nicht, die ganze Packung Kekse zu verschlingen, die Ihnen Ihr Kollege freundlicherweise angeboten hat ... möchten Sie die Vorteile der Diät auf diese Weise zunichte machen?
Mitten am Nachmittag, aber nicht vorher, geben wir euch einen Snack (gesund und leicht)!
Es tut uns leid, Ihnen mitteilen zu müssen, dass das gleiche für das Fernsehen gilt, eine weitere Ablenkungsquelle, insbesondere wenn die Protagonisten Ihrer Lieblingsliteratur Daniele Liotti oder Alessandro Tersigni sind ...
Konzentrieren Sie sich auf Ihre hausgemachte Schiscetta und Ihr Abendessen, bevor Sie sich in der magischen Welt von Netflix verlieren. Am Ende des Essens fühlen Sie sich viel zufriedener und Ihre Figur wird es Ihnen danken!
Duschen ... nur mit Schaumbad
Auch wenn Sie es nicht zugeben möchten, wir wissen, dass Sie es auch tun ...
In der Dusche haben Sie nur Shampoo und Duschgel gelassen und Sie verwenden nur diese für alles!
Jeder einzelne Teil Ihres Körpers verdient ein spezielles Produkt für seine Pflege ... und vernachlässigen Sie vor allem nicht den sensibelsten und empfindlichsten Bereich: Ihre Unterwäsche! Verwenden Sie für diesen Bereich immer ein bestimmtes Produkt, verwenden Sie den Intimreiniger sogar unter der Dusche. Kurz gesagt, glauben Sie wirklich, dass die Benutzung des Schaumbades dasselbe ist? Der pH-Wert und die Empfindlichkeit des Intimbereichs unterscheiden sich völlig von denen des restlichen Körpers und müssen (streng) respektiert werden.
Wenn Sie nach der Arbeit sofort unter die Dusche rennen, müssen Sie nur einen ganz einfachen Schritt machen: Geben Sie den Intimreiniger in die Dusche und lassen Sie ihn dort, in guter Gesellschaft mit den anderen Seifen. Auf diese Weise vermeiden Sie gefährliche Ausrutscher beim Versuch, es aus dem Bidet zu holen! Duschen ist der schnellste Weg zu einer gründlichen Wäsche, warum also einen der wichtigsten und empfindlichsten Bereiche Ihres Körpers vernachlässigen?
Essen Sie Obst ... am Ende einer Mahlzeit
Weißt du, wenn die Oma nach Vorspeisen, 2 ersten und 2 zweiten Gängen einen Korb voller Früchte auf den Tisch bringt, um vor dem Dessert "den Mund zu putzen"? Auch wenn es nicht einfach wird, lehnen Sie das Angebot ab, wenn Sie nicht möchten, dass die Verdauung noch zwei Tage dauert!
Der Verzehr von Obst am Ende des Mittag- oder Abendessens ist eine sehr verbreitete "Angewohnheit. Aber genau dies könnte die Ursache für einen geschwollenen Magen sein und warum Sie immer darauf verzichten, Ihr super enges Kleid zu tragen.
Die Zugabe von Fruchtzucker zu den Kohlenhydraten und Proteinen der Mahlzeit zwingt das Verdauungssystem zu doppelter Arbeit in doppelter Zeit: Das Fruchtwasser verdünnt nämlich die Magensäfte und verlangsamt so die Verdauung.
Ein Apfel (und mehr!) Ein Tag ist empfehlenswert ... aber abseits der Mahlzeiten! Besser Obst zum Frühstück oder als Snack. Ah, Gummibärchen sind es nicht wert!
P.s. die einzige Frucht, die eine Ausnahme macht, ist die Ananas, die zu Recht – dank des „Enzyms „Bromelain“ – als Fatburner bekannt ist.
Sitzen ... mit gekreuzten Beinen
Es ist eine bequeme Position und verleiht auch einen gewissen Sexappeal, aber es scheint, dass das Überkreuzen der Beine oft eine (lange) Reihe unangenehmer Folgen hat ...
Durch das Überkreuzen der Beine belasten wir verschiedene Körperbereiche, vom Rücken über die Knie bis zum Beckenboden. Auch Nerven und Blutdruck wären betroffen, oder ... Krampfadern auf dem Weg! Was meinen Sie, haben wir Sie davon überzeugt, von Zeit zu Zeit die Position zu wechseln?
Wenn nach dem Sehen Urinstinkt Sie sind überzeugt, dass es nichts Sexuelleres gibt, als die Beine übereinander zu schlagen, wir geben Ihnen die Erlaubnis - wenn Sie sich trauen - die teuflische Sharon Stone nachzuahmen, aber nur zu besonderen Anlässen ...
Unter dem Schreibtisch die Beine ausgestreckt und höchstens die Füße gekreuzt. Und vergessen Sie nicht, ab und zu aufzustehen! Wenn Ihnen Ihre Körperhaltung (und Silhouette) wichtig ist, empfehlen wir Ihnen, auch Yoga auszuprobieren, das sowohl die Nerven als auch den Geist entspannt!
