Zervikal: alle Mittel der Großmutter, um Schmerzen zu lindern
Nackenschmerzen sind eine sehr schmerzhafte Entzündung, die vom Nacken bis in die Arme ausstrahlt, oft plötzlich auftritt und uns stecken lässt. Der Gebärmutterhals ist jedoch keine ernsthafte Krankheit, daher lohnt es sich, vor der Einnahme von Entzündungshemmern die klassischen Mittel der Großmutter auszuprobieren. Um den Körper zu entlasten, eignet sich Stretching sehr gut: Probiere einige Übungen wie im Video erklärt.
Was ist der Gebärmutterhals und warum kommt er?
Die Halswirbelsäule oder Zervikalgie, wie es richtiger zu nennen wäre, ist eine schmerzhafte Entzündung des Bereichs zwischen dem Nacken, dem Trapezius, den Schultern und dem Kopf, das ist der Teil der Muskeln, die von den Wirbeln C1 bis C7 verlaufen Es äußert sich in Steifheit, Schwierigkeiten bei der Ausführung selbst kleiner Bewegungen, Kopfschmerzen, Schwindel und manchmal sogar Übelkeit.
Diese schmerzhafte Entzündung der Halswirbelsäule kann plötzlich auftreten, etwa nach einer Erkältung oder einem falschen Schlaf, sie verursacht eine starke Muskelversteifung, die behandelt werden muss mit dem Ziel, Arthrose zu reduzieren und Kontrakturen aufzulösen.Es gibt viele Ursachen, die dazu führen können zu Nackenschmerzen, die häufigsten sind jedoch:
- eine falsche Haltung der Schultern und des Nackens, die eine Arthrose in den Gelenken verursacht.
- ein falscher Lebensstil, der im Laufe der Zeit schwere Schäden an den Schultern und Nackenknochen verursacht.
- ein plötzlicher Kälte- oder Windstoß, der eine "bereits vorhandene Entzündung" verschlimmert.
- starke Muskelsteifheit.
- Verspannungen und Kontrakturen im Trapezius und in den Schultern.
- körperliche und seelische Belastung.
Wie man den Gebärmutterhals mit den Mitteln der Großmutter heilt
Nackenschmerzen sind eine schmerzhafte, aber glücklicherweise vorübergehende Entzündung, die bei richtiger Behandlung spontan zurückgeht, ohne dass Medikamente oder Entzündungshemmer eingenommen werden müssen. Als erstes sollte man sich nicht zwingen, die schmerzende Stelle zu bewegen, sondern eine Ruhephase zumindest bis zum Abklingen der akuten Entzündungsphase einhalten. Dann ist es notwendig, die auf den Muskeln lastenden Verspannungen zu lösen, um die Beweglichkeit der Dehnung zwischen dem Schultergelenk und der des Nackens allmählich wiederherzustellen. Schließlich können Sie versuchen, eines dieser wirksamen Mittel der Großmutter anzuwenden:
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MASSAGE MIT ÄTHERISCHEN ÖLEN
Eine Mikromassage mit speziellen ätherischen Ölen kann helfen, die Entzündung des Gebärmutterhalses zu lindern. Arnikaöl oder Rosmarinöl sind perfekt, weil sie auch eine wärmende Wirkung haben, oder Sie können eine spezielle Mischung aus verschiedenen Ölen herstellen. In diesem Fall mischen Sie einfach 5 Tropfen ätherisches Basilikumöl mit 10 Tropfen Rosmarinöl und zwei Tropfen Lavendel; Dann verdünnen Sie die Mischung mit 30 ml neutralem Pflanzenöl und tragen Sie sie auf die schmerzende Stelle auf, indem Sie eine lange dekontrahierende Massage durchführen. Zum Schluss wickeln Sie Ihre Schultern und Ihren Nacken mit einem warmen Tuch um und bleiben Sie einige Minuten ruhig.
VERWENDEN SIE EIN SAMENKISSEN
Kissen aus Samen (Haselnuss oder andere) sind sehr nützlich, da sie im Ofen oder in der Mikrowelle erhitzt werden können. Dann einfach auf die entzündete Stelle auftragen und einige Minuten bewegungslos bleiben, um die Hitze aufzunehmen. Wenn du kein Samenkissen hast, reicht sogar ein einfaches Handtuch, das in kochendes Wasser getaucht ist.
GEL ALLE "ARNICA
Befindet sich die Entzündung in der akuten Phase (d.h. wenn die Schmerzen stark sind und wir den Hals nicht bewegen können), ist es viel sinnvoller, anstelle von Wärme ein kaltes Arnikagel aufzutragen, um das Gelenk zu entlasten Ein Eisbeutel kann auch eine gute Idee sein.
BITTERSALZ
Ein altes Großmutters Heilmittel, das sehr wirksam ist, um die Muskeln des zervikalen Bereichs zu lockern, wenn sie sich zusammenziehen, sind Bittersalz. Dies sind keine anderen als Magnesiumsulfatkörner, eine seit der Antike bekannte natürliche Behandlung. Bittersalz entspannt die Muskeln und hilft, Entzündungen zu reduzieren. Sie werden durch Auflösen in heißem Wasser und Einweichen bis zum Hals angewendet, sollten jedoch nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt verwendet werden.
