Heißes Wasser trinken: Entdecken Sie alle Vorteile, die Sie jeden Tag haben
Die Wissenschaft empfiehlt, täglich mindestens acht Gläser Wasser zu trinken, aber nach der ayurvedischen Medizin sollten, um die feuchtigkeitsspendenden und entgiftenden Eigenschaften des Wassers voll auszuschöpfen, mindestens ein oder zwei davon heiß getrunken werden Eine Tasse heißes Wasser mit einer Zitronenscheibe am Morgen gibt Ihnen ein Gesundheitselixier Und wenn Sie Zitrone mögen, verpassen Sie nicht diese Limonade mit Basilikum und Heidelbeere!
Denn heißes Wasser trinken tut gut
Nach volkstümlicher Tradition und indischer Medizin wäre es ein echtes Allheilmittel für den Körper, morgens eine Tasse heißes Wasser mit etwas Zitrone zu trinken. Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, schwören viele auf die wohltuende Wirkung dieser Praxis: Heißes Wasser würde bei Erkältungen und verstopfter Nase helfen, es würde die Flüssigkeitsentsorgung und die Durchblutung anregen und außerdem würde es die Verdauung unterstützen und den Stoffwechsel. Experten empfehlen jedoch, die Temperatur der Flüssigkeit nicht zu überschreiten: niemals über 65 °C“ besteht Verbrennungsgefahr!
Es gibt Leute, die sagen, dass die berühmte Tasse heißes Wasser mit Zitrone nicht wer weiß welche Vorteile bringen würde, im Gegenteil: Es scheint, dass einige im Leitungswasser enthaltene Mineralien wie Kalzium und Magnesium bei zu starker Erwärmung ihre Wirkung verlieren könnten Nützlichkeit. Auf jeden Fall, wenn wir uns dadurch besser fühlen, wird es uns sicherlich nicht schaden, ein paar Gläser heißes Wasser zu trinken; Es ist in der Tat ein klassisches gesundes, natürliches und kostenloses Großmuttermittel, das uns helfen kann, uns zu entspannen.
Laut den Verfechtern von heißem Wasser wäre es nicht gut für unseren Körper, nur kalte Flüssigkeiten oder nur bei Raumtemperatur zu trinken, da sie den Körper durch die Belastung der Nieren kühlen würden zu kalt getrunken, kann dies den Verdauungsprozess beeinträchtigen. Die ideale Temperatur liegt bei etwa 38 °, also weder zu kalt noch zu heiß.
Alle Vorteile des Trinkens von heißem Wasser
Hier sind alle Vorteile, wenn Sie den ganzen Tag über ein paar Gläser heißes Wasser trinken:
- eine Tasse heißes Wasser, vielleicht mit Zitrone, fördert die Verdauung, entspannt den Magen und beruhigt die Magenwände. Hilft Gastritis und Darmbrennen entgegenzuwirken.
- es reinigt den Körper, weil es die Beseitigung von Giftstoffen begünstigt.
- fördert das Darm-Wohlbefinden. Ein Glas heißes Wasser auf nüchternen Magen vor dem Frühstück zu trinken regt die Peristaltik an und bekämpft Verstopfung.
- hydratisiert Körpergewebe und wirkt Wassereinlagerungen entgegen.
- hält die Nieren gesund
- es ist nützlich gegen kopfschmerzen
- es hilft, weniger und langsamer zu essen, tatsächlich bekämpft es den nervösen Hunger
- es ist ein natürliches Heilmittel ohne Kosten
- Das Trinken von heißem Wasser ist ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel gegen Erkältungen, Husten und Halsschmerzen, es löst Schleim und Schleim und hilft auch, die Atemwege zu reinigen. Es lindert bei Reizungen und gilt als das Naturheilmittel schlechthin gegen verstopfte Nase. Eine Tasse heißes Wasser mit Honig und Zitrone ist reich an Vitamin C und ist sehr gut bei Grippesymptomen.
- Das Trinken von heißem Wasser verbessert die Durchblutung, da es diese nach dem Trinken aktiviert, während der Blutdruck sinkt.
- fördert die Verdauung, da es Säuren und Magensäfte im Magen neutralisiert und so die Aufnahme von essentiellen Nährstoffen erhöht.
- den Körper entspannen. Die Einnahme einer warmen Flüssigkeit hilft, Muskelverspannungen zu beruhigen und fördert die Entspannung.
- lindert die Schmerzen von Menstruationsbeschwerden. Heißes Wasser hilft, den Körper zu entspannen und dadurch werden Darm- und Menstruationskrämpfe weniger intensiv.
- Es hilft, den Körper zu reinigen und macht die Haut daher schöner und hydratisierter. Beugt vorzeitiger Hautalterung und Faltenbildung vor.
- es spendet auch Feuchtigkeit und macht es weich und glänzend. Außerdem reduziert es Schuppen.
Kurz gesagt, ein Glas warmes oder warmes Wasser zu trinken kann wirklich helfen, den Körper zu entspannen, besonders wenn es abends vor dem Zubettgehen getrunken wird. Dank der im Zitronensaft enthaltenen Eigenschaften bietet er, wenn er zusammen mit dieser Frucht getrunken wird, den maximalen Nutzen, um die Verdauung und das Wohlbefinden des Körpers zu unterstützen.
