Trockene Haut? Alle Tipps, um die Haut optimal mit Feuchtigkeit zu versorgen!
Eine weiche und gut mit Feuchtigkeit versorgte Haut ist definitiv ein Wunsch jeder Frau, insbesondere für diejenigen, die mit trockener oder leicht dehydrierter Haut zu kämpfen haben.
Um die Haut bestmöglich mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist sicherlich eine gute Creme der Ausgangspunkt; Es sorgt dafür, dass die Epidermis nicht nur alle Substanzen behält, die sie braucht, um oben zu bleiben, sondern bietet auch eine hervorragende Schutzbarriere gegen äußere Einflüsse und alles, was sie irgendwie beschädigen und austrocknen kann.
Darüber hinaus gibt es auch einfache Tipps, die Sie befolgen sollten, um die richtige Feuchtigkeit der Haut zu gewährleisten.
Hier sind 5 konsequent zu folgen.
1. Trinken Sie viel und oft
Der vielleicht banalste Ratschlag, aber auch der, den wir oft vergessen zu befolgen.
Unser Körper besteht zu 70% aus Wasser, es ist natürlich, dass der erste grundlegende Schritt für eine hydratisierte Haut darin besteht, viel zu trinken.
Auf diese Weise wirkt es von innen direkt auf den Organismus ein.Das Trinken der sprichwörtlichen zwei Liter Wasser sowie eine ganze Reihe von gesundheitlichen Gründen, wie zum Beispiel der Ausleitung von angesammelten Giftstoffen, hilft der Haut, sich zu erholen geschmeidig und verhindern das Auftreten von Falten. Je mehr Wasser Sie aufnehmen, desto mehr Wasser steht Ihrer Haut zur Verfügung.
Wenn das Wasser wirklich nicht sinkt, entscheiden Sie sich für Kräutertees und Aufgüsse, aber keine zucker-, kohlensäure- oder farbstoffreichen Getränke.
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2. Wählen Sie das richtige Produkt, um die Haut optimal zu befeuchten
Die Wahl der richtigen Feuchtigkeitscreme ist möglicherweise nicht einfach, insbesondere wenn Sie nicht wissen, welche Ihrer trockenen Haut, die auch besonders empfindlich und empfindlich sein kann, die richtige Feuchtigkeit spenden könnte.
Eine gültige und vollständige Lösung ist die CeraVe Moisturizing Cream mit den Ceramiden 1, 3 und 6-II und dem exklusiven MVE-System mit verlängerter und sequenzieller Freisetzung.
Die CeraVe Feuchtigkeitscreme für Gesicht und Körper nährt selbst die trockenste Haut intensiv und hilft, ihre Schutzbarriere zu restrukturieren, dank 3 hervorragender Wirkstoffe: CERAMIDS 1, 3, 6-II und Hyaluronsäure, eine Kombination der stärksten in Bezug auf die Restrukturierung und ausgleichende Wirksamkeit der Hydrolipid-Barriere.
Ohne die MVE TECHNOLOGY zu vergessen, ein exklusives System, das die Freisetzung der Wirkstoffe in die Haut über 24 Stunden ermöglicht.
Trotz seiner reichhaltigen Formel zieht seine weiche Textur schnell ein und fettet nicht. Parfümfrei, dermatologisch getestet, nicht komedogen und hypoallergen, ist es für die ganze Familie geeignet.
3. Trockene Haut? Mach eine Honigmaske
Eine trockene Haut wirkt dünn und zerbrechlich, sie wirkt sichtbar unelastisch, dehydriert und schuppig und neigt nach der Reinigung zum „Anspannen“. Oftmals manifestiert empfindliche, trockene Haut in der Regel vorzeitige Alterungserscheinungen: Es überrascht nicht, dass bei trockener Haut oft viel mehr Falten beobachtet werden als bei fettiger Haut.
Um einer Epidermis mit diesen Eigenschaften die richtige Dosis Feuchtigkeit zuzuführen, kann sogar eine hyper-nährende Maske helfen.In der Tat wäre es gut, mindestens einmal pro Woche eine Gesichtsmaske in Ihre Schönheitsroutine aufzunehmen, die Ihnen ermöglicht, zu reinigen und zu spendet Feuchtigkeit und verstärkt die Wirkung der Creme.
Ein einfaches, aber sehr wirksames Mittel besteht darin, Honig wie eine Maske zu verwenden, ihn mindestens 30 Minuten einwirken zu lassen und dann mit frischem Wasser abzuspülen: Das Wohlgefühl stellt sich sofort ein! Sie können Honig auch ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzufügen; Wenn Sie dagegen einen Teelöffel braunen Zucker hinzufügen, erhalten Sie eine ausgezeichnete Peeling-Behandlung.
In diesem Video ein weiteres Bio-Rezept für ein hausgemachtes Peeling, denn eine saubere Haut ohne abgestorbene Zellen ist ein weiteres Muss, um sie optimal mit Feuchtigkeit zu versorgen und sicherzustellen, dass die Wirkstoffe in die Dermis eindringen.
4. Bei trockener Haut nicht zu heiß duschen
Gehen wir einen Schritt zurück. Bevor Sie die Creme auftragen, nehmen Sie normalerweise eine Dusche oder ein Bad; In der Tat, wenn es draußen kalt ist oder wir von einem stressigen Arbeitstag zurückkommen, ist die Versuchung, sich zum Aufwärmen dem umhüllenden Strahl kochenden Wassers zu gönnen, sehr stark, aber auch schädlich, besonders wenn unsere Haut trocken ist.
Tatsächlich tragen zu hohe Temperaturen dazu bei, die Haut weiter auszutrocknen und auszutrocknen. Dies bedeutet nicht, dass Sie Eiswasser verwenden müssen! Stellen Sie nur sicher, dass Sie Ihr Bad oder Ihre Dusche nicht in eine Sauna oder ein Dampfbad verwandeln.
Und wenn Sie die Möglichkeit haben, sich ein entspannendes Bad zu gönnen, fügen Sie dem Wasser zehn Gläser Milch hinzu, entweder die klassische Kuhmilch oder die von Ziegen- oder Eselmilch: Ihre rückfettenden Eigenschaften helfen, die Haut zu glätten und ihre Elastizität zu erhalten.
5. Wie man die Haut mit Nährstoffen versorgt
Sogar das, was wir essen, kann dazu beitragen, dass die Haut immer perfekt mit Feuchtigkeit versorgt ist.
Diät gegen trockene Haut muss vor allem darauf achten, die Feuchtigkeit zu bewahren. Aus diesem Grund ist es ratsam, hauptsächlich Omega 3 und Omega 6 mehrfach ungesättigte Fettsäuren zu sich zu nehmen, die hauptsächlich in Fisch, Mandeln, Walnüssen und Öl enthalten sind. Tatsächlich stärken diese Nährstoffe die Zellmembranen und sind nützlich, um Wasserverluste zu reduzieren.
Weitere Eckpfeiler der Anti-Dehydrations-Diät sind Obst und Gemüse, die viel Flüssigkeit enthalten, aber auch Mineralien und Vitamine, die für das Wohlbefinden der Haut wertvoll sind.
Auf die richtige Dosierung von Vitamin A, das vor allem in orangefarbenem oder dunkelgrünem Blattgemüse und in einigen Lebensmitteln tierischen Ursprungs wie Eier, Butter und Käse enthalten ist, darf insbesondere nicht verzichtet werden.
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In Zusammenarbeit mit CeraVe
