Anderen helfen: wie man anderen hilft und sich gut fühlt
Wenn wir einen Freund oder ein Familienmitglied in Schwierigkeiten sehen, fühlen wir uns schlecht und lösen in uns vor allem das Bedürfnis aus, ihm zu helfen, sich aus der komplizierten Situation zu befreien, in der er sich befindet, und das Problem zu lösen, das ihm Angst und Stress bereitet. Obwohl die Absicht edel ist, ist es oft nicht so einfach, anderen zu helfen.Es kann sogar vorkommen, dass die betreffende Person keine Hilfe erhalten möchte oder wir selbst nicht wissen, wo wir anfangen sollen, unsere Unterstützung zu zeigen. Daher erfahren wir, wie wir anderen im Alltag helfen können und wie diese Aktion als grundlegend auf dem Weg zum Glück angesehen wird.
Wussten Sie auch, dass die Hilfe für andere eine Möglichkeit ist, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken?
So helfen Sie anderen
In bestimmten Situationen fragen wir uns sehr oft: wie kann ich helfen?. Eine banal erscheinende Frage, die in unterschiedlichen Zusammenhängen durchaus komplex werden kann. Tatsächlich ist, wie bereits erwähnt, anderen zu helfen eine edle Geste, aber man kann dabei trotz bester Absichten auch leicht Fehler machen Es gibt kein „Handbuch“ oder ein starres Schema, da manche Dynamiken von Fall zu Fall variieren, aber es ist möglich, Handlungen und Verhaltensweisen zu finden, die anderen und indirekt auch sich selbst helfen, sich gut zu fühlen.
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1. Hör zu
Es kann keine Hilfe geben, wenn wir nicht auf die Menschen vor uns hören. Es wird Sie überraschen, aber meistens müssen die Menschen, die Sie brauchen, vor allem offen angehört werden, ohne Angst vor Verurteilung. Die richtige Art, anderen zuzuhören, heißt aktives Zuhören und besteht darin, den Worten, Gefühlen und Emotionen des Sprechers ernsthafte Aufmerksamkeit zu schenken, ohne die Diskussion zu unterbrechen oder auf Ihre Stimmung oder Ihre Überlegungen zu verschieben.
Es ist wichtig, nicht die Konzentration zu verlieren und sich nicht ablenken zu lassen: Versuchen Sie dazu, Ihre Gedanken zumindest für ein paar Minuten fernzuhalten, und widmen Sie sich nur Ihrem Gesprächspartner fühlt und das verärgert, dann können Sie Ihre Meinung äußern. Achten Sie jedoch darauf, nicht in bloße Urteile zu verfallen: Damit sind Sie nicht nur nicht hilfreich, sondern wer auch immer Sie helfen möchten, könnte das Vertrauen in Sie verlieren.
2. Fragen Sie, was Sie helfen könnten
Abgesehen davon, anderen zuzuhören, besteht eine grundlegende Aktion darin, diejenigen in Schwierigkeiten zu fragen, was Sie tun können, um zu helfen.All dies bedeutet nicht, sich in den vollen Dienst anderer zu stellen, denn wirklich zu helfen bedeutet nicht, alles zu tun, was die Leute von Ihnen verlangen Jemandem zu helfen bedeutet, ihm das Leben zu erleichtern, eine Last zu nehmen, die er tragen muss, und ihm zu helfen, glücklich zu sein. Versuchen Sie daher, sich um einige Sorgen zu kümmern oder Dienstleistungen anzubieten, die dazu beitragen können, dass sich die betreffende Person weniger allein und mitgenommen fühlt Unterstützung gültig an seiner Seite.
Denken Sie daran, keine Hilfe zu versprechen, wenn Sie wissen, dass Sie dieses Versprechen nicht halten können. Solche Vorfälle führen dazu, dass sich andere von uns distanzieren, weil sie denken, dass ihnen nicht wirklich vertraut werden kann.
3. Machen Sie kleine Gesten
Um anderen zu helfen, bedarf es keiner großen Gesten, sehr oft bevorzugen Menschen eine Handlung, die klein aussieht, aber in Wirklichkeit reich an Bedeutung und aufrichtiger Zuneigung ist. Wenn Sie also wissen, dass Ihr Freund oder Familienmitglied in Schwierigkeiten ist, versuchen Sie, ihm ein gutes Gefühl zu geben und ihn zum Lächeln zu bringen, indem Sie ihn Ihre Anwesenheit spüren lassen, auch wenn Sie sich körperlich nicht nahe sind. Schreibe dieser Person beispielsweise eine SMS, um sie wissen zu lassen, dass du nachdenkst, schlage vor, Zeit miteinander zu verbringen, um Spaß zu haben und über etwas anderes nachzudenken, oder überrasche sie mit etwas, von dem du weißt, dass sie sich schon lange wünscht.
4. Seien Sie ehrlich
Wenn wir jemanden in Schwierigkeiten sehen, fällt es uns schwer zu sagen, was wir wirklich über das Problem denken, das ihn interessiert. Dieser Fehler darf jedoch nicht gemacht werden. Anderen zuzuhören, ihnen Hilfe zu zeigen und ihnen das Gefühl zu geben, dass du da bist, ist ebenso wichtig wie Aufrichtigkeit. Wenn du denkst, dass diese Person falsch mit dieser Situation umgeht, lüge nicht zu ihrer eigenen Meinung, ohne dass es wie ein Vorwurf oder Kritik klingt, sondern eine konstruktive Meinung: um sich als wirklich nützlich zu erweisen, muss man wissen, wie man ein paar "Nein" sagt und tut oder zugibt, was ihnen nicht gefällt, weil es das Richtige ist tun. tun.
Vielleicht wird diese Ehrlichkeit zunächst destabilisieren, aber dann wird sie geschätzt und Sie werden als aufrichtige Person angesehen, die es vorzieht, sich zum Wohle des anderen in eine unangenehme Position zu begeben, anstatt sich zu ihrem eigenen Vorteil hinzugeben.
Nicht das Problem lösen, sondern den Weg zur Lösung zeigen
Sehr oft wird der edle Akt, anderen zu helfen, mit der vollständigen Befriedigung der Wünsche anderer verwechselt. Jemandem zu helfen bedeutet nicht, ein Problem oder eine unangenehme Situation zu lösen, sondern ihm einen Weg zu zeigen, eine Lösung zu finden. Sie erweisen sich nicht als nützlich, indem Sie Ihren Nachbarn ersetzen: Auf diese Weise fördern Sie nicht das persönliche Wachstum Ihrer Mitmenschen, da sie sich bei Schwierigkeiten immer an jemand anderen wenden.
Anderen zu helfen bedeutet, ihnen zu ermöglichen, sich zu verbessern und stärker zu werden. Geben Sie ihnen also Ratschläge, wie Sie mit dieser schwierigen Zeit umgehen würden oder was Ihrer Meinung nach richtig ist, ohne sie von ihrer Verantwortung zu nehmen.
Anderen helfen als Schritt zum Glück
Auch heute noch ist es unmöglich, ein perfektes Rezept zum Glücklichsein zu finden. Anderen gegenüber hilfreich zu sein, wird jedoch als vorbereitender „Schritt“ zum Erreichen des Glücks angesehen. Haben Sie schon einmal einem Touristen, der sich verirrt zu haben scheint, den Weg gegeben? Nun, nachdem er sich bei Ihnen bedankt und Ihren Weg wiedergefunden hat, waren Sie dann nicht zufrieden und zufrieden mit sich selbst? Richtig, hilfsbereit zu sein gibt einem ein gutes Gefühl und dazu bedarf es keiner großen Gesten oder außergewöhnlichen Aktionen, Höflichkeitshandlungen reichen aus, die wir manchmal auch eher übersehen.
Dies liegt daran, dass Sie sich nützlich fühlen, wenn Sie anderen helfen, und wirkt sich direkt auf Ihr Selbstwertgefühl aus. Diese Vorsicht sollte nicht nur an Menschen gerichtet werden, die sich kennen, sondern vor allem an Fremde als völlig desinteressierte und bedingungslose Geste, also ohne Gegenleistung zu erwarten.
