Kopfhautmassage: Welche Vorteile bringt sie?
Die Kopfhautmassage zählt zu den ayurvedischen Massagen und dient in erster Linie der Durchblutungsförderung. Darüber hinaus ist es auch nützlich, um am Ende des Tages zu entspannen, und manche sagen, es kann Kopfschmerzen lösen. Aber wie wird es gemacht? Welche Produkte werden verwendet und welche Technik ist die richtige? Bevor wir antworten, hier ein Video mit 10 nützlichen Tipps für gesundes und kräftiges Haar.
Warum ist eine Kopfhautmassage wichtig?
Die Kopfhautmassage ist eine wichtige Behandlung, wenn Sie sowohl Haut als auch Haaren helfen möchten.Zuallererst können Sie mit den richtigen Produkten trockene Haut leicht beseitigen, die Talgproduktion anregen und Schuppen ein für allemal loswerden, falls Sie darunter leiden.
Die Bewegung der Finger ist wichtig, um die Durchblutung der Blut- und Lymphgefäße zu reaktivieren und das Haar zu stärken, das zum Wachstum angeregt wird.
Darüber hinaus hilft die Kopfhautmassage, das Auftreten von weißem Haar zu verzögern und bestimmten Beschwerden wie Follikulitis vorzubeugen.
Nicht zuletzt wirkt das Haar strahlender und vitaler, auch die Schädelmuskulatur wird entlastet.
Siehe auch
Kopfmassage zur Reaktivierung der Durchblutung
Das Massieren der Kopfhaut ist im Allgemeinen immer eine gute Angewohnheit, um den Prozess des dünner werdenden Haares sowie des zurückgehenden Haaransatzes zu verlangsamen. Tatsächlich kann jede Veränderung der Kopfhaut zu möglichen Ungleichgewichten führen, die das Haar schwächen würden.
Es dauert nur wenige Minuten: Das Haar sieht dank der Stimulation der Durchblutung auf der Ebene der Haarfollikel sofort besser, gesund und glänzend aus.
Bei nervösen Anspannungen oder Stress wirkt die Kopfhautmassage neben der Kräftigung des Haares entspannend auf den ganzen Körper, so dass Sie zu gesunder Entspannung und seelischer Ausgeglichenheit gelangen zuerst, um davon zu profitieren, aber mit etwas Konsequenz wird dies auf den ganzen Körper ausgedehnt.
Stärken Sie Ihr Haar mit Kopfhautmassagen
Um Haarausfall vorzubeugen und zu stärken, ist der Ausgangspunkt die Kopfhautmassage.
Viele Menschen klagen über einen juckenden Kopf, der manchmal in echte Schmerzen übergeht und ein Zeichen dafür ist, dass die Haare leiden; die Ursache liegt im Verschluss der Haarfollikel durch zu viel Talg.In diesen Fällen ist eine Kopfmassage äußerst sinnvoll, um die Durchblutung der Stelle zu fördern und in gewisser Weise das Haar atmen zu lassen.
Wenn Sie bereits an einer Überproduktion von Talg leiden, müssen Sie auf die Massage achten und eine nicht zu lange bevorzugen, da dies in diesem Fall die Situation verschlimmern würde. In diesem Fall empfehlen wir Ihnen, Lotionen zu verwenden, um den Talg zu regulieren und das Haar in völliger Ruhe reinigen zu können, ohne auf die wohltuende Wirkung der Massage verzichten zu müssen.
Die Massage der Kopfhaut begünstigt auch die Ausscheidung von Giftstoffen, die sich in diesem Bereich aufgrund des von den Talgdrüsen produzierten Talgs, gemischt mit dem von den Schweißdrüsen produzierten Schweiß, ablagern.
Wenn Sie nach all diesen Vorsichtsmaßnahmen oder "alles ausprobiert" immer noch Schmerzen oder Juckreiz in der Kopfhaut verspüren und die Talgproduktion immer reichlich ist, ist es angebracht, nach einer gründlichen Untersuchung spezielle Produkte zu verwenden, die möglicherweise vom Arzt empfohlen werden.
Wenn Sie hingegen unter trockener Haut leiden und auch Schuppen auftreten, ist die Kopfhautmassage noch sinnvoller: Mit einem speziellen Öl und Lotionen können Sie die Stelle sanft massieren, was zu den oben beschriebenen zusätzlichen Vorteilen hinzukommt.
Wie läuft eine Kopfhautmassage ab?
Sicherlich fragen Sie sich nach all diesen Prämissen und vorläufigen nützlichen Informationen immer noch: Aber wie wird eine Kopfhautmassage durchgeführt? Müssen die Haare trocken oder nass sein? Beantworten wir diese zweite Frage gleich damit, dass die Massage sowohl auf nassem als auch auf trockenem Haar durchgeführt werden kann. Mal sehen wie.
Bei nassem Haar können Sie es während des Waschens vorzugsweise mit warmem Wasser massieren. Halten Sie einfach mit den Fingerspitzen auf der Haut inne und machen Sie sanfte, im Grunde kreisende Bewegungen.
Bei trockenem Haar hingegen empfehlen wir, zuerst ein Produkt wie eine spezielle Lotion zu verwenden, um die Stelle zu befeuchten und die Bewegung der Hände zu erleichtern.
Die richtige Art und Weise der Haarmassage ist, mit den Fingerspitzen im Nacken zu beginnen und bis zum Haaransatz zu gehen.Es ist auch wichtig, leichten Druck auszuüben, um die Durchblutung der Kopfhaut anzuregen.
Was ist die ideale Dauer für eine effektive Massage? Etwa 3 bis 4 Minuten. Darüber hinaus ist es ratsam, es etwa 3 Mal pro Woche zu üben.
Für die Massage können Sie auch eine Bürste mit Gummiborsten verwenden, die die Mikrozirkulation des Blutes anregt, um einen stärkeren Fluss zur Haarwurzel zu ermöglichen.
Die Schritt-für-Schritt-Anleitung
Die Grundregel für die Kopfhautmassage ist, die Kopfhaut selbst zu bewegen und nicht Ihre Hände, während Sie sie machen; Dies ist sehr wichtig, um eine stärkere Reaktivierung der Mikrozirkulation auf Hautebene zu gewährleisten.
Nachdem Sie Ihr Haar mit warmem Wasser angefeuchtet und die richtige Menge Shampoo mit Wasser verdünnt aufgetragen haben, gehen Sie wie folgt vor:
- Legen Sie beide Hände auf den Kopf, lassen Sie Ihre Finger zur Mitte hin ruhen, sodass Ihre Fingerspitzen sich berühren.
- Üben Sie leichten Druck aus, während Sie diese Position beibehalten.
- Klopfen Sie mit den Fingerspitzen auf die gesamte Oberfläche der Kopfhaut.
- Machen Sie kreisende Bewegungen mit den Fingerspitzen beider Hände.
- Gehen Sie auf der anderen Seite des Kopfes nach unten zum Nacken und dann zum Nacken und dann wieder nach oben. Sie können diese Massage auch direkt vom Nacken ausgehend nach oben durchführen.
Welche Ergebnisse sind nach der Kopfhautmassage zu erwarten?
Nachdem Sie es in den vorherigen Absätzen erwähnt haben, lassen Sie uns sehen, welche Ergebnisse Sie mit ein wenig Geduld und Beharrlichkeit sehen können.
- Die Durchblutung der Blut- und Lymphgefäße wird aktiviert, daher stärkeres Haar, das nicht ausfällt und nicht bricht.
- Hydratisierte Haut und regulierte Talgproduktion.
- Helles und vitales Haar.
- Haare, die mit größerer Frequenz und Geschwindigkeit wachsen.
- Viel weniger weiße Haare.
- Schuppen beseitigt.
- Follikulitis und Alopezie verhindert.
- Entspannte Schädelmuskulatur.
Kopfhautmassage mit Ölen: Welche soll man wählen?
Je nach Haartyp ist es gut, die richtigen Produkte zu verwenden, um am Ende der Behandlung nicht mit fettigem Haar zu stehen. Das ist zum Beispiel bei fettigen Haaren der Fall, aber wir verraten ein Geheimnis: Sie können Öle verwenden!
- Rizinusöl
Kräftigend und pflegend fördert es ein schnelles Haarwachstum. Es hat auch eine antibakterielle und antimykotische Funktion, die zur Vorbeugung häufiger Haarprobleme nützlich ist.
- Kokosnussöl
Kokosöl beugt Haarausfall vor und fördert das Nachwachsen der Haare. Es wird bei Juckreiz und Schuppen empfohlen.
- Jojobaöl
Es ist eines der besten zur Förderung der Kopfhautmassage, dringt dank seiner Eigenschaften nicht in das Haar ein und fettet daher nicht, es versiegelt die Haarfollikel und hält die Feuchtigkeit im Inneren.
- Süßes Mandelöl
Süßmandelöl stimuliert das Haarwachstum und macht das Haar weich und voluminös.
- Olivenöl
Produkt, das wir alle zu Hause haben, aber oft nicht genug ausschöpfen. Es enthält wichtige antioxidative Substanzen, die die Wirkung freier Radikale bekämpfen, die Durchblutung anregen und Nährstoffe liefern, die für ein gesundes Haarwachstum nützlich sind.
Alle genannten Öle müssen zuerst in den Händen erwärmt und mit einer Massage auf der Haut verteilt werden. Es ist besser, die Mengen nicht zu übertreiben: Ein Teelöffel reicht aus. Schließlich denken Sie immer daran, gut auszuspülen.
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Es kann auf trockenem oder nassem Haar verwendet werden, es besteht aus Silikon und führt eine gültige Kopfmassage durch, um das Haarwachstum zu fördern und Stress abzubauen.
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Es hat 20 "Massagefinger" und kann durch Lockerung der Muskulatur eine extreme Entspannung fördern.
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Ausgestattet mit austauschbarem Zubehör wird es mit Batterien betrieben. Die abgegebene Vibration regt die Durchblutung der Haarfollikel an. Auch für den Körper geeignet.
