Harter Bauch in der Schwangerschaft: Wann Sie sich Sorgen machen müssen und wie Sie ihn von Wehen unterscheiden können
Ein harter Bauch in der Schwangerschaft ist ein sehr häufiges Gefühl, dessen Ursachen je nach Schwangerschaftsmonat variieren können. Abhängig vom Trimester, in dem sich die werdende Mutter tatsächlich befindet, kann der harte Bauch von der "Vergrößerung der Gebärmutter" abhängen oder mit anderen Veränderungen verbunden sein, die der Bauch während der neun Monate durchmacht, in denen er seine Form und sein Volumen ändert. Darüber hinaus kann es im letzten Trimester ein Symptom für das Eintreten von Wehen sein, von denen es gut ist, es zu unterscheiden ...
Lassen Sie uns gemeinsam durch die verschiedenen Schwangerschaftsdrittel gehen, was die Ursachen für die Verhärtung des Bauches sein können, wann Sie sich Sorgen machen müssen und wie Sie dieses lästige Gefühl lindern können, während Sie darauf warten, Ihr Baby bald zu kennen!
Harter Bauch in der Schwangerschaft im ersten Trimester: Ursachen und Symptome
Obwohl der Bauch in der Schwangerschaft vor allem im zweiten und dritten Schwangerschaftsdrittel auftritt, können einige werdende Mütter bereits in den ersten drei Monaten ein Gefühl der Verhärtung verspüren. Dies sind meist Krämpfe, die sich nicht von denen des Zyklus unterscheiden, aufgrund der Einnistung des Embryos und damit der Kontraktionen der Gebärmutter.
In den ersten Monaten ist der harte Bauch auch mit den stattfindenden hormonellen Umwälzungen verbunden. Die werdende Mutter tut gut daran, ihren Lebensstil ein wenig zu ändern, indem sie nach weniger hektischen Rhythmen sucht und sich etwas mehr Ruhe gönnt, um eine Verschlimmerung des Problems zu verhindern.
Siehe auch
Bauch hart in der Schwangerschaft im zweiten Trimester
Das Gefühl der Bauchverhärtung tritt ab dem zweiten Semester häufiger auf, ab dem siebten Schwangerschaftsmonat jedoch noch mehr. Die werdende Mutter kann einen zusammengezogenen Bauch haben, besonders wenn sie sich zu sehr angestrengt hat.
Auch hier ist der Ratschlag, sich so viel wie möglich auszuruhen, aber machen Sie sich nicht zu viele Sorgen! Achten Sie auch auf Ihre Ernährung so gut wie möglich, denn ein harter Bauch könnte auch mit Verstopfungsproblemen verbunden sein, durch den Anstieg des Progesterons, das die Muskeln entspannt ... Essen Sie mehr Ballaststoffe und achten Sie besonders auf die Lebensmittel in unser Video:
Harter Bauch im dritten Trimester der Schwangerschaft: wie man ihn von Wehen unterscheidet
Ab dem siebten Schwangerschaftsmonat ist ein harter Bauch tatsächlich sehr verbreitet. Im letzten Trimester muss darauf geachtet werden, dass es sich von den Braxton-Hicks-Kontraktionen unterscheidet, den sanften Kontraktionen, mit denen sich Ihre Gebärmutter auf die Wehen vorbereitet.
Wenn Sie Braxton-Hicks-Kontraktionen haben, zieht sich Ihr Bauch nur für ein paar Sekunden zusammen, dann normalisiert sich alles wieder. Im Allgemeinen hat die zukünftige Mutter, die darauf wartet, dass ihr Baby geboren wird, diese Wehen in den Abendstunden: Genau in diesen Momenten bewegt sich das Baby, tritt und erzeugt die Kontraktionen Ihrer Gebärmutter.
Braxton-Hicks-Kontraktionen machen Ihren Bauch daher hart und sollten, wenn sie nicht schmerzhaft sind, keine Sorgen bereiten. Ab der siebenunddreißigsten Woche können sie dagegen etwas mehr Schmerzen mit sich bringen: Der Geburtstermin rückt näher, es können vorbereitende Wehen sein, bei häufigem Wiederauftreten sofort ins Krankenhaus: bald schon Lernen Sie Ihr Baby kennen!
Wann sollte man sich Sorgen machen?
Wann hingegen muss uns das Gefühl eines harten Bauches in der Schwangerschaft Sorgen machen? Zuallererst, wenn es sich um einen anhaltenden Zustand handelt, der beim Aufwachen auftritt, und / oder wenn es neben der Verhärtung auch einen dunklen Blutverlust gibt: in diesen Fällen könnte die Gefahr einer Frühgeburt bestehen Es ist daher gut sofort mit Ihrem Gynäkologen sprechen.
Seien Sie auch vorsichtig, wenn das Gefühl eines harten Magens durch Wehen verursacht wird und diese häufig und schmerzhaft werden: Auch in diesen Fällen ist es immer gut, Ihren Arzt aufzusuchen.
Mittel zur Linderung des Verhärtungsgefühls
Um eine Verhärtung des Bauches in der Schwangerschaft zu lindern oder zu verhindern, ist es gut, die folgenden Tipps zu befolgen. Versuchen Sie zunächst, Überanstrengung zu vermeiden, von langen Spaziergängen bis zum Heben von Gewichten, von übertriebenem Hausputz bis hin zu zu langem Stehen. Ruhe ist wichtig für eine werdende Mutter!
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Bauch steif wird, zögern Sie nicht, sich ins Bett zu legen, auch wenn es nur für eine Stunde ist. Sie können Magnesium einnehmen (natürlich nach Rücksprache mit Ihrem Gynäkologen) oder sich eine schöne heiße Dusche gönnen, die die Muskulatur entspannt.
Vermeiden Sie es stattdessen, Ihren Bauch zu massieren: Das könnte kontraproduktiv sein! Schließlich, wenn Ihre Magenverhärtung auf eine falsche Ernährung zurückzuführen ist, versuchen Sie, Nahrungsmittel wie Obst und Gemüse zu bevorzugen, erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme und denken Sie daran, sich so gut wie möglich zu hydratisieren.
