Jennifer Anistons Diät: Das typische Menü der Schauspielerin an einem Tag
Ja, es stimmt, sie hatte keine Kinder, aber haben Sie den atemberaubenden Körper von Jennifer Aniston gesehen, einer wunderschönen 50-jährigen? Mehrfach gewählt von Personen die schönste Frau der Welt, die amerikanische Schauspielerin trägt einen der faszinierendsten Körper Hollywoods und ist das Porträt der Gesundheit, das Ergebnis eines gesunden und regelmäßigen Lebensstils aus Sport, Yoga, Meditation und vor allem einer ausgewogenen Ernährung, wie sie kürzlich in einem Interview erklärt hat. Wir haben uns entschieden, genauer zu verstehen, was Jennifer Aniston an ihrem typischen Tag isst, um so perfekt zu sein. Hier ist die Speisekarte der Schauspielerin zum Frühstück, Mittag- und Abendessen: Bereit, Notizen zu machen?
Als erstes: ständige Bewegung nie vergessen!
Bevor wir uns mit der speziellen Diät der sehr kräftigen Hollywood-Schauspielerin befassen, können wir uns nicht entgehen lassen, wie viel ständige körperliche Bewegung notwendig ist, um ein zufriedenstellendes Ergebnis zu erzielen. Tatsächlich ist es neben einer gesunden Ernährung unerlässlich, körperliche Aktivität zu kombinieren: Neben Joggen und Yoga - von der Diva geliebt - können Sie sich Bauch-Crunches gönnen, die die Bauchmuskeln formen und Ihnen einen beneidenswerten flachen Bauch ermöglichen ein Video, das im Detail erklärt, wie man sie macht!
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Frühstück: Jennifer Anistons perfektes Menü, um fit zu bleiben
Keine Kohlenhydrate oder Süßigkeiten zum Frühstück, Jennifer Anistons Morgen beginnt mit einem Glas warmem Zitronenwasser - perfekt zum Entleeren, Entleeren und Regulieren des Darmlebens - gefolgt von einem Smoothie oder Avocado mit Eiern, Jennifers Lieblingsgericht, das oft mit einem Tropfen gewürzt wird Kokosöl, ein wertvolles Lebensmittel, da es den Stoffwechsel beschleunigt und schneller abnimmt. Schließlich wird Avocado von Prominenten geliebt und ist zusammen mit Zitrone das eigentliche Hauptnahrungsmittel jeder entgiftenden Diät, das reich an Vorteilen für die Figur und das körperliche Wohlbefinden ist.
Manchmal besteht das Frühstück der Schauspielerin jedoch aus gepufftem Hirse-Müsli, zu dem sie am Ende eine Banane oder Haferflocken mit geschlagenem Eiweiß hinzufügt, ein Juwel, das Jenny dank ihres Ex-Mannes Justin Theroux entdeckt hat und das wie sie erklärt selbst, "es macht die Mischung weicher und leckerer".
Was Jennifer Aniston isst: Die Diät der Schauspielerin zum Mittag- und Abendessen
Zum Mittag- und Abendessen wählt die Schauspielerin ein Menü, das hauptsächlich aus Gemüse und Proteinen besteht, und vermeidet sorgfältig die beliebten Kohlenhydrate, die sie nur für besondere und sporadische Anlässe reserviert: Eines der Lieblingsgerichte der Schauspielerin ist beispielsweise ein Quinoa-Salat. auf der Basis von Avocado, Gurke, Tomate und Petersilie.Auch für Snacks und Snacks setzt Aniston auf gesunde Lösungen: Obst, vorzugsweise einen Apfel, oder Mandelbutter.
Aber keine Sorge, ein paar Wochenend-Pausen sind erlaubt: Jennifer gönnt sich zum Glück auch leckerere Mahlzeiten, Pasta und mexikanisches Essen sind zwei Must-haves für die Schauspielerin, auf die sie, wenn auch in Maßen, gerne nachgibt. Es scheint zum Beispiel, dass sie vor kurzem wieder Pasta in ihren Speiseplan aufgenommen hat und scheint gierig zu sein - ebenso wie Tacos und andere typisch mexikanische Gerichte - auf eine bestimmte Version von Carbonara, eine leichtere Variante der traditionellen, die den Ersatz enthält Speck mit Truthahn.
Jennifer Aniston: Ein perfekter Körper dank Ernährung und Sport
Neben der richtigen Ernährung und einer ausgewogenen Ernährung, die vor allem auf einem wichtigen Verzehr von Gemüse und Proteinen und einem fast vollständigen Verzicht auf Kohlenhydrate basiert, dürfen wir nicht vergessen, dass Jennifer Aniston gerne viel Sport treibt, eine Angewohnheit, die garantiert der Star schlanke und straffe Oberschenkel eine Woche. Joggen und Yoga sind seine Lieblingsdisziplinen und stellen angesichts des Ergebnisses offenbar eine gute Mischung dar! Natürlich stehen uns keine Diven mit toller Freizeit zur Verfügung, aber sicherlich ein paar Ratschläge für die schönste Frau der Welt, vielleicht könnten wir sie sogar stehlen, oder?