NLP

Was ist NLP?
NLP, oder Neuro Linguistic Programming, wurde vor etwa 30 Jahren von zwei kalifornischen Wissenschaftlern erfunden. Diese Technik gehört zu den neuen Methoden, mit denen die Psychologie mit dem Alltag konfrontiert wird. Ähnlich einer angewandten Psychologie, die auf die Analyse der Persönlichkeitsentwicklung hinweist, bietet sie praktische Werkzeuge zur Verbesserung von Kommunikation, Selbstbewusstsein, Persönlichkeitsentwicklung und Konfliktmanagement.
NLP basiert auf folgender Hypothese: Jedes Verhalten lässt sich auf ein Modell zurückführen, lernen und verändern NLP hat daher den Zweck, das Gehirn umzuprogrammieren, um ihm neue Potenziale zu verleihen. Und wie der Name schon sagt, wirkt es vor allem auf die Kommunikationsfähigkeit. Es geht daher darum, unsere falschen Verhaltensweisen und Reflexe zu erkennen und durch positivere Handlungen zu ersetzen. Dies ermöglicht es uns, unsere Fähigkeit zu verhandeln, zu lernen, zu trainieren, zu kommunizieren, uns weiterzuentwickeln, zu wählen, zu leiten und zu lenken, uns kennenzulernen. NLP ist daher in echte "Gebrauchsanweisung" des Gehirns organisiert.

Für wen?
NLP ist in Unternehmen weit verbreitet, wo es Mitarbeiter und Führungskräfte unterstützt und ihnen hilft, sich an Veränderungen anzupassen. So können Mitarbeiter besser kommunizieren, Verkäufer besser verkaufen und Manager besser managen. Auch Spitzensportler und Lehrer nutzen es. Unter den Pädagogen gibt es viele, die dieses Werkzeug verwenden, um ihre Methode zu bereichern und ihren Austausch mit Kindern zu verbessern.
Aber NLP konnte seinen Einfluss über die Arbeitswelt hinaus ausdehnen und zielt darauf ab, das Familien- und Paarleben durch Therapie zu verbessern. Es ermöglicht Ihnen auch, Probleme im Zusammenhang mit Phobien oder unangepassten Verhaltensweisen zu verbessern. In der Praxis ermöglicht Ihnen NLP, sich einer bestimmten Situation zu stellen, einem konkreten Problem, das durch eine Reihe von Regeln gelöst werden muss.

Wie ist es gebildet?
Sie können sich dank eines der verschiedenen Bücher, die es zu diesem Thema gibt, selbst trainieren. Sie sind oft gut gemacht und voller Übungen. Das einzige Problem ist, dass es schwierig ist, seine Beziehungsqualitäten allein zu verbessern!
Andernfalls können Sie sich an einen in der NLP-Lehre ausgebildeten Psychotherapeuten wenden. In der Regel in etwa zehn Sitzungen legen Sie mit ihm das zu erreichende Ziel fest. Es gibt auch einige beschleunigte Ausbildungsphasen, die von verschiedenen Organisationen vorgeschlagen werden.

Wie viel?
Eine NLP-Sitzung kann zwischen 45 € und 100 € kosten.
Es gibt kein "NLP"-Diplom: Sie müssen sich selbst ein Bild von der Seriosität und den Fähigkeiten derer machen, die es praktizieren.

Einige Werkzeuge des NLP

Augenbewegungen Vereinfacht ausgedrückt: Die Augen wandern nach oben, wenn wir an ein Bild denken, nach rechts oder links, wenn wir an ein Geräusch denken, und nach unten, wenn wir an eine Emotion denken. Für Rechtshänder: Die Augen des Gesprächspartners gehen nach rechts, wenn er ein wahres vergangenes Ereignis erzählt, an das er sich gut erinnert; und zu unserer Linken, wenn es sich die Vergangenheit vorstellt, erfindet oder mental rekonstruiert.
Vorsicht, diese Bewegungen können von Schauspielern und Politikern kontrolliert werden.

Kommunikationskanäle Unsere Beziehung zur Welt verläuft durch die fünf Sinne, aber jeder von uns hat eine bestimmte Art der Kommunikation, die einen oder zwei bevorzugt. Als „visuell“ wird eine Person bezeichnet, die den Sehsinn bevorzugt, um ihre Erfahrungen zu organisieren und zu kommunizieren. Es wird durch ein mit Visionen verbundenes Vokabular ausgedrückt: "Ich sehe gut, dass ...", "es ist offensichtlich".
Ein "Auditorium" hingegen begünstigt auditive Wahrnehmungen. Verknüpfen Sie beispielsweise eine Telefonnummer mit einer Melodie und verwenden Sie ein Vokabular voller Wörter, die sich auf das Hören von "Ich fühle das ..." beziehen. Kinästhetiker nutzen ihre körperliche Wahrnehmung (Bewegungen, Körperhaltungen, Geschmäcker und Gerüche), um ihre Erfahrung zu organisieren und sich auf die Welt zu beziehen. Ihr Vokabular basiert auf diesen lexikalischen Feldern: "Ich habe das gefühlt...", "Ich nehme wahr...".

Bewegungssynchronisation Wenn Sie die gleichen Bewegungen ausführen oder sich wie Ihr Gesprächspartner verhalten, werden Sie immer sympathischer und interessanter.

Verankerung Das Verankerungsverfahren besteht darin, eine Emotion mit einem äußeren Reiz (Hören, Sehen, Riechen, Fühlen, Schmecken) zu verbinden. Die bloße Existenz des Reizes reicht aus, um die ganze Erfahrung zurückzubringen! Das bekannteste Beispiel ist das von Prousts Magdalena.

Wissen
- NLP ersetzt nicht eine klassische Therapie, falls diese notwendig ist, kann sie aber ergänzend einsetzen.
- Bei NLP darf eine Therapie nicht länger als sechs Monate dauern: Nach diesem Zeitraum müssen die NLP-Praktizierenden den Patienten an eine andere geeignetere Fachperson verweisen.
- Der therapeutische Wert von NLP wurde nie wissenschaftlich anerkannt. Laut seinen Kritikern vereinfacht NLP viel komplexere Konzepte.