Tintarella-Zeit! 5 Dinge, die Sie tun sollten – und 5 auf keinen Fall – bevor Sie sich der Sonne aussetzen
Dies ist die Zeit, in der wir uns alle bereits schön gebräunt vorstellen und es kaum erwarten können, unsere farbenfrohsten und lebendigsten Kleider zu zeigen, um bernsteinfarbene Haut zu zeigen, oder?
Beeilen Sie sich jedoch nicht, bevor Sie diesen Punkt erreichen. Nein!
Befolgen Sie unsere Ratschläge und gehen Sie keine unnötigen Risiken ein. Die Sonne tut gut, solange Sie ein paar einfache Regeln beachten.
Dinge die zu tun sind
Siehe auch
Die Highlights: was sie sind und wann sie zu tun sind
1- Befreien Sie sich von toten Zellen
Um eine gleichmäßige, homogene und dauerhafte Bräune zu erhalten, müssen zunächst abgestorbene Zellen entfernt und die Poren der Epidermis befreit werden. Mögen? Peeling, Peeling und Peeling.
2 - Nehmen Sie eine Ergänzung ein
Einige Wochen bevor Sie sich der Sonne aussetzen, können Sie ein Nahrungsergänzungsmittel mit speziellen Wirkstoffen wie Beta-Carotin einnehmen – die Hauttrockenheit verhindern, die Barrierefunktion stärken und die Bräunung anregen.
3 - Bleib ruhig
Vergessen Sie die „Alles und sofort“-Regel, sofortige Überbelichtung der Sonnenstrahlen sowie riskieren Sie einen schmerzhaften Sonnenbrand, sensibilisiert nur die Haut, schädigt sie und auf jeden Fall geht die so schnell eingenommene Farbe genauso schnell wieder weg. Entspannen Sie sich und halten Sie sich an das Timing.
4 - Zuerst Sonnencreme auftragen
Sonnenschutz sollte mindestens eine halbe Stunde vor dem Sonnenbaden aufgetragen werden. Denn es braucht Zeit, um tief in die Haut einzudringen und sie besser zu schützen. Denken Sie auch daran, es nach dem Baden wieder auszurollen.
5 - Feuchtigkeit von innen und außen
Diese Regel gilt immer, aber noch mehr vor, während und nach dem Sonnenbaden: Viel Wasser trinken, vitamin- und mineralsalzreiche Nahrung zu sich nehmen, abends vor dem Schlafengehen einen Kräutertee genießen und After Sun nach der Sonne nie vergessen. Für eine sichere, langanhaltende und abschälsichere Bräune ist es wichtig, Haut und Körper gut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Dinge, die man nicht tun sollte
1- Sprühen Sie das Parfüm
Abgesehen davon, dass es nutzlos ist, da es dann mit dem Duft von Sonnencremes verwechselt werden würde, kann der darin enthaltene Alkohol als lichtempfindlicher Dermatitis oder lästige Reizungen verursachen, das Gleiche gilt für Deos auf Alkoholbasis.
2 - Verwenden Sie eine Sonnencreme aus dem Vorjahr
Haben Sie eine halbe Tube des im letzten Jahr verwendeten Schutzes vorgezogen?Wir raten davon ab, ihn zu verwenden, da seine Schutzwirkung vor Sonnenstrahlen sicherlich verringert, wenn nicht sogar vollständig aufgehoben wird.
3 - Die Feuchtigkeitscreme sollte später aufgetragen werden!
Auch wenn Sie versucht sind, das Auftreten von Bräunung zu beschleunigen, indem Sie eine einfache Feuchtigkeitscreme anstelle von Sonnencreme verwenden, lassen Sie es los! Die Schäden durch die Sonne nehmen ständig zu und führen im schlimmsten Fall auch zu Melanomformen. Ganz zu schweigen von vorzeitiger Hautalterung ... Lohnt es sich, in kürzerer Zeit gebräunt zu werden?
4 - Nicht rasieren
Wir sagen nicht, dass Sie mit Haaren in Sichtweite an den Strand gehen müssen, tun Sie es nur nicht in den 24 Stunden, bevor Sie sich der Sonne aussetzen. Das Risiko? Reizung, Juckreiz und das Auftreten von unschönen roten Punkten.
5 - Vermeiden Sie Drogen
Die Einnahme von Medikamenten während der Sonneneinstrahlung kann unangenehme Lichtempfindlichkeitsreaktionen der Haut verursachen, wie dunkle Flecken in einigen Bereichen des Gesichts und des Körpers. Zu vermeidende Medikamente sind hauptsächlich Antibiotika, entzündungshemmende Mittel und sogar orale Kontrazeptiva.
Siehe auch:
Die Bräune kommt beim Essen
Sonnenschutz für das Gesicht: wie, wann und warum
Sonnenerythem: was es ist, wie es sich manifestiert und was zu tun (und nicht zu tun) ist, wenn Sie es haben