Cellulite: die häufigsten Ursachen und die Mittel, um sie zu heilen
Cellulite erscheint als oberflächliche Unvollkommenheit: Wer von uns Frauen kennt nicht die berüchtigte "Orangenhaut"? In Wirklichkeit ist das, was wir sehen, jedoch nur das Ergebnis einer "Gewebeveränderung auf einer tieferen Ebene: Unter der Hautoberfläche hat sich in den von Cellulite betroffenen Bereichen tatsächlich das Fettvolumen erhöht". Zellen, die, wenn sie sich ausdehnen, eine Ansammlung von überschüssiger Flüssigkeit begünstigen, was zu einem Ungleichgewicht in der Funktion des Kreislaufsystems führt.
Es gibt keine einzige Art von Cellulite: Leider ist es ein Problem, das sich in späteren Stadien entwickelt. Im ersten Stadium (der als "ödematös" bezeichneten Cellulite) herrscht die Stagnation von Flüssigkeiten im Gewebe vor. Da es sich um eine Anfangsphase handelt, die bei jüngeren Mädchen häufig vorkommt, kann sie mit guten Ergebnissen behandelt werden. Im zweiten Stadium (der „faserigen“ Cellulite) bilden sich kleine Knötchen auf Höhe des Fettgewebes, während die Haut dazu neigt, an Elastizität zu verlieren. In diesem Fall wäre es besser, rechtzeitig zu handeln, um die Situation in Schach halten zu können.
Das dritte Stadium ("sklerotische" Cellulite) ist bereits schwieriger zu behandeln, wenn auch nicht irreversibel: Die Knötchen sind größer und fühlen sich hart und schmerzhaft an. In diesem Stadium leidet man im Allgemeinen unter Problemen einer schlechten venösen Durchblutung. Im vierten Stadium schließlich erscheinen die Veränderungen der vorherigen verschlechtert und die Haut nimmt das charakteristische "matratzenartige" Aussehen an.
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was die häufigsten Ursachen für die Entstehung von Cellulite sind und mit welchen Mitteln sie behandelt werden können.
Die Ursachen von Cellulite: eine Vielzahl von Faktoren
Die Ursachen von Cellulite sind unterschiedlich und oft schwer zu identifizieren, da zahlreiche Faktoren zu dieser Pathologie beitragen. Einige Ursachen hängen leider nicht von unserem Willen ab und haben mit sogenannten „prädisponierenden“ Faktoren zu tun, erblicher Natur: zum Beispiel unser Geschlecht oder die Familienanamnese.
Es gibt auch Gründe, die mit bestimmten Momenten unseres weiblichen Lebens wie Pubertät, Schwangerschaft oder Wechseljahren zusammenhängen.Hormonische Störungen gehören zu den ersten Faktoren, die Cellulite verursachen.
Es gibt jedoch einige auslösende Ursachen: Neben den oben genannten hormonellen Problemen müssen die Einnahme von Antibabypillen, Schilddrüsen- oder Leberfunktionsstörungen, eventuelle Hormontherapien, Haltungsprobleme oder ganz allgemein unser Lebensstil berücksichtigt werden.
Um die Situation zu verschlimmern, kann es schließlich zu falschen Gewohnheiten kommen, von einer sitzenden Lebensweise über Rauchen bis hin zu Stress: Bei diesen Faktoren müssen wir zunächst versuchen, so gut wie möglich für unsere Gesundheit einzugreifen und dann Cellulite entgegenzuwirken.
Bewegungsmangel und Gewichtsprobleme
Einer der ersten Faktoren, die das Auftreten von Cellulite begünstigen, ist sicherlich eine sitzende Lebensweise. Bewegung ist wichtig, um das Herz-Kreislauf-System zu schützen und die Muskulatur in Form zu halten, damit das Hautgewebe nicht nachgibt.
Cellulite-Probleme zu verursachen oder zu verschlimmern ist auch Übergewicht oder Fettleibigkeit sowie schnelles und übermäßiges Abnehmen. Ein ausgewogenes Gewicht, auch mit Hilfe von Sport, ist essenziell für unsere Gesundheit und die unserer Haut.
Körperhaltung und Kleidung können Cellulite beeinflussen
Es gibt bestimmte Fehlhaltungen, die Cellulite-Probleme verschlimmern können: Wenn Sie beispielsweise zu viel Zeit mit gekreuzten Beinen verbringen, komprimieren Sie die Blutgefäße, verschlimmern Durchblutungsstörungen und damit Cellulite.
Selbst zu langes Stehen ohne Bewegung kann zu den gleichen Folgen führen: Das Blut kann nur schwer von den Beinen zum Oberkörper aufsteigen, was zu einem Kreislaufstau führt.
Auch Kleidung kann Cellulite verschlimmern, wenn sie zu eng ist: Sie drückt die Gefäße zusammen wie eine Fehlhaltung, selbst zu enge Schuhe oder zu hohe Absätze behindern die Durchblutung und führen zu zunehmend sichtbaren Cellulite-Problemen.
Ein falscher Lebensstil
Es gibt viele Entscheidungen, die wir in unserem Lebensstil treffen, die einen signifikanten Einfluss auf das Auftreten oder die Verschlimmerung von Cellulite haben. Die wichtigsten sind zweifellos die der Ernährung: Eine falsche Ernährung mit fett-, zucker- und salzreichen Lebensmitteln führt zur Bildung von lokalisierten Fettdepots und fördert die Wassereinlagerung.
Ebenso kann das Rauchen zu einer Verstopfung der Blutgefäße mit daraus folgenden Durchblutungsstörungen führen, außerdem fördert es die Zunahme freier Radikale, die die Mikrozirkulationsstörungen verschlimmern und die Haut vorzeitig altern lassen.
Auch der Missbrauch von alkoholischen Getränken kann Cellulite verursachen: Alkohol ist kalorienreich und voller Zucker und Giftstoffe, verschlechtert die Durchblutung und erhöht die Wassereinlagerungen.
Schließlich erhöht Stress den Hormonspiegel, was zum Anschwellen der Fettzellen führt.
Mittel gegen Cellulite
Wie Sie sicher verstanden haben, kann es zur Bekämpfung von Cellulite wichtig sein, einen korrekten Lebensstil anzunehmen. Es ist wichtig, eine gesunde, ausgewogene und ausgewogene Ernährung einzuhalten, die es dem Körper ermöglicht, sich zu entleeren und zu reinigen.
Um Wassereinlagerungen entgegenzuwirken, muss der Ernährung eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hinzugefügt werden, indem etwa zwei Liter Wasser pro Tag getrunken und kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol so weit wie möglich vermieden werden.
Auf das Rauchen zu verzichten kann sicherlich helfen, ebenso wie auf zu enge Kleidung oder zu hohe Schuhe zu verzichten und Haltungsfehler, ausgehend von der Fußsohlenstütze, so gut wie möglich zu korrigieren.
Vergessen Sie auch nicht, regelmäßig eine sportliche Aktivität auszuüben: Wassersportarten gehören zu den am besten geeigneten, da Sie mit dem Wasser den Körper massieren und die Drainage während des Trainings fördern, aber auch Laufen und zügiges Gehen sind in Ordnung, sowie gezielte Übungen in der Fitnessstudio, mindestens jeden zweiten Tag.
Diese Mittel reichen jedoch möglicherweise nicht aus, um Cellulite zu bekämpfen. Richtige Ernährung, Sport, ein gesunder Lebensstil und Anti-Cellulite-Massagen sind wichtig, sie werden Ihnen ein besseres Gefühl geben, aber sie reichen möglicherweise nicht aus, da sie hauptsächlich auf Fettgewebe wirken und Cellulite sich stark von Fett unterscheidet!
Auch das Auftragen einer guten Anti-Cellulite-Creme kann helfen, effektiver gegen Retention und Schwellungen einzugreifen. Achten Sie auf eine gleichmäßige Verteilung und begleiten Sie die Anwendung mit einer entscheidenden Botschaft, die von den Knöcheln bis zu den Oberschenkeln und zum Gesäß reicht, um die Mikrozirkulation zu reaktivieren und Hautunreinheiten effektiver entgegenzuwirken.
Auch regelmäßige Lymphdrainage-Massagen können den Kampf gegen Cellulitis erleichtern.
